આજની ઝડપી ગતિશીલ જીવનશૈલીમાં, સારા સ્વાસ્થ્યની સૌથી વધુ જરૂર છે. કામ પ્રત્યે શરીરની અજ્ઞાનતા ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે. આ સ્થિતિઓમાં એનિમિયા એ છે જે કિશોરવયની છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. તેના લક્ષણો, કારણો અને ઉપાયો જાણીને, વ્યક્તિ જટિલતાઓને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકશે.
એનિમિયા શું છે?
એનિમિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓ અથવા હિમોગ્લોબિનનો અભાવ હોય છે, લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં પ્રોટીન કે જે શરીરના વિવિધ અવયવોમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. જ્યારે શરીર પર્યાપ્ત ઓક્સિજન સ્તર પ્રાપ્ત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે તે નબળું પડી જાય છે અને થાક લાગે છે.
યુરોપિયન જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરૂષોની સરખામણીમાં સ્ત્રીઓમાં એનિમિયા વધુ જોવા મળે છે. 4,500 સહભાગીઓ સાથે આઠ રાજ્યોમાં હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે કે 34.9% વસ્તી એનિમિયાથી પીડાય છે. કિશોરવયની છોકરીઓમાં વ્યાપ દર 44%, પુખ્ત સ્ત્રીઓ 41% અને વૃદ્ધ સ્ત્રીઓમાં 45% હતો. તેનાથી વિપરીત, પુરુષોમાં દર ઓછા હતા.
ભૌગોલિક રીતે, તે મેઘાલયમાં 12% જેટલું ઓછું હતું, જ્યારે આસામ 70% જેટલું ઊંચું હતું. નોંધપાત્ર રીતે, બધા કિસ્સાઓમાં ત્રીજા કરતાં ઓછા આયર્નની ઉણપ સાથે સંકળાયેલા હોવાનું જણાયું હતું; કિશોરવયની છોકરીઓમાં સૌથી વધુ ઘટનાઓ જોવા મળી રહી છે.
ચોક્કસ ચોક્કસ ઉણપની સ્થિતિને કારણે એનિમિયા
વિટામીન B12 ની ઉણપ લાલ કોષની રચના માટે તે અનિવાર્ય છે, ઉણપ એનિમિયામાં પરિણમે છે.
– ફોલિક એસિડની ઉણપ: ફોલિક એસિડની ગેરહાજરીને કારણે એનિમિયા થાય છે જે લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન અટકાવે છે.
– ક્રોનિક રોગો: કિડની રોગ, ડાયાબિટીસ અને સંધિવા પણ એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે.
એનિમિયાના લક્ષણો
– નીરસ થાક અને નબળાઇ.
– ખાસ કરીને આંખોની નીચે નિસ્તેજ ત્વચા.
– શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ધડકન હૃદય.
– માથાનો દુખાવો પણ સામાન્ય છે.
એનિમિયા માટે સારવાર
– વિટામિન B12 સપ્લીમેન્ટ્સ: તેઓ લાલ રક્ત કોશિકાઓને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
– ફોલિક એસિડ પૂરક: તેઓ સારા લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે.
– લોહીની ખોટની સારવાર: રક્ત નુકશાનનું કારણ બને તેવી અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવાની જરૂર છે.
જો તમે સતત થાક અથવા નિસ્તેજ ત્વચા જેવા લક્ષણોથી પીડાતા હોવ, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો. પ્રારંભિક તપાસ અને યોગ્ય દવા એનિમિયાની અસરકારક સારવાર કરી શકે છે.