શું તમે કેન્સરથી ભરેલા છો? તે પ્રશ્ન હવે પહેલા કરતા વધારે વજન ધરાવે છે કારણ કે વિજ્ .ાનને ઉજાગર થાય છે કે કેવી રીતે કૌટુંબિક જનીનો અને રોજિંદા ટેવ શાંતિથી કેન્સરના જોખમને આકાર આપે છે. જ્યારે કેટલાક આનુવંશિક પરિવર્તનનો વારસો મેળવે છે, અન્ય લોકો અજાણતાં જીવનશૈલીની પસંદગીઓ દ્વારા તેમની તકોને બળતણ કરે છે.
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ડ Dr .. આલોક ચોપડાની તાજેતરની પોસ્ટથી જીવવિજ્ and ાન અને વર્તન બંને કેવી રીતે મહત્વનું છે તે સમજાવીને જાહેર હિતની શરૂઆત થઈ. તેનો સંદેશ સ્પષ્ટ હતો: જનીનો બંદૂક લોડ કરી શકે છે, પરંતુ જીવનશૈલી ઘણીવાર ટ્રિગર ખેંચે છે. આ સંતુલનને સમજવું એ કેન્સરને પ્રહાર કરતા પહેલા અટકાવવાની ચાવી છે.
વારસાગત જોખમ: કેન્સર જનીનો પરિવારોમાંથી પસાર થઈ શકે છે?
વારસાગત પરિવર્તન જોખમમાં વધારો કરે છે, પરંતુ ક્રિયાત્મક પગલાં તે ધમકીને ઘટાડી શકે છે. ડો.
સ્તન અને અંડાશયના કેન્સર: કૌટુંબિક ઇતિહાસ જ્યારે માતા, બહેન અથવા કાકીએ પચાસ વર્ષની વયે નિદાનનો સામનો કરવો પડ્યો. ભલામણ કરેલ પરીક્ષણોમાં બીઆરસીએ 1 અને બીઆરસીએ 2 આનુવંશિક વિશ્લેષણ, વત્તા નિયમિત મેમોગ્રામ અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન શામેલ છે. ત્રીસ – પાંચ અને ચાલીસ વર્ષ જૂની વચ્ચે સ્ક્રિનીંગ શરૂ કરો.
કોલોન કેન્સર: કૌટુંબિક ઇતિહાસ જ્યારે માતાપિતા અથવા ભાઈ -બહેનને કોલોન કેન્સર નિદાન મળ્યું. ભલામણ કરેલ પરીક્ષણોમાં કોલોનોસ્કોપી અને ફિટ સ્ટૂલ આકારણી શામેલ છે. આ મૂલ્યાંકનો ચાલીસ વર્ષ કે પ્રારંભિક કુટુંબ નિદાનના દસ વર્ષ પહેલાં પ્રારંભ કરો.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર: કુટુંબનો ઇતિહાસ જ્યારે કોઈ પિતા અથવા ભાઈને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર હતું. ભલામણ કરેલ પરીક્ષણોમાં પીએસએ રક્ત પરીક્ષણ અને ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા શામેલ છે. ચાલીસ અને ચાલીસ -પાંચ વર્ષ જૂનું પરીક્ષણ શરૂ કરો.
સ્વાદુપિંડનું કેન્સર: જોખમ જો બે અથવા વધુ સંબંધીઓને સ્વાદુપિંડનું કેન્સર હતું. ભલામણ કરેલ આકારણીઓમાં એમઆરસીપી અને એન્ડોસ્કોપિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે એમઆરઆઈ શામેલ છે. ચાલીસ અને ચાલીસ -પંચ્યાત વર્ષ જૂનું શરૂ કરો.
ત્વચા કેન્સર (મેલાનોમા): જો કોઈ નજીકના સંબંધિત મેલાનોમા વિકસિત થાય તો જોખમ. ભલામણ કરેલી પરીક્ષા ત્વચારોગ વિજ્ .ાની દ્વારા સંપૂર્ણ ત્વચા તપાસ છે. શરૂઆતના ત્રીસથી ત્રીસ -પાંચ વર્ષનાં છે.
