સંભવતઃ સામાન્ય રીતે કેન્સર સાથે સંકળાયેલ પ્રથમ બાબતોમાંની એક, મુખ્યત્વે ફેફસાના કેન્સર, ધૂમ્રપાન છે. શું તે સાચો ગુનેગાર છે? સિગારેટ, સિગાર અને પાઈપ પીવાથી વ્યક્તિને કેન્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે, જો કે અન્ય આશ્ચર્યજનક એજન્ટો ધૂમ્રપાન કર્યા વિના આ રોગનું કારણ બની શકે છે. તમને મદદ કરવા માટે આ વૈકલ્પિક જોખમો જાણો, ધૂમ્રપાન કરો કે ન કરો, તમે આ આપત્તિજનક રોગ થવાના જોખમને કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો તેનું વધુ સારું ચિત્ર મેળવો.
ધૂમ્રપાન અને કેન્સર: સીધી લિંક
સારમાં, ધૂમ્રપાન કરવું ખૂબ જ ખતરનાક છે કારણ કે ઉત્પાદનો વાર્ષિક ધોરણે વિશ્વભરમાં લગભગ 6 મિલિયન મૃત્યુ માટે જવાબદાર છે. સિગારેટમાં 70 થી વધુ રસાયણો હોય છે જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને મ્યુટેશન ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે જે કેન્સર બની શકે છે. વાસ્તવમાં, કેટલાક કેન્સર સામાન્ય રીતે નિયમિત ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથે સંકળાયેલા હોય છે જેમને ફેફસાંનું કેન્સર થવાનું ઊંચું જોખમ હોય છે અને અન્ય મૂત્રાશય, અન્નનળીના સ્વાદુપિંડના સ્તરે મોં સુધી.
પરંતુ ધૂમ્રપાન એ એકમાત્ર કારણ નથી: કેન્સરના અન્ય જોખમો જાણવા
ઘણા લોકો માને છે કે ધૂમ્રપાન એ ફેફસાના કેન્સર માટેનું એકમાત્ર જોખમ પરિબળ છે. પરંતુ આ કેસ નથી. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ પણ આ રોગનો ભોગ બની શકે છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, એવો અંદાજ છે કે 10-20% ફેફસાંનું કેન્સર એવા લોકોમાં જોવા મળે છે કે જેમણે તેમના જીવનમાં ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું નથી અથવા ક્યારેય ઓછું કર્યું નથી. અહીં કેટલાક અન્ય કેન્સર જોખમી પરિબળો છે જે ફક્ત ધૂમ્રપાન જેટલા જ સરળ નથી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પણ છે:
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક: હવે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં કેન્સર થવાનું આ એક મુખ્ય કારણ છે. ધૂમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસમાં લેવાયેલા તે બધા ખતરનાક કાર્સિનોજેન્સ ફરીથી સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવેલી વ્યક્તિ દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાંથી 20-30% જેટલા, જેઓ ઘરની અંદર અથવા કામ પર તેનો ભોગ બને છે, તેઓ ફેફસાના કેન્સરનો શિકાર બને છે.
રેડોનનો ઉચ્છવાસ: આ એક કુદરતી રેડોન છે જે જમીનમાંથી નીકળે છે અને ઘરો અથવા મકાનોના સંપર્કમાં ફાળો આપે છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં રોગચાળાના અભ્યાસના આધારે, તે ક્યારેય ધૂમ્રપાન ન કરતા લોકોમાં ફેફસાના કેન્સરના દર વર્ષે 2,900 કેસોનું કારણ બને છે. આ તત્વ માટે તેમના ઘરોનું પરીક્ષણ કરવાથી કેટલાક જોખમી પરિબળો પણ ઘટાડી શકાય છે.
વાયુ પ્રદૂષણ: ડીઝલ એક્ઝોસ્ટ અને ઔદ્યોગિક ઉત્સર્જન જેવા પ્રદૂષકોની વધેલી સાંદ્રતા, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં પણ ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. શહેરી અથવા ઔદ્યોગિક વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો આ ઝેરના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે.
આનુવંશિક પરિબળો: લોકો ચોક્કસ કેન્સર માટે સંવેદનશીલતા વારસામાં મેળવશે, જેમ કે EGFR જનીનનું વારસાગત પરિવર્તન, જે ફેફસાના કેન્સર સાથે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં મોટા પ્રમાણમાં થાય છે.
એસ્બેસ્ટોસ અને અન્ય ઝેરી પદાર્થો: એસ્બેસ્ટોસ, ક્રોમિયમ અને અન્ય ઔદ્યોગિક રસાયણોના સંપર્કમાં ફેફસાંનું કેન્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. જો લોકો તેમના કાર્યસ્થળો પર નિવારક પગલાં લે તો જોખમ ઓછું થાય છે.
ફેફસાના કેન્સરના લક્ષણો વિશે માહિતગાર થવું
ફેફસાના કેન્સરના લક્ષણો જાણવા માટે તમે સિગારેટના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવ્યા છો કે નહીં તે જાણવું હંમેશા જરૂરી છે, જે નીચે મુજબ છે:
સતત ખાંસી કે ખાંસીથી લોહી આવવું
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
છાતીમાં દુખાવો
અસામાન્ય થાક અથવા વારંવાર છાતીમાં ચેપ
જો તમને આમાંની કોઈપણ સ્થિતિનો અનુભવ થાય તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો
દરેક વ્યક્તિ માટે સામાન્ય સાવચેતીઓ
કેન્સર થવાના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે આ પગલાં લો.
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક એક્સપોઝર ટાળો: ધૂમ્રપાન-મુક્ત ઘરો અને કાર્યસ્થળો
રેડોન માટે તમારા ઘરનું પરીક્ષણ કરો: જો તમે એવા સ્થાન પર રહો છો જ્યાં રેડોનનું ઉચ્ચ સ્તર છે, તો તેના માટે તમારું ઘર તપાસો
વાયુ પ્રદૂષકોના તમારા સંપર્કમાં ઘટાડો કરો: જો તમે બહાર કામ કરો છો, તો જ્યારે હવાનું પ્રદૂષણ ભારે હોય ત્યારે આઉટડોર વર્કઆઉટ્સ મુલતવી રાખો. તમારા ઘરની અંદર એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
તમારો કૌટુંબિક ઇતિહાસ જાણો: જો ફેફસાંનું કેન્સર તમારા પરિવારમાં વારસાગત રોગ છે, તો નિવારક પગલાં વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
