નવી દિલ્હી: ઉનાળાની ઋતુ તેની ચરમસીમા પર હોવાથી, માત્ર એક જ વસ્તુ જે કાળઝાળ ગરમીમાંથી ત્વરિત રાહત આપે છે તે છે તાજગી આપતું પીણું. તે લેમોનેડ, થંડાઈ, બટર મિલ્ક અને આમ પન્ના હોઈ શકે છે. ડૉક્ટરો પણ લોકોને પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની સલાહ આપે છે જેથી કરીને તેઓ શરીરમાં પાણીની અછતને કારણે બહાર ન જાય અથવા બીમાર ન પડે. આજે અમે તમને આરામ આપવા અને સૂર્યની હાનિકારક અસરો સામે રક્ષણ આપવા માટે કેટલાક તાજગી આપનારા પીણાં વિશે વાત કરીશું.
સમર ડ્રિંક્સ હોવું જોઈએ
1
બટર મિલ્ક
ઉનાળાની ઋતુમાં ગરમીને હરાવવા માટે આ એક સૌથી તાજું પીણું છે. દહીંમાંથી બનેલા આ પીણામાં ક્રીમી ટેક્સચર હોય છે અને તે મેંગો લસ્સી, આમ પન્ના લસ્સી, જીરા લસ્સી, શ્રીખંડ લસ્સી વગેરે જેવા ઘણા સ્વાદમાં આવે છે.
2
આમ પન્ના
કેરી દરેકને પ્રિય હોય છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલા સ્વરૂપમાં આવે, કેરી પ્રેમીઓ તેમના સૌથી પ્રિય ફળનો આનંદ માણવા ઉનાળાની રાહ જોતા હોય છે. ઉનાળામાં ત્વરિત રાહત મેળવવા માટે કેરીમાંથી બનાવેલ આમ પન્ના ભારતમાં દરેક ઘરમાં ખાવામાં આવે છે. તે કાચી કેરી વડે બનાવવામાં આવે છે, જ્યાં સુધી તે નરમ ન થાય અને પછી તેમાં થોડો મસાલો ઉમેરો અને તમારું આમ પન્ના તૈયાર છે.
3
શરબત
જે ક્ષણે તમે શરબત સાંભળો છો, તમે તમારા મોંમાં મીઠી અને બર્ફીલી લાગણી અનુભવી શકો છો. શરબત ઘણા સ્વરૂપોમાં આવે છે અને ઉનાળામાં એક અનન્ય પીણું તરીકે સેવા આપે છે. ઉનાળાના ગરમ દિવસોમાં શરબત ખાવાનું આપણા દેશમાં પ્રાચીન પરંપરા તરીકે અનુસરવામાં આવે છે.
4
જલ જીરા
સ્પાઈસી કુલર પણ કહેવાય છે, આ ઉનાળામાં સૌથી વધુ પ્રિય પીણું છે. આ પીણું ન માત્ર સાંભળવામાં રાહત આપે છે પરંતુ તે તમારા પાચન માટે ખૂબ જ સારું છે.
5
થડાઈ
નામ પ્રમાણે, જ્યારે તમે તરસ અનુભવો છો અને તમને ઠંડકની અસર આપવા માટે કંઈક પીવા ઈચ્છો છો ત્યારે થંડાઈ તમને સૌથી શાનદાર લાગણી આપે છે. ગુલાબની પાંખડીઓ, એલચી, બદામ અને વરિયાળીના બીજમાંથી બનાવેલ છે. ઉનાળા માટે આ ખરેખર એક અદ્ભુત પીણું છે.
6
નાળિયેર પાણી
ઉનાળામાં નાળિયેર પાણીને કંઈ પણ હરાવી શકતું નથી. ઘણા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ સૌથી આરોગ્યપ્રદ પીણું છે જેને તમે તમારી ઉનાળાની યાદીમાં ઉમેરી શકો છો.