તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ નિર્ણાયક પરીક્ષણોને પ્રાધાન્ય આપો.
તમારા એકંદર સુખાકારી માટે હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઝડપી વિશ્વમાં, લોકો તણાવ અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીથી બોજામાં છે જે તેમના હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સમય જતાં, આ તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કંઠમાળ, એરિથમિયા, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, કંઠમાળ, કોરોનરી હૃદય રોગો, કાર્ડિયોમાયોપથી, હૃદય વાલ્વ રોગ અને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવી અનેક રક્તવાહિની સમસ્યાઓના જોખમને વધારી શકે છે. આથી જ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે તમારી શારીરિક સુખાકારી, ખાસ કરીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું આવશ્યક બની જાય છે. હવે, વર્લ્ડ હાર્ટ ડે 2024 માટે કે જે 29 સપ્ટેમ્બરે છે, જ્યારે અમે AIMS હોસ્પિટલના કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અને થોરાસિક સર્જન ડૉ. પંકજ પોહેકર સાથે વાત કરી, ત્યારે તેમણે કહ્યું કે ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG) જેવા અનેક પરીક્ષણો દ્વારા નિયમિતપણે પરીક્ષણ કરીને આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. , સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ, લિપિડ ટેસ્ટ અને બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ. સક્રિય પગલાં લેવા અને તમારી સલામતીને સુનિશ્ચિત કરવા માટે જરૂરી પગલાં લેવા માટે આ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે મૂલ્યવાન સમજ પ્રદાન કરી શકે છે.
તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ જાણવા માટે આ પરીક્ષણો કરાવો.
તમારા બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરો: હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોને હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કંઠમાળ અને એરિથમિયા થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. તમારું બ્લડ પ્રેશર માપવું એ એક સરળ પરીક્ષણ છે જે તમને તમારી ધમનીઓની દિવાલો સામે લોહીના બળ અને તીવ્રતાને તપાસવામાં મદદ કરે છે. બીપી મોનિટરિંગ મશીન વડે તમે તમારા પોતાના ઘરમાં આરામથી તમારું બ્લડ પ્રેશર સરળતાથી ચેક કરી શકો છો.
લિપિડ ટેસ્ટ: જેને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ટેસ્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે જે તમારા લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) અને સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) સહિત ચરબીનું પ્રમાણ માપવા માટે કરવામાં આવે છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર નોંધપાત્ર રીતે તમારી ધમનીઓમાં તકતીના નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે. સમય જતાં તે તમને અનેક કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે.
ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG અથવા EKG): ECG એ એક નિર્ણાયક પરીક્ષણ છે જે તમારા હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિઓને રેકોર્ડ કરે છે. આ પરીક્ષણ અનિયમિત હૃદયના ધબકારા, હૃદયનું વિસ્તરણ અથવા તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવાની જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરતી હૃદયને કