ગરદનના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ ઓશીકું કેવી રીતે પસંદ કરવું: અમારી ટોચની ભલામણો

તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ ગાદલું મેળવવા છતાં, તમને હજી પણ પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો છે. તેનું સરળ કારણ એ છે કે તમારું ઓશીકું તમારા માટે આદર્શ ન હોઈ શકે, પરંતુ તમે હજી પણ તેને પકડી રાખો છો. ઘણા લોકો માટે, સૂવા માટે ગરદનનો ઓશીકું પણ ભાવનાત્મક ટેડી રીંછ છે, પરંતુ જો તે તમારી સમસ્યાને વધારે છે, તો તે બદલવાનો સમય છે. શું તમે જાણો છો કે બજારમાં ગરદનના દુખાવા માટે ઘણા સારા ગાદલા છે? આ ગળાના ગાદલા વિવિધ કદ અને આકારમાં આવે છે, જે તમારી ગરદનને તમે લાયક આરામ આપવા માટે અર્ગનોમિકલ રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. આ લેખમાં, અમે તમને તમારા સંપૂર્ણ ઓશીકું શોધવામાં મદદ કરવા માટે એક માર્ગદર્શિકા મૂકી છે. તેની સાથે અમે યાદી રજૂ કરી છે ગરદનના દુખાવા માટે શ્રેષ્ઠ ઊંઘના ગાદલાજે તમે તમારા માટે ખરીદવાનું વિચારી શકો છો.

ગરદનની સમસ્યાઓ માટે શ્રેષ્ઠ ઓશીકું કેવી રીતે પસંદ કરવું

જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ છો જે ગરદનના દુખાવાથી જાગી જાય છે અને તે પછી તેને કામ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે, તો હવે તમારો ઓશીકું બદલવાનો વિચાર કરવાનો સમય છે. પરંતુ તે પહેલા તમારે જાણી લેવું જોઈએ કે તમારી ઊંઘની સ્થિતિ પ્રમાણે તમને કયા પ્રકારનું ઓશીકું યોગ્ય રહેશે. તમારી ગરદનનો દુખાવો સર્વિકલ નામની સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. આ એવી સ્થિતિ છે જે તમારા માથાની નીચે તમારી કરોડરજ્જુમાં અથવા તેની આસપાસ ભારે પીડાનું કારણ બને છે. સર્વાઇકલ પેઇન ધરાવતા દર્દીઓને અલગ પ્રકારના ઓશીકા પર સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે પણ નીચે બરતરફ કરવામાં આવી છે. ચાલો તેમને એક પછી એક નજર કરીએ.

તમારે કેવા ઓશીકા પર સૂવું જોઈએ તેની સાથે તમારી સૂવાની સ્થિતિનો ઘણો સંબંધ છે. જો તમને પેટમાં ઊંઘ આવતી હોય, તો તમારે મોટા લોફ્ટ (જાડાઈ) ધરાવતા ઓશીકા પર સૂવાનું ટાળવું જોઈએ. આ પ્રકારનું ઓશીકું તમારી કરોડરજ્જુ અને માથા વચ્ચેનું અંતર વધારે છે અને તમારી ગરદન પર ઘણો ભાર મૂકે છે, જેના કારણે ભારે દુખાવો થાય છે. આવા લોકો માટે પાતળું ઓશીકું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, કારણ કે તે ગરદન પરનો તણાવ ઓછો કરે છે અને તમારી ગરદન અને માથાને ટેકો આપે છે. સ્લીપરનો બીજો પ્રકાર સાઇડ સ્લીપર છે. આ પ્રકારના સ્લીપર્સને મધ્યમ નરમ ગાદલા પર સૂવું જોઈએ, કારણ કે તે તેમના શરીરના દબાણ બિંદુઓને ટેકો આપે છે, પરંતુ તેમના ગાદલા સાથે આવું ન હોવું જોઈએ. ઓશીકું મક્કમ બાજુએ હોવું જોઈએ, અને સારી ટેકો અને કરોડરજ્જુની ગોઠવણી માટે ઓશીકુંનો મોટો ભાગ તમારી ગરદનની બરાબર બાજુમાં મૂકવો જોઈએ. આગળનો પ્રકાર અને સૌથી સામાન્ય પ્રકારનો સ્લીપર બેક સ્લીપર છે. જો તમે બેક સ્લીપર છો, તો પછી તમે કોઈ પણ તકિયા પર સૂઈ શકો છો જેમાં મોટી લોફ્ટ હોય. જેમ કે તે છે, તમારી કરોડરજ્જુ ગોઠવાયેલ છે, અને તમારા શરીરનું વજન તમારા સમગ્ર શરીરમાં સમાનરૂપે વિતરિત થાય છે. બેક સ્લીપર્સને વિવિધ જાડાઈવાળા ગાદલા પસંદ કરવાની સ્વતંત્રતા હોય છે. જો તમે કોઈ એવા વ્યક્તિ છો કે જે સર્વાઈકલ પેઈનમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોય, જે ગરદનનો ક્રોનિક પેઈન છે, અને તમારા હાથ સુધી મુસાફરી કરી રહ્યા છે અને તમને માથાનો દુઃખાવો કરી રહ્યા છે, તો તમારે જે કરવું જોઈએ તે સૌથી પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સર્વાઇકલ પીડાના અન્ય લક્ષણોમાં જ્યારે તમે તમારી ગરદન ખસેડો છો ત્યારે પીસવાની લાગણી, ગરદનમાં જડતા અને સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. આવી સમસ્યાઓ માટે, ખાસ એર્ગોનોમિકલી ડિઝાઇન કરેલા ગાદલા રજૂ કરવામાં આવ્યા છે જે ખીણ જેવા આકારના હોય છે અને માથાના મધ્યમાં ડિપ્રેશન હોય છે. ગાદલાનો એલિવેટેડ ભાગ ગરદન પર આવે છે, જે તેને રાહત આપવા માટે વધારાનો ટેકો અને આરામ આપે છે.

