ગ્લોઇંગ સ્કિનની શોધમાં, લોકો ઘણીવાર વિવિધ બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ્સ તરફ વળે છે – ટોનિંગ, ક્લીન્ઝિંગ અને ફેસ પેક, થોડા નામ. આ પૈકી, ફેશિયલ એ લોકપ્રિય પસંદગી છે, પરંતુ બ્યુટી પાર્લરની મુલાકાત લેવી હંમેશા શક્ય નથી. તહેવારોની મોસમ નજીક આવી રહી છે ત્યારે, અમે મધ્યપ્રદેશના ભોપાલના જાણીતા ત્વચા નિષ્ણાત ડૉ. શ્રેયાંસ તિવારી પાસેથી તે સંપૂર્ણ ચમક કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી તે અંગે સલાહ માંગી. અહીં તેમણે શેર કરેલી પાંચ આવશ્યક ટીપ્સ છે:
ટીપ 1: હકારાત્મક વલણ અપનાવો
વિશેષ ગ્લો પ્રાપ્ત કરવા માટે, સૌથી નિર્ણાયક ઘટકો હકારાત્મક વલણ અને તણાવમુક્ત મન છે. તમારી સુંદરતાની દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા, માનસિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમારી પાસે સતત સ્કિનકેર રેજિમેન હોય અને કેટલીક વધારાની સ્કિનકેર પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ કરો જે તમને લાંબા ગાળે ફાયદો કરશે તો આ એકદમ વ્યવસ્થિત છે.
ટીપ 2: પ્રદૂષણ સામે રક્ષણ
પ્રદૂષણનો સંપર્ક વૃદ્ધત્વને વેગ આપી શકે છે અને કરચલીઓ તરફ દોરી શકે છે. વધારે ભેજ ખીલ, ફૂગના ચેપ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમારી ત્વચા ચીકણી અને તૈલી લાગે છે, તો દર થોડા કલાકે તેને જેલ ફેસ વોશથી ધોઈ લો. તમારી ત્વચાને પ્રદૂષણથી બચાવવા માટે, બહાર જતા પહેલા ઓછામાં ઓછા SPF 25 સાથે સારી ગુણવત્તાવાળી સનસ્ક્રીન લગાવો.
ટીપ 3: ડાર્ક સર્કલ્સને એડ્રેસ કરો
આંખોની આસપાસ શ્યામ વર્તુળો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે તમારા ચહેરાને નિસ્તેજ બનાવી શકે છે, પછી ભલે તમે ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓ પર કેટલું ધ્યાન આપો. શ્યામ વર્તુળોનું એકમાત્ર કારણ તણાવ નથી; તેઓ હોર્મોનલ અસંતુલન, કિડનીની સમસ્યાઓ, પાણીની જાળવણી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા આનુવંશિક વલણને કારણે પણ પરિણમી શકે છે. આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે, મલ્ટિફેક્ટોરિયલ અભિગમ અપનાવો. જો તમારી પાસે રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો હોય, તો તમારી આંખો પર તાણ ન આવે તે માટે સાચા ચશ્મા પહેરો.
ટીપ 4: ડાર્ક આઈ શેડ્સનો ઉપયોગ કરો
તડકામાં બહાર જતા પહેલા ડાર્ક આઇ શેડ્સ પહેરવાથી તમારી આંખોને સુરક્ષિત કરવામાં અને ડાર્ક સર્કલના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
ટીપ 5: એલર્જી અને ફોલ્લીઓની સારવાર કરો
જો તમને તમારી ત્વચા પર એલર્જી અથવા ફોલ્લીઓનો અનુભવ થાય છે, તો એક અઠવાડિયા માટે કેલામાઈન લોશન લગાવો. જો સમસ્યા યથાવત રહે છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ત્વચા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
આ પણ વાંચો: આરોગ્ય ટિપ્સ: તજનું પાણી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં અને વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે
આ નિષ્ણાત ટીપ્સ તમને તેજસ્વી ચમક પ્રાપ્ત કરવામાં અને તંદુરસ્ત ત્વચાને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાતરી કરો કે તમે કોઈપણ આગામી ઉજવણી માટે તૈયાર છો.