પેટ અને જીઆઈ કેન્સર: જ્યારે તાત્કાલિક સંબંધી પ્રારંભિક ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ કેન્સરનો સામનો કરે છે ત્યારે જોખમ. ભલામણ કરેલ પરીક્ષણોમાં ઉપલા એન્ડોસ્કોપી અને એચ. પાયલોરી સ્ક્રીનીંગ શામેલ છે. ચાલીસ વર્ષની ઉંમરે પ્રારંભ કરો.
જનીન પરીક્ષણ: તમારે ક્યારે વહેલી સ્ક્રીનીંગ કરવી જોઈએ?
આનુવંશિક સ્ક્રીનીંગ લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં વારસાગત કેન્સર માર્કર્સને પકડી શકે છે. નિષ્ણાતો કયા જનીનોનું પરીક્ષણ કરવું તે નિર્ધારિત કરવા માટે નિષ્ણાત સાથે કુટુંબના ઇતિહાસની ચર્ચા કરવાની ભલામણ કરે છે. બીઆરસીએ પરિવર્તન માટે, પરીક્ષણ ચોક્કસ સંજોગોમાં ત્રીસ વર્ષની આસપાસ શરૂ થઈ શકે છે. જો સંબંધીઓને કોલોન અથવા એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર હોય તો લિંચ સિન્ડ્રોમ સ્ક્રિનિંગ ઘણીવાર ત્રીસના દાયકાની શરૂઆતમાં શરૂ થાય છે.
તમારા પરિવારના કેન્સર દાખલાના આધારે દરજી પરીક્ષણો માટે હંમેશાં આનુવંશિક સલાહકારની સલાહ લો. પ્રારંભિક પરીક્ષણ નિવારણની બાંયધરી આપતું નથી, પરંતુ તે કેન્સરના એકંદર જોખમને ઘટાડવા માટે સ્ક્રીનીંગ આવર્તન અને જીવનશૈલીના ફેરફારોને જાણ કરે છે.
જીવનશૈલી વિ ડીએનએ: કેન્સરની વધુ અસર કઈ છે?
જ્યારે વારસાગત જનીનો બેઝલાઇન કેન્સરની સંવેદનશીલતા સ્થાપિત કરે છે, 40% જેટલા કિસ્સાઓ સીધા જીવનશૈલીના પરિબળો સાથે જોડાય છે. આહાર, કસરત, તમાકુનો ઉપયોગ અને સૂર્યના સંપર્કમાં કાં તો આનુવંશિક જોખમને વિસ્તૃત અથવા ઘટાડી શકાય છે. ડ Dr .. ચોપરાએ ભાર મૂક્યો છે કે સંતુલિત આહાર ધૂમ્રપાન છોડવાનું અથવા અપનાવવું ઘણીવાર કેટલાક વારસાગત જોખમોને સરભર કરે છે.
નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણા કેન્સરના પ્રકારોમાં જોખમ ઘટાડે છે, પણ ઉચ્ચ -જોખમ જનીનો માટે. આખરે, તંદુરસ્ત ટેવો સાથે આનુવંશિક જાગૃતિને જોડવાથી મજબૂત સંરક્ષણ બનાવે છે, જે વ્યક્તિઓને ડીએનએને ધ્યાનમાં લીધા વિના તેમના કેન્સરના જોખમને નિયંત્રિત કરવાનાં સાધનો આપે છે.
આનુવંશિક વારસો અને દૈનિક ટેવ બંને કેન્સરના જોખમને પ્રભાવિત કરે છે. પ્રારંભિક પરીક્ષણ અને જીવનશૈલી ફેરફારો સક્રિય પસંદગીઓને સશક્તિકરણ કરે છે. તમારા આજીવન કેન્સરના જોખમને સંચાલિત કરવા માટે નિષ્ણાતોની સલાહ લો, યોગ્ય સ્ક્રિનીંગનું શેડ્યૂલ કરો અને તંદુરસ્ત દિનચર્યાઓ અપનાવો.