તમારી કિડનીનું રક્ષણ કરો, તમારા જીવનને સુરક્ષિત કરો! આ વિશ્વના કિડની દિવસ 2025 ના કારણો, લક્ષણો, સારવાર અને કિડનીના પત્થરોના નિવારણ વિશે જાણો. માહિતગાર રહો, તંદુરસ્ત રહો અને તમારી કિડનીને સમૃદ્ધ રાખો!
કિડનીના પત્થરો સખત ખનિજ અને મીઠાની થાપણો છે જે કિડનીની અંદર રચાય છે. જ્યારે કેલ્શિયમ, ઓક્સાલેટ અને યુરિક એસિડ જેવા પદાર્થો પેશાબમાં કેન્દ્રિત થાય છે, ત્યારે સ્ફટિકો બનાવે છે જે એકસાથે વળગી રહે છે અને પથ્થરની આકાર લે છે ત્યારે તેઓ વિકાસ કરે છે. આઘાતજનક રીતે, આ પત્થરો નાના અનાજથી લઈને મોટા, વધુ પીડાદાયક રચનાઓ સુધી, વિવિધ કદના હોઈ શકે છે. કિડનીના પત્થરો પેદા કરતા પરિબળો વિશે જાણવું જરૂરી છે.
કિડનીના પત્થરોના કારણો
પૂરતું પાણી ન પીવાથી કેન્દ્રિત પેશાબ તરફ દોરી જાય છે, ડિહાઇડ્રેશનને કારણે પથ્થરની રચનાનું જોખમ વધારે છે. ઓક્સાલેટથી સમૃદ્ધ ખોરાક (જેમ કે સ્પિનચ, બદામ અને ચોકલેટ) નો વધુ વપરાશ, અતિશય મીઠું અને ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર કિડનીના પત્થરો તરફ દોરી શકે છે. કૌટુંબિક ઇતિહાસ સાથે પણ, હાયપરપેરિથાઇરોઇડિઝમ, મેદસ્વીપણા, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ) અને અમુક દવાઓ જેવી પરિસ્થિતિઓ કિડનીના પત્થરો માટે સંવેદનશીલ બની શકે છે.
કિડનીના પત્થરોના લક્ષણો
પેશાબમાં લોહી (ગુલાબી, લાલ અથવા ભૂરા રંગ) પેશાબ કરતી વખતે નીચલા પીઠ, પેટ અથવા જંઘામૂળ સળગતી ઉત્તેજના અથવા પીડામાં તીવ્ર પીડા, જો કોઈ ચેપ વિકસે તો તાવ અને ઠંડીનો પેશાબ કરવાની વારંવાર અરજ
આ કિડનીના પત્થરોના કેટલાક સંકેતો અને લક્ષણો છે જેને અવગણવું જોઈએ નહીં. કિડનીના પત્થરો કોઈ કિડની રોગ તરફ દોરી જતા નથી. જો કે, જો તેઓ તમારા પેશાબના માર્ગને પસાર અને અવરોધિત ન કરે, તો કિડનીને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે.
કિડની પત્થરોની સારવાર
નાના પત્થરો પ્રવાહીના સેવન અને પીડા રાહત સાથે કુદરતી રીતે પસાર થઈ શકે છે. અમુક દવાઓ યુરેટર સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી પથ્થરને પસાર કરવામાં સરળ બને છે. શોક વેવ લિથોટ્રિપ્સી (એસડબલ્યુએલ) મોટા પથ્થરોને નાના ટુકડાઓમાં તોડવા માટે ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે, જેનાથી તે પસાર કરવાનું સરળ બનાવે છે. પત્થરોને દૂર કરવા અથવા તોડવા માટે પેશાબની નળીમાં દાખલ કરેલી પાતળી નળી પસાર કરીને યુરેરોસ્કોપી પણ કરી શકાય છે. તદુપરાંત, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, મોટા અથવા અવરોધક પથ્થરોને દૂર કરવા માટે સર્જિકલ પ્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. કિડનીના પત્થરોનું સંચાલન કરવામાં સક્ષમ બનવા માટે નિષ્ણાત દ્વારા આપવામાં આવેલી સૂચનાઓનું પાલન કરવું હિતાવહ છે.
આ મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સને ધ્યાનમાં રાખો
હાઇડ્રેશન કી છે, તેથી દરરોજ ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. સંતુલિત આહારની પસંદગી કરો અને સોડિયમમાં વધારે ખોરાક ટાળો. નિષ્ણાતની સહાયથી કેલ્શિયમના સેવનનું નિરીક્ષણ કરવું પણ જરૂરી છે. નિયમિત કસરત તંદુરસ્ત ચયાપચય જાળવવામાં મદદ કરે છે અને પથ્થરની રચનાનું જોખમ ઘટાડે છે. જ્યારે તમારી કિડનીની તંદુરસ્તીની અવગણના કરવાને બદલે તેની વાત આવે ત્યારે જાગ્રત રહો.
પણ વાંચો: કોઈ ધૂમ્રપાનનો દિવસ 2025: સિગારેટ ફક્ત ફેફસાંને જ નહીં પરંતુ શરીરના આ 5 ભાગોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે
