વર્લ્ડ હેલ્થ ડે પ્રસંગે, બોલિવૂડ અભિનેતા આયુષ્મન ખુરાનાની પત્ની લેખક અને ફિલ્મ નિર્માતા તાહિરા કશ્યપ, એક deeply ંડે વ્યક્તિગત અપડેટ શેર કરે છે – તેનું સ્તન કેન્સર સાત વર્ષના અંતર પછી પાછો ફર્યો છે. 2018 માં, તાહિરાને પ્રથમ સ્ટેજ 0 સ્તન કેન્સરનું એક સ્વરૂપ સિટુ (ડીસીઆઈએસ) માં ડક્ટલ કાર્સિનોમા હોવાનું નિદાન થયું હતું, જે તેણે બહાદુરીથી લડ્યું હતું.
હવે, 2025 માં, તેણે હાર્દિક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટ દ્વારા તેની બીજી લડાઇ જાહેર કરી. “મારા માટે રાઉન્ડ 2 … મને હજી પણ આ મળ્યું,” તેણે લખ્યું, જ્યારે અન્ય લોકોને નિયમિત મેમોગ્રામને પ્રાધાન્ય આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતા.
તાહિરા કાશયાપે વિશ્વના આરોગ્ય દિવસ પર સાત વર્ષ પછી સ્તન કેન્સર ફરીથી શેર કર્યો છે
તેમના પોસ્ટમાં, આયુષ્મન ખુરરાનાની પત્નીએ વહેલી તપાસના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો. તેણીએ તેના ફરીથી થવાના “સાત વર્ષની ખંજવાળ” સાથે સરખામણી કરી, તેના બદલે નિયમિત આરોગ્ય તપાસની જીત તરીકે જોવાનું પસંદ કર્યું. તેના શક્તિશાળી સંદેશની સાથે, તેણીએ રમૂજનો સ્પર્શ ઉમેર્યો, “જ્યારે જીવન તમને લીંબુ આપે છે, લીંબુનું શરબત બનાવે છે. જ્યારે તે તેમને ફરીથી ફેંકી દે છે, ત્યારે તેને તમારા મનપસંદ કલા ખટ્ટામાં ફેરવો અને તેને સારા ઇરાદાથી બાંધી દો.”
તેના શબ્દો તે તાકાતને પ્રકાશિત કરે છે કે જેની સાથે તે આ નવા પડકારની નજીક આવી રહી છે, જ્યારે અન્ય લોકોને તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે સક્રિય થવા માટે નરમાશથી ધકેલી દે છે.
ડીસીઆઈએસ શું છે? સ્તન કેન્સરનો પ્રકાર તાહિરા કશ્યપનું પ્રથમ નિદાન થયું હતું
2018 માં, તાહિરા કશ્યપને ડીસીઆઈએસ (સીટુમાં ડક્ટલ કાર્સિનોમા) હોવાનું નિદાન થયું હતું, જેમાં સ્તન નળીઓમાં ઉચ્ચ-ગ્રેડના જીવલેણ કોષો શામેલ છે. જો કે તે કેન્સરનું બિન-આક્રમક સ્વરૂપ છે, પ્રગતિને રોકવા માટે હજી પણ સમયસર સારવારની જરૂર છે.
તેણીએ તેની પ્રથમ યુદ્ધ દરમિયાન માસ્ટેક્ટોમી કરાવી હતી અને ત્યારબાદ તે સ્તન કેન્સરની જાગૃતિ માટે મજબૂત હિમાયતી બની છે, અન્યને મદદ કરવા માટે તેની યાત્રા ખુલ્લેઆમ શેર કરી.
કેન્સરની પુનરાવૃત્તિને કેવી રીતે અટકાવવી? નિષ્ણાત શું કહે છે તે અહીં છે
ઇમ્યુનોથેરાપી ઇન્સ્ટિટ્યૂટની એક વિડિઓમાં “શું તમારું સ્તન કેન્સર પાછું આવે છે? પુનરાવર્તન રોકવા માટે તરત જ આ કરો,” ડ doctor ક્ટર બચેલા લોકો માટે નિર્ણાયક ટીપ્સ શેર કરે છે.
અહીં જુઓ:
પ્રથમ સલાહ? ચેતવણી રહો. શરીરમાં પરિવર્તન માટે જુઓ – નવા ગઠ્ઠો, ત્વચા પરિવર્તન અથવા કોઈપણ અસ્પષ્ટ પીડા. ડોકટરો સાથે નિયમિત ફોલો-અપ્સ આવશ્યક છે. આ ચેક-અપ્સ સુનિશ્ચિત કરે છે કે નાનામાં નાના ચિહ્નો પણ વહેલા પકડાયા છે.
સ્તન કેન્સર નિવારણના નિષ્ણાત કહે છે કે તંદુરસ્ત જીવન મહત્ત્વની છે
નિષ્ણાત ભાર મૂકે છે કે પુનરાવર્તન અટકાવવું તબીબી નિમણૂકથી આગળ વધે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
તે સૂચવે છે તે અહીં છે:
તંદુરસ્ત ખાય છે. ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ શામેલ કરો. પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ટાળો અને ખાંડ કાપી નાખો. સક્રિય રહો. દરરોજ સરળ ચાલ પણ મોટો તફાવત લાવી શકે છે. તાણ મેનેજ કરો. ધ્યાન અને યોગ તમારા મન અને શરીરને સમન્વયમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ સંયુક્ત અભિગમ-મેડિકલ કેર વત્તા જીવનશૈલી ફેરફારો-કેન્સર મુક્ત રહેવાનો શ્રેષ્ઠ શોટ બચી જાય છે.