ગરદનના દુખાવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્લીપિંગ ઓશીકું

જ્યારે પણ પથારીના ઉત્પાદનો ખરીદવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમારે હંમેશા શ્રેષ્ઠ બ્રાન્ડ માટે જવું જોઈએ. વિશ્વસનીય બ્રાન્ડ તેના ગ્રાહકોને શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો પ્રદાન કરવાનો વારસો ધરાવે છે અને સૌથી અગત્યનું, વેચાણ પછીની સેવાઓ પણ આપે છે. જો ત્યાં કોઈ બ્રાન્ડ છે જે તમામ બોક્સને તપાસે છે, તો તમારે ખરીદી કરવી જોઈએ, કારણ કે પથારીની સામગ્રી ખરીદવી એ માત્ર ખરીદી નથી પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ છે. જ્યારે શ્રેષ્ઠ બ્રાન્ડની વાત આવે છે, ત્યારે સ્લીપવેલ એ એક નામ છે જે બજારમાં રાજ કરી રહ્યું છે. તેના નવીન ઉત્પાદનો અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સેવાએ બિડિંગ ઉદ્યોગમાં તેનું નામ બનાવ્યું છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે સ્લીપવેલ પાસે તેની ઇન્વેન્ટરીમાં ગરદનની સમસ્યાઓ માટે શ્રેષ્ઠ ઓશીકું છે. ચાલો તેમને એક પછી એક નજર કરીએ.

સ્લીપવેલ નેક્સા રેગ્યુલર ઓશીકું: આ ઓશીકું સ્લીપવેલના બુદ્ધિશાળી Nexa® ફીણથી બનેલું છે. આ ફીણ એક સ્માર્ટ પુનઃપ્રાપ્તિ ફીણ છે જે શરીરના આકારને અનુરૂપ છે અને સરળતાથી હલનચલન માટે પરવાનગી આપે છે. ફીણમાં એક અનન્ય કોષ માળખું છે જે હવાના પ્રવાહને વધારે છે અને શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા અને આરામને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઓશીકાની બીજી મોટી વિશેષતા એ છે કે તે ઇન્ફ્યુઝ્ડ એન્ટી-માઈક્રોબાયલ “નીમ ફ્રેશ” જેલ સાથે આવે છે. આ જેલ ઓશીકું ધૂળ અને જીવાતને પ્રતિરોધક બનાવે છે અને તમને એલર્જી અને શ્વાસની વિકૃતિઓથી બચાવે છે. ઊંઘ માટે ગરદનનો ઓશીકું બેક સ્લીપર્સ માટે શ્રેષ્ઠ છે જેમને પીઠ અથવા ગરદન સંબંધિત કોઈ સમસ્યા નથી અને તેઓ આરામથી ઉંચા ઓશીકા પર સૂઈ શકે છે. ઓશીકું ₹3,599માં ઉપલબ્ધ છે.

