હાર્ટ એટેકના લક્ષણો: સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ દ્વારા અનુભવાતી સ્થિતિના લક્ષણો

છબી સ્ત્રોત: FREEPIK હાર્ટ એટેકના લક્ષણો સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ દ્વારા અનુભવાય છે

હાર્ટ એટેક એ વિશ્વમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. એવો અંદાજ છે કે દર વર્ષે લગભગ 17.9 મિલિયન લોકો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી મૃત્યુ પામે છે, જેમાંથી 85% હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકને કારણે છે. જ્યારે પુરુષોમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે, ત્યારે સ્ત્રીઓમાં પણ હાર્ટ એટેકનું પ્રમાણ વધ્યું છે. આ ઉછાળાના ઘણા કારણો છે.

આ વધતા તણાવ અને બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે હોઈ શકે છે જે સ્ત્રીઓના હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ઉપરાંત, મેનોપોઝ પછી એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના જોખમમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે. જ્યારે હાર્ટ એટેકના અમુક લક્ષણો પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સમાન હોય છે, ત્યારે અમુક લક્ષણો એવા છે જે ફક્ત સ્ત્રીઓમાં જ જોવા મળે છે.

સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો

મેયો ક્લિનિક અનુસાર, અહીં હૃદયરોગના હુમલાના કેટલાક લક્ષણો છે જે સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ દ્વારા જોવા મળે છે. ગરદન, જડબા, ખભા, ઉપલા પીઠ અથવા ઉપલા પેટમાં દુખાવો.

શ્વાસની તકલીફ. એક અથવા બંને હાથમાં દુખાવો. ઉબકા કે ઉલટી થવી. પરસેવો. આછું માથું અથવા ચક્કર. અસામાન્ય થાક. હાર્ટબર્ન, જેને અપચો પણ કહેવાય છે.

જ્યારે આ લક્ષણો નાના લાગે છે, તે સામાન્ય છાતીના દુખાવા કરતાં વધુ ધ્યાનપાત્ર છે. પુરુષોની સરખામણીમાં, સ્ત્રીઓ જ્યારે આરામ કરતી હોય અથવા ઊંઘતી હોય ત્યારે પણ હાર્ટ એટેકના લક્ષણો અનુભવે છે. મેયો ક્લિનિકનું કહેવું છે કે હાર્ટ એટેકના લક્ષણો ઉશ્કેરવામાં ભાવનાત્મક તાણ પણ મહત્ત્વનું પરિબળ હોઈ શકે છે.

ધમનીમાં ગંભીર અવરોધ ન હોવા છતાં પણ મહિલાઓને હાર્ટ એટેક આવવાનું જોખમ વધારે હોય છે. તેને નોન-ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડવા માટેની ટીપ્સ

અહીં કેટલીક ટિપ્સ છે જે મહિલાઓમાં હાર્ટ એટેકના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ધૂમ્રપાન ન કરો કે તમાકુનો ઉપયોગ ન કરો સ્વસ્થ આહાર લો વ્યાયામ કરો અને સ્વસ્થ વજન રાખો તણાવનું સંચાલન કરો દારૂની મર્યાદા રાખો બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરો સારી ઊંઘ લો.

આ પણ વાંચો: ઠંડા હવામાન તમારા ઘૂંટણને કેવી રીતે અસર કરે છે? નિષ્ણાત ઘૂંટણની પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી ટીપ્સ શેર કરે છે