ચરબીયુક્ત યકૃત, એક સામાન્ય સમસ્યા હોવાને કારણે, લોકો અને આહાર દ્વારા અવગણવામાં આવે છે જે તેમની સ્થિતિમાં પરિવર્તન લાવી શકે છે, સામાન્ય રીતે. જો કે, કેટલીકવાર સામાન્ય ખાદ્ય પદાર્થો યકૃત માટે મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હાર્વર્ડ ડોક્ટર સૌરભ શેઠીએ ત્રણ સૌથી ખરાબ પીણાં જાહેર કર્યા જે તમારા યકૃતને મટાડવામાં મદદ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમને સિરોસિસ જેવી મોટી સમસ્યામાં ધકેલી શકે છે. ચાલો એક નજર કરીએ.
1. જો તમે સોડા પીતા હોવ તો ફેટી યકૃતમાં વધારો કરી શકાય છે
લોકોને સામાન્ય રીતે સોડા પીવાનું પસંદ છે અને તેમની રુચિનો શોખીન હોય છે. જો કે, હાર્વર્ડ ડ doctor ક્ટરએ જાહેર કર્યું કે આ પીણાં અથવા પીણાં વધારાની ખાંડથી ભરેલા છે અને શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બની શકે છે, જે ચરબીયુક્ત યકૃત તરફ દોરી શકે છે. તેથી, જો તમે તમારા યકૃતને ચરબીયુક્ત યકૃત અથવા સિરોસિસથી સુરક્ષિત રાખવા માંગતા હો, તો તેમાં સોડા સાથે પીવાના પીણા પીવાનું ટાળો.
2. જો તમે આલ્કોહોલ પીતા હોવ તો ફેટી યકૃત ક્યારેય મટાડી શકાતી નથી
તે કોઈને પણ અજાણ નથી કે આલ્કોહોલ પીવું એ આલ્કોહોલિક ફેટી યકૃતનું મુખ્ય કારણ છે. તેમના યકૃતને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ પીણાંને ટાળવું પડશે. વધુમાં, ડ doctor ક્ટર શેઠીએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે લાલ વાઇન પીવા પર પણ પ્રતિબંધ હોવો જોઈએ. ઘણા લોકોને લાગે છે કે તે સલામત છે, પરંતુ આખરે તે સમસ્યાઓનું કારણ બનશે.
3. ફેટી યકૃતને રમતગમત energy ર્જા પીણાં દ્વારા અસર થઈ શકે છે
ઘણીવાર ઉપેક્ષિત પરંતુ સ્પોર્ટ્સ એનર્જી ડ્રિંક્સ, energy ર્જા પીણાના નામે, ખાંડના ઘણા બધા ઘટકો હોય છે અથવા સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ સ્તરની શર્કરાથી ભરેલા હોય છે. જો તમે આ energy ર્જા પીણાં નિયમિતપણે પીતા હો, તો સાવચેત રહો, તમને યકૃતને સહાયની જરૂર પડી શકે છે.
હાર્વર્ડ ડ doctor ક્ટરએ આ પીણાં માટે વિકલ્પો સૂચવ્યા
ઠીક છે, ડ doctor ક્ટર શેઠીએ કેટલાક પીણાંનો પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે જે ચરબીયુક્ત યકૃત ધરાવતા સમયે ઉપચાર અથવા પીવા માટે મદદરૂપ છે. તેમણે સૂચવ્યું કે કોફી, બ્લેક ટી, ગ્રીન ટી અને બીટનો રસ એકંદર યકૃતના સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલાક સહાયક વિકલ્પો હોઈ શકે છે.
તેથી, ઉપરોક્ત પીણાં પીશો નહીં કારણ કે તે તમારા યકૃતના સ્વાસ્થ્યને સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે.
