AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

છુપાયેલા કારણો તમે વજન ઘટાડતા નથી: અનંત અંબાણીનો ટ્રેનર સત્યને ડીકોડ કરે છે

by સોનલ મહેતા
June 2, 2025
in વાયરલ
A A
છુપાયેલા કારણો તમે વજન ઘટાડતા નથી: અનંત અંબાણીનો ટ્રેનર સત્યને ડીકોડ કરે છે

વજન ઘટાડવું એ ઘણા લોકો માટે વધતી ચિંતા છે, અસંખ્ય વ્યક્તિઓ વિવિધ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરે છે. પ્રયત્નો છતાં, પરિણામો ઘણીવાર પ્રપંચી લાગે છે. એક-કદ-ફિટ-બધા અભિગમ કામ કરતું નથી.

અનંત અંબાણી એ વજન ઘટાડવું એ સંઘર્ષથી ભરેલી યાત્રા કેવી છે તેનું એક ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. તેના ટ્રેનર, વિનોદ ચન્નાના માર્ગદર્શન સાથે, અનંત 100 કિલોથી વધુનો ઘટાડો થયો છે. આ બતાવે છે કે વજન ઘટાડવા માટે ફક્ત કસરત કરતાં વધુ જરૂરી છે.

પરિવર્તન પાછળ – અનંત અંબાણીની માંદગીથી સુખાકારી સુધીની યાત્રા

એક લેખ ફક્ત મારા હીથ દ્વારા પોસ્ટ કરાયો જૂન 02, 2025 વાંચો કે વિનોદ ચન્ના, પ્રખ્યાત ફિટનેસ કોચ, નીતા અંબાણી અને અનંત અંબાણી જેવા ટોચના ગ્રાહકો સાથે કામ કરે છે. તેમણે અનંતને તેમના જીવનને પરિવર્તિત કરવામાં મદદ કરી, તેની યાત્રાને પ્રેરણાદાયક બનાવ્યો. વિનોદની દેખરેખ હેઠળ તેણે 100 કિલોથી વધુનો સમય ગુમાવ્યો, તે સાબિત કર્યું કે સમર્પણ અને યોગ્ય યોજના સફળતા તરફ દોરી ગઈ.

તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પરની એક વિડિઓમાં, વિનોદે એક મહત્વપૂર્ણ સંદેશ શેર કર્યો કે ઘણા લોકો પૂછે છે કે, “દરરોજ કસરત કરવા છતાં હું કેમ વજન મેળવી રહ્યો છું?” જવાબ સંતુલનમાં રહેલો છે. ફક્ત કસરત પૂરતી નથી. જો તમે તમારા આહારની અવગણના કરો છો, તો તમારી પ્રગતિ ધીમી થશે, અથવા તમને કોઈ પરિણામ દેખાશે નહીં. વિનોદ ભાર મૂકે છે કે કસરત અને યોગ્ય પોષણ બંને કી છે.

અનંતની સફળતા આ અભિગમ કાર્ય કરે છે તે સાબિત કરે છે. વિનોદની તાજેતરની સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે કે સ્વચ્છ ખોરાક અને તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ હોવા છતાં વજન ઘટાડવું શા માટે હજી પણ પડકારજનક હોઈ શકે છે. કારણોમાં તાલીમ ભૂલો, આહારની ગેરસમજો, આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન, તાણ અને નબળી sleep ંઘ શામેલ છે.

વિનોદના જણાવ્યા મુજબ, સંતુલન પ્રોટીન, કાર્બ્સ અને અન્ય પોષક તત્વો વધુ સારી રીતે પુન recovery પ્રાપ્તિ તરફ દોરી જાય છે. નિયમિત વર્કઆઉટ્સ સાથે, તમે 3-4 મહિનામાં નોંધપાત્ર પરિણામો જોશો. અનંતની યાત્રા બતાવે છે કે કેવી રીતે પ્રગતિશીલ વર્કલોડ અને સંતુલિત ભોજન સાથે કેન્દ્રિત અભિગમ કાયમી સફળતા તરફ દોરી જાય છે.

તે ફક્ત કેલરી નથી: તમારા હોર્મોન્સ તમારી વિરુદ્ધ કેમ કામ કરી શકે છે

વજન ઘટાડવું ફક્ત કેલરી વિશે નથી. હોર્મોનલ અસંતુલન તમારા શરીરની ચરબી બર્ન કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને તાણ જેવા પરિબળો તમારા ચયાપચયને ધીમું કરી શકે છે, વજન ઘટાડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

ફક્ત આહાર અને કસરત જ નહીં – તમે તમારી વજન ઘટાડવાની યોજનામાં શું ખોવાઈ રહ્યાં છો

ઘણા લોકો sleep ંઘ અને તાણ વ્યવસ્થાપન જેવા મહત્વપૂર્ણ પરિબળોને અવગણે છે. બંને તમારા શરીર ખોરાક પર કેવી પ્રક્રિયા કરે છે અને ચરબીને બર્ન કરે છે તેની અસર કરી શકે છે. આહાર અને કસરત પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ટકાઉ વજન ઘટાડવા માટે પૂરતું ન હોઈ શકે.

અંદરથી પાઠ – નિષ્ણાતની ટીપ્સ જે દરેકને લાગુ પડે છે

વિનોદ ચન્ના સરળ સલાહ શેર કરે છે: સંતુલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. યોગ્ય પોષણ સાથે કસરત કરો, તાણનું સંચાલન કરો, પૂરતી sleep ંઘ મેળવો અને સતત રહો.

આ નાના ફેરફારો મોટા પરિણામો લાવી શકે છે. અનંત અંબાણીનું પરિવર્તન આપણને શીખવે છે કે વજન ઘટાડવાનું પ્રાપ્ત કરવા માટે જીમમાં ફક્ત સખત મહેનત કરતાં વધુ જરૂરી છે.

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

શું ફિલ મીઠું બાઉન્ડ્રી લાઇન પર ફક્ત આઈપીએલ 2025 અંતિમ ટ્રોફી પકડી છે? વિરાટ કોહલીની પ્રતિક્રિયા વાયરલ
વાયરલ

શું ફિલ મીઠું બાઉન્ડ્રી લાઇન પર ફક્ત આઈપીએલ 2025 અંતિમ ટ્રોફી પકડી છે? વિરાટ કોહલીની પ્રતિક્રિયા વાયરલ

by સોનલ મહેતા
June 3, 2025
આક્ષેપો સપાટી પછી જસ્ટિસ યશવંત વર્માને સંસદમાં મહાભિયોગની ગતિનો સામનો કરવો પડે છે
વાયરલ

આક્ષેપો સપાટી પછી જસ્ટિસ યશવંત વર્માને સંસદમાં મહાભિયોગની ગતિનો સામનો કરવો પડે છે

by સોનલ મહેતા
June 3, 2025
ડ્યુરેક્સ આરસીબી અને પીબીકે વચ્ચે ચીકી 'વર્જિન' બેંટર સાથે આઈપીએલ 2025 ફાઇનલ ઉજવે છે, નેટીઝન્સ રિએક્ટ
વાયરલ

ડ્યુરેક્સ આરસીબી અને પીબીકે વચ્ચે ચીકી ‘વર્જિન’ બેંટર સાથે આઈપીએલ 2025 ફાઇનલ ઉજવે છે, નેટીઝન્સ રિએક્ટ

by સોનલ મહેતા
June 3, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version