એક જાપાની વ્યક્તિએ આ જ રૂટિનનું પાલન કર્યું છે, જેમાં નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા ઘટાડવા માટે 15 વર્ષ સુધી એક જ ખોરાક ખાવાનો સમાવેશ થાય છે. તેણે કહ્યું છે કે આ જીવનશૈલી તેના મનને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે.
સાઉથ મોર્નિંગ ચાઈના પોસ્ટ (SCMP) અનુસાર, 38 વર્ષીય, ગો કીટા ઈન્ફોર્મેશન ઈન્ડસ્ટ્રીમાં કામ કરે છે. જ્યારે તે પ્રથમ વખત કાર્યસ્થળમાં પ્રવેશ્યો, ત્યારે તેણે જોયું કે તેણે મોટી સંખ્યામાં નિર્ણયો લેવા પડ્યા હતા અને તે તેના માટે દુઃખદાયક હતું.
અભ્યાસને ટાંકીને, SCMP એ અહેવાલ આપ્યો છે કે સરેરાશ વ્યક્તિ દરરોજ 35,000 નિર્ણયોનો સામનો કરી શકે છે અને વર્તમાન માહિતી-સંતૃપ્ત વિશ્વમાં અવિરત નિર્ણય લેવાથી “નિર્ણય થાક” થઈ શકે છે – પસંદગીઓની વધુ પડતી સંખ્યાને કારણે માનસિક થાકની સ્થિતિ. અભ્યાસો મુજબ, આ થાક નિર્ણયને બગાડી શકે છે અને લોકો વિલંબ કરી શકે છે અથવા અતાર્કિક નિર્ણયો લઈ શકે છે.
ભૂતપૂર્વ જાપાનીઝ બેઝબોલ સ્ટાર ઇચિરો સુઝુકી દ્વારા પ્રેરિત, કિતાએ તેમના અંગત જીવનમાં તેમની પસંદગીઓને હળવી કરવાનું નક્કી કર્યું. SCMP મુજબ, સુઝુકીએ સાત વર્ષ સુધી કડક રૂટિનનું પાલન કર્યું. તે પોતાના દિવસની શરૂઆત નાસ્તામાં કઢી ભાત સાથે કરશે, ચોક્કસ સમયે કસરત કરીને વોર્મ-અપ કરશે અને રમત પછીના સ્નાન માટેનો નિર્ધારિત સમય કરશે. સુઝુકી તેના રોજિંદા નિર્ણયોને સરળ બનાવીને તેની તાલીમ અને રમતોમાં લેસર ફોકસ રાખવામાં સક્ષમ હોવાના અહેવાલ મુજબ, આખરે તેણે હાંસલ કરી, એક નોંધપાત્ર 10 સળંગ 200-હિટ સીઝન – બેઝબોલ ઇતિહાસમાં સૌથી લાંબી દોર.
કીટા 15 વર્ષથી દરરોજ એક જ ખોરાક ખાય છે, નાસ્તામાં બદામ અને રામેન, લંચ માટે ચિકન બ્રેસ્ટ અને રાત્રિભોજન માટે બીન સ્પ્રાઉટ્સ સાથે ફ્રાઈડ ડુક્કરનું માંસ ખાય છે. તેની પાસે સારી રીતે સંતુલિત આહાર છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તે પોષક પૂરવણીઓના ડોઝ પણ લે છે.
તે સમાન શૈલીના કપડાં પહેરે છે અને સમાન અન્ડરવેર અને મોજાં ધરાવે છે. તેણે લોન્ડ્રી કરવા, શેવિંગ કરવા અને તેના નખ કાપવા માટે ચોક્કસ સમય નક્કી કર્યો છે.
SCMP અનુસાર, તેમણે કહ્યું કે આ વ્યક્તિગત પસંદગીઓને ઘટાડીને, તેઓ હળવા માનસિક ભારને અનુભવે છે, જે તેમને સ્પષ્ટ રીતે વિચારવા અને જ્યારે કામ પર નિર્ણય લેવાની વાત આવે ત્યારે વધુ અસરકારક બનવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. જો કે, આ જીવનશૈલીને કારણે તેણે કોઈ ખામીઓ અનુભવી છે કે કેમ તે સ્પષ્ટ નથી.
