જીવનશૈલી | આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી
ટેલિવિઝન કલાકારો અસીમ રિયાઝ, અભિષેક કુમાર અને કરણવીર મહેરા ઉદ્યોગના ફિટનેસ ફ્રીક્સ છે. કૃપા કરીને તેમના ટોન્ડ એબ્સ અને ફિટનેસ પ્રેરણા પર એક નજર નાખો.
ખતરોં કે ખિલાડી 14 સ્પર્ધકો અસીમ રિયાઝ, અભિષેક કુમાર અને કરણવીર મહેરા મનોરંજન ઉદ્યોગમાં અદભૂત કલાકારો છે. આ ટેલિવિઝન વ્યક્તિત્વો ફિટનેસ પ્રત્યેના તેમના સમર્પણ માટે જાણીતી છે, અને તેમની દિનચર્યાઓ શોના શારીરિક રીતે માગણી કરતા પડકારો માટે ટોચના આકારમાં રહેવાની તેમની પ્રતિબદ્ધતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. અહીં ટોન્ડ એબ્સ માટે તેમની ફિટનેસ પ્રણાલીઓમાં એક ઝલક છે.
અસીમ રિયાઝ, અભિષેક કુમાર અને કરણવીર મહેરાનો ફિટનેસ દેખાવ-
અસીમ રિયાઝ
આસિમ રિયાઝ તેના કપાયેલા શરીર માટે પ્રખ્યાત છે, જે ઉચ્ચ-તીવ્રતા વર્કઆઉટ્સ અને શિસ્તબદ્ધ પોષણ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. આસિમ તેના સુવ્યવસ્થિત એબ્સને જાળવવા માટે પ્લેટ્સ, લેગ રેઇઝ અને રશિયન ટ્વિસ્ટ જેવી કોર એક્સરસાઇઝ માટે સમય ફાળવે છે. તાજેતરમાં, તેણે તેની ટોન બેક બાઈસેપ્સ અને ટ્રાઈસેપ્સને ફ્લોન્ટ કરતી પોતાની એક ચિત્ર શ્રેણી શેર કરી.
અભિષેક કુમાર
અભિષેક કુમાર સારી રીતે ગોળાકાર ફિટનેસ રેજીમેનને અનુસરે છે જેમાં તેના એથ્લેટિક નિર્માણ અને પ્રદર્શનને જાળવી રાખવા માટે વિવિધ પ્રકારની કસરતનો સમાવેશ થાય છે. અસીમની જેમ, અભિષેક પણ તેના સ્નાયુઓ બનાવવા અને ટોન કરવા માટે વજન તાલીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે હંમેશા તેના ટોન્ડ એબ્સ માટે કસરત કરે છે. તેની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં, અભિષેકે અદભૂત મોનોક્રોમ ચિત્રમાં એબ્સનો ટોન દેખાવ શેર કર્યો.
કરણવીર મહેરા
કરણવીર મેહરા ઇન્ડસ્ટ્રીમાં તેના ફિટ ફિઝિક અને ડાયનેમિક એનર્જી માટે જાણીતા છે. તે ચરબી બર્ન કરવા અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે HIIT વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ કરે છે. તેમના તાજેતરના દેખાવમાં, તેઓએ ટોન્ડ એબ્સ, ટ્રાઇસેપ્સ, દ્વિશિર અને જાંઘના સ્નાયુઓ સાથે એક ડેશિંગ શરીર શેર કર્યું. તસ્વીરોમાં તે પોતાની ડેશિંગ ફિઝીકને દેખાડે છે.
અસીમ રિયાઝ, અભિષેક કુમાર અને કરણવીર મહેરાની ફિટનેસ પ્રણાલીઓ ઉચ્ચ શારીરિક સ્થિતિ જાળવવા માટેના તેમના સમર્પણને પ્રકાશિત કરે છે. તેમની દિનચર્યાઓ તાકાત તાલીમ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કસરતો, કાર્યાત્મક વર્કઆઉટ્સ અને યોગ્ય પોષણને જોડે છે, જે ફિટનેસ માટે વ્યાપક અભિગમ પ્રદાન કરે છે જેમાંથી ચાહકો પ્રેરણા લઈ શકે છે.
લેખક વિશે
સૃષ્ટિ ઘરત
સૃષ્ટિ ઘરત, વ્યવસાયે લેખિકા, મલ્ટીમીડિયા અને માસ કોમ્યુનિકેશનમાં સ્નાતકની ડિગ્રી ધરાવે છે અને અંગ્રેજી સામગ્રી લખવાનો અનુભવ ધરાવે છે. પુસ્તકો, સંગીત, કોફી અને સમાચાર વસ્તુઓ તેણીનો દિવસ બનાવે છે. તેણીને મુસાફરીનો શોખ છે, તેને સારા અંગ્રેજી વ્યાકરણનો, નવી ભાષાઓ શીખવાનો અને પુસ્તકો વાંચવાનો શોખ છે.