સ્લીપવેલ નેક્સા કર્વ ઓશીકું: ગરદનના દુખાવા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ સ્લીપિંગ ઓશીકું છે. ઓશીકું એર્ગોનોમિકલી એવી વેવ પેટર્નમાં ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે જેમાં માથા માટે ડિપ્રેશન હોય છે અને સ્લીપરને વધારાનો ટેકો આપવા માટે ઓશીકાના ગળાનો વિસ્તાર એલિવેટેડ છે. ઓશીકું સ્લીપવેલના બુદ્ધિશાળી Nexa® ફોમથી બનેલું છે, જે એક સ્માર્ટ રિકવરી ફોમ છે. ફીણ પણ ખૂબ શ્વાસ લેવા યોગ્ય હોય છે અને સૂતી વખતે મુક્ત હલનચલન માટે પરવાનગી આપે છે. આ પ્રીમિયમ ક્વોલિટી ઓશીકું જે સમાપ્ત કરે છે તે તેનું વોટર-રિપેલન્ટ ફિનિશ સાથેનું યુરોપિયન ગૂંથેલું ફેબ્રિક છે. ઓશીકામાં એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ “નીમ ફ્રેશે” જેલ પણ નાખવામાં આવે છે, જે તેને સંપૂર્ણ ઓશીકું બનાવે છે. આ નેક્સા કર્વ ઓશીકું ₹3,599માં ઉપલબ્ધ છે.

સ્લીપવેલ લેટેક્સ પ્લસ રેગ્યુલર ઓશીકું: જો તમે પેટમાં સ્લીપર છો, તો આ તમારા માટે સૂવા માટે ગરદનનો ઓશીકું છે. આ ઓશીકુંનું નીચું માળખું તે લોકો માટે એક આદર્શ ઓશીકું બનાવે છે જેઓ તેમના પેટ પર સૂતા હોય છે અને ગરદન પરના તણાવને કારણે ગરદનમાં દુખાવો થાય છે. અન્ય સ્લીપવેલ ઓશીકાની જેમ, આ ઓશીકું સ્લીપવેલના બુદ્ધિશાળી રેસીટેક પ્લસ® ફોમથી બનેલું છે. આ એક લેટેક્સ ફીણ છે જે સુંવાળપનો આરામ આપે છે, ઘણી ઊંચી સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે અને ઓશીકુંને ઉછાળવાળી સપાટીનો અનુભવ કરે છે. ઓશીકું અલ્ટ્રા-પ્રીમિયમ યુરોપિયન ગૂંથેલા ફેબ્રિકથી ઢંકાયેલું છે, જે તેને આંતરરાષ્ટ્રીય માનક પૂર્ણાહુતિ આપે છે. તમે આ ઓશીકું ₹1,979ની કિંમતે મેળવી શકો છો.

સ્લીપવેલ લેટેક્સ પ્લસ કર્વ ઓશીકું: લેટેક્સ ફોમ કેટેગરીમાં ગરદનની સમસ્યાઓ માટે આ શ્રેષ્ઠ ઓશીકું છે. ઓશીકું સ્લીપવેલના બુદ્ધિશાળી Resitec Plus® ફોમથી બનેલું છે, જે ઉચ્ચ સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવે છે અને ઓશીકુંને ઉછાળવાળી સપાટી પણ આપે છે. ઓશીકું ફરીથી એર્ગોનોમિક રીતે ગરદનને વધારાનો ટેકો આપવા અને માથા માટે મધ્યમાં થોડો ડિપ્રેશન આપવા માટે રચાયેલ છે. ઓશીકું મોલ્ડેડ એરવેન્ટ ટેક્નોલૉજી સાથે બનાવવામાં આવ્યું છે જે ખાતરી કરે છે કે શરીરની ગરમીનો ઝડપી વિસર્જન થાય છે અને ભેજવાળા હવામાનમાં પણ આરામદાયક ઊંઘ માટે પાયલોટ ઠંડુ અને સૂકું રહે છે. અન્ય તમામ ગાદલાઓની જેમ, આ ઓશીકું પણ એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ લીમડાના જેલ સાથે આવે છે જે પાયલોટને ધૂળ અને જીવાતથી બચાવે છે. તમે આ ઓશીકું ₹1,979ની કિંમતે મેળવી શકો છો.

ગરદનના દુખાવા માટે આ કેટલાક શ્રેષ્ઠ સ્લીપિંગ પિલો હતા જેને તમે આ વર્ષે ખરીદવાનું વિચારી શકો છો. તે બધુ જ નથી! સ્લીપવેલ પાસે ગાદલા અને ગાદલાની વિશાળ શ્રેણી છે જે ઊંઘની તમામ જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે. તમારે ફક્ત સ્લીપવેલની સત્તાવાર વેબસાઇટ પર જવાની જરૂર છે, તમારી પસંદગી પસંદ કરો અને તમારા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો તમારી સામે જ દેખાશે. સ્લીપવેલ પાસે ઘણા ઑફલાઇન સ્ટોર્સ છે જે સમગ્ર દેશમાં ફેલાયેલા છે જેની તમે આ ઉત્પાદનો જોવા અને અનુભવવા માટે મુલાકાત લઈ શકો છો. તેથી, સરેરાશ-ગુણવત્તાના ઓશીકા પર ઊંઘવામાં વધુ રાત બગાડો નહીં, અને આજે તમારી જાતને સ્લીપવેલ ગાદલાનો આરામ મેળવો.