જો તમે સીડી પર ચ climb તાની સાથે જ તમને શ્વાસ લાગે છે, તો તે કેટલીક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું નિશાની હોઈ શકે છે. અમને જણાવો કે આ સમસ્યાઓ શું છે અને ક્યારે ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી.
નવી દિલ્હી:
શું તમે થોડી સીડી પર ચ ing ્યા પછી શ્વાસ બહાર અનુભવો છો? જો હા, તો સાવચેત રહો જો તમને લાગે કે આ ફક્ત વૃદ્ધત્વ અથવા કંટાળાજનક ઉત્પાદન છે. ન્યૂનતમ શારીરિક મહેનત હોવા છતાં, શ્વાસની લાગણી સામાન્ય નથી અને તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. ખરેખર, આ આરોગ્યના પાંચ મોટા મુદ્દાઓની શરૂઆત સૂચવી શકે છે. ચાલો તપાસ કરીએ.
રખડુ
જ્યારે શરીર પૂરતા લાલ રક્તકણો અથવા હિમોગ્લોબિનનું ઉત્પાદન કરી શકતું નથી, ત્યારે એનિમિયા પરિણામ આપે છે. તેને સરળ રીતે કહીએ તો, હિમોગ્લોબિન ફેફસાંમાંથી ઓક્સિજનને અન્ય શારીરિક પ્રદેશોમાં પરિવહન કરે છે. શ્વાસની તકલીફ ઓછી હિમોગ્લોબિનને કારણે થાય છે કારણ કે શરીરના પેશીઓ પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પ્રાપ્ત કરતા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે સખત મહેનત કરે છે. તેથી, જો તમે ત્વચાની પીળી, નબળાઇ અને થાક જેવી સમસ્યાઓથી પીડિત છો, તો ખાતરી કરો કે તે એનિમિયાની નિશાની હોઈ શકે છે.
હૃદયરોગ
હળવા પ્રયત્નોથી શ્વાસ લેવાની હ્રદય રોગનો ગંભીર સંકેત હોઈ શકે છે. શ્વાસ મુશ્કેલ બને છે કારણ કે ફેફસાંમાં પ્રવાહી બનાવે છે કારણ કે તે યુગની જેમ શરીરમાં પૂરતું લોહી પમ્પ કરવામાં અસમર્થતાને કારણે છે. જો તમને ચક્કર આવે છે ત્યારે સીડી ચ ch ીને ચક્કર આવે છે ત્યારે તરત જ ડ doctor ક્ટરને જુઓ. આ કોરોનરી ધમની બિમારી, હ્રદયની નિષ્ફળતા અથવા અન્ય કાર્ડિયાક મુદ્દાઓ સૂચવી શકે છે.
ફેફસાની સ્થિતિ
ફેફસાંનો હેતુ આપણા શરીરને ઓક્સિજન પૂરો પાડવાનો છે. જો ફેફસાની સ્થિતિ હોય તો શ્વાસ પડકારજનક હશે. અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, ઇન્ટર્સ્ટિશલ ફેફસાના રોગ (આઈએલડી), અને ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી) બધા ફેફસાના કાર્યને નબળી બનાવી શકે છે અને ડિસપ્નોઇએમાં પણ ન્યૂનતમ પ્રયત્નો કરી શકે છે. જો તમને ખાંસી, ઘરેલું અથવા છાતીની અગવડતાનો પણ અનુભવ થાય તો તરત જ સાવચેત રહો.
તણાવ અને અસ્વસ્થતા
શ્વાસ અને અસ્વસ્થતા દ્વારા પણ ક્યારેક -ક્યારેક લાવવામાં આવે છે. અતિશય તાણથી શરીરને વધુ એડ્રેનાલિન ઉત્પન્ન થાય છે, જે શ્વાસને વેગ આપે છે અને વ્યક્તિને એવું લાગે છે કે જાણે કે તે પૂરતો શ્વાસ લેતો નથી.
વધારે વજન
જ્યારે તમારું વજન હોય ત્યારે તમારા શરીરને તેના બધા કાર્યો કરવા માટે વધુ પ્રયત્નોનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. ડાયાફ્રેમ અને ફેફસાં વધુ ચરબીથી દબાણ હેઠળ છે, જે ફેફસાંની ક્ષમતાને ઘટાડે છે. ન્યૂનતમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ હોવા છતાં, મેદસ્વીપણાને કારણે હૃદયને સખત મહેનત કરવાથી શ્વાસની તકલીફ થાય છે.
અસ્વીકરણ: (લેખમાં ઉલ્લેખિત ટીપ્સ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ગણાવી દેવા જોઈએ નહીં. કોઈપણ માવજત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લો.)
આ પણ વાંચો: સિંગાપોરના હોંગકોંગમાં કોવિડ -19 કેસ સ્પાઇક; જોખમ પરિબળો અને લક્ષણો જાણો