મુંબઈ, ભારત (એપી) – ક્રિકેટના મહાન ખેલાડીઓમાંના એક વિરાટ કોહલીએ માંસાહારીમાંથી શાકાહારી આહારમાં સંક્રમણ પાછળના સ્વાસ્થ્ય કારણો જાહેર કર્યા છે. તાજેતરના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, ભૂતપૂર્વ ભારતીય ક્રિકેટ કપ્તાને તેની ફિટનેસ સફરની આંતરદૃષ્ટિ શેર કરી, એક મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને હાઇલાઇટ કરીને જે આ મુખ્ય આહારમાં પરિવર્તન તરફ દોરી ગયું.
2018 માં, કોહલીને તેના શરીરમાં સતત દુખાવો થતો હતો, જેના કારણે તેણે ડોકટરોની સલાહ લીધી હતી. પરીક્ષણોએ એલિવેટેડ યુરિક એસિડનું સ્તર જાહેર કર્યું, જે એવી સ્થિતિ દર્શાવે છે જે સંધિવા અને કિડનીની પથરી સહિતની ગંભીર આરોગ્ય ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. તેના સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરવા માટે આહારમાં ફેરફારના મહત્વને ઓળખીને, કોહલીએ તેના આહારમાંથી માંસને દૂર કરવાનો અને શાકાહારી જીવનશૈલી અપનાવવાનું નક્કી કર્યું.
કોહલીએ નોંધ્યું હતું કે પ્યુરિન-સમૃદ્ધ ખોરાકને ટાળવાથી, જે યુરિક એસિડના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે, તેના સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે. હવે તે ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેમાં પ્યુરિન ઓછું હોય છે, જેમ કે ઘંટડી મરી, કાકડી, ગાજર અને પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ. વધુમાં, તે તેના આહારમાં દૂધ, દહીં અને ચીઝ જેવી ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરે છે.
ક્રિકેટરના પરિવર્તને ઘણા ચાહકોને તેમની પોતાની આહારની આદતો ધ્યાનમાં લેવા પ્રેરણા આપી છે, ફિટનેસ અને એકંદર સુખાકારી જાળવવા પોષણના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો છે. કોહલીની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતા એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્યમાં આહારની મહત્વની ભૂમિકાને રેખાંકિત કરે છે.