વર્લ્ડ યકૃત દિવસ – યકૃતના આરોગ્ય પર આલ્કોહોલ અને દવાઓની અસર જાણો

(દ્વારા: ડ Dr વિવેક સિંઘ)

તે ઘણીવાર દર્દીઓમાં જોવા મળે છે, કે તેઓ યકૃતના મહત્વને ઓછો અંદાજ આપે છે, ત્યાં સુધી તેની તકલીફ તીવ્ર ન થાય ત્યાં સુધી. યકૃત એ આપણા શરીરના અનસ ung ંગ હીરો છે. તે મેટાબોલિક પાવરહાઉસ છે, અથાક ડિટોક્સિફાઇંગ અને પોષક તત્વોનું પ્રક્રિયા કરે છે. પરંતુ બે સામાન્ય ગુનેગારો – આલ્કોહોલ અને ડ્રગ્સ (અમુક દવાઓ), આ મહત્વપૂર્ણ અંગ પર શાંતિથી વિનાશ કરી શકે છે.

ચાલો જીવનની મજા માણતી વખતે અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરતી વખતે તમે તમારા યકૃતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરી શકો તે વિશે વાત કરીએ.

પણ વાંચો: કેન્સરથી ફેટી યકૃત: 5 ગંભીર યકૃત રોગો આલ્કોહોલ ટ્રિગર કરી શકે છે

આલ્કોહોલ અને તમારું યકૃત: એક નાજુક સંતુલન

આપણે બધાએ “જવાબદારીપૂર્વક પીવો” વાક્ય સાંભળ્યું છે, પરંતુ જ્યારે તમારા યકૃતની વાત આવે છે, ત્યારે આ સલાહ સંપૂર્ણ નવો અર્થ લે છે. આલ્કોહોલ એ વિશ્વભરમાં યકૃતને નુકસાન પહોંચાડવાનું એક મુખ્ય કારણ છે, અને અસરો જોવા માટે વર્ષોનો ભારે પીવામાં સમય લાગતો નથી.

તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે:

ટૂંકા ગાળાની અસર: પ્રસંગોપાત દ્વિસંગી પીવાનું પણ તમારા યકૃતને છીનવી શકે છે, જેનાથી ચરબીયુક્ત યકૃત રોગ થાય છે-એક એવી સ્થિતિ જ્યાં ચરબી યકૃત કોષોમાં બનાવે છે. ત્યાગ સાથે ઉલટાવી શકાય તેવું, વારંવારના એપિસોડ્સ કાયમી નુકસાન તરફ દોરી શકે છે.

લાંબા ગાળાની અસર: લાંબી આલ્કોહોલનો ઉપયોગ આલ્કોહોલિક હિપેટાઇટિસ (યકૃતની બળતરા) અને સિરોસિસ (કાયમી ડાઘ) જેવી વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે. આ શરતો ફક્ત તમારા યકૃતને અસર કરતી નથી, તે જીવન માટે જોખમી પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

તમે શું કરી શકો:

જો મધ્યસ્થતામાં વપરાશ કરવામાં આવે તો તમારા હૃદય, મગજ, કિડની અથવા યકૃત માટે આલ્કોહોલ સારો હોવાનો જુનો વિચાર અપ્રચલિત છે. ત્યાં “આલ્કોહોલના સેવનનું સલામત સ્તર નથી”. પરંતુ જો તમને નિયમિત ધોરણે આલ્કોહોલ પીવા માટે ટેવાય છે, તો પ્રારંભિક પગલું દારૂના સેવનને કાપી નાખવા જોઈએ.

મધ્યસ્થતા પર વળગી રહો: ​​મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે, આનો અર્થ એ છે કે સ્ત્રીઓ માટે દિવસ દીઠ એક કરતા વધુ અને પુરુષો માટે બે.

તમારા યકૃતને વિરામ આપો: તમારા યકૃતને પુન recover પ્રાપ્ત થવા માટે દર અઠવાડિયે આલ્કોહોલ મુક્ત દિવસનો વિચાર કરો. દ્વિસંગી પીવાના એપિસોડ્સ ટાળો. તમારા હેપેટોલોજિસ્ટની સલાહ લો અને ડી-એડિક્શન પ્રોગ્રામ માટે નોંધણી કરો.

તમારા શરીરને સાંભળો: જો તમને થાક, કમળો (ત્વચા અથવા આંખોની પીળી) અથવા પેટમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો જોવામાં આવે છે, તો તરત જ તબીબી સલાહ લો. લક્ષણોની ગેરહાજરીમાં પણ, જો તમે નિયમિત ધોરણે આલ્કોહોલ પીતા હોવ તો તમારા યકૃતના કાર્યોનું પરીક્ષણ કરો અને કોઈ ચિકિત્સક અથવા ગેસ્ટ્રોએંટોરોલોજિસ્ટ અથવા હિપેટોલોજિસ્ટની સલાહ લો.

ડ્રગ પ્રેરિત યકૃતની ઇજા: દવાઓ મટાડવાની છે, પરંતુ જ્યારે તેનો દુરૂપયોગ અથવા અમુક શરતો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે તમારા યકૃતને તાણ કરી શકે છે. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ પણ હંમેશાં એટલી હાનિકારક હોતી નથી જેટલી લાગે છે.

એસીટામિનોફેન (પેરાસીટામોલ): જ્યારે નિર્દેશન મુજબ લેવામાં આવે ત્યારે આ સામાન્ય પીડા રાહત સલામત હોય છે, પરંતુ જો અજાણતાં પણ વધારે પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો યકૃતને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. તેને આલ્કોહોલ અથવા એસીટામિનોફેનવાળી અન્ય દવાઓ સાથે જોડવા વિશે સાવચેત રહો.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ: કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેટિન્સ (કોલેસ્ટરોલ માટે વપરાય છે) અથવા અમુક એન્ટિબાયોટિક્સ, આડઅસરો કરી શકે છે જે યકૃતને અસર કરે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમને લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ, ફક્ત તમારા ડ doctor ક્ટર સાથે નિયમિત દેખરેખની ખાતરી કરો.

હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ: “કુદરતી” હંમેશાં સલામત નથી. કાવા, ગ્રીન ટી અર્ક અથવા કોમ્ફ્રે જેવા પૂરક કેટલાક કિસ્સાઓમાં યકૃતના નુકસાન સાથે જોડાયેલા છે. તમે લઈ રહ્યાં છો તે બધી દવાઓ અને પૂરવણીઓ વિશે તમારા ડ doctor ક્ટરને જાણ કરો, સંભવિત જોખમોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તેમને સંપૂર્ણ ચિત્રની જરૂર છે.

નિયમિત રક્ત પરીક્ષણો મેળવો: જો તમે લાંબા ગાળાની દવા પર છો, તો સમયાંતરે યકૃત કાર્ય પરીક્ષણો વહેલા મુદ્દાઓને પકડી શકે છે.

ડ Dr વિવેક સિંઘ હોલી ફેમિલી હોસ્પિટલ બાંદ્રા મુંબઇમાં સલાહકાર ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી છે

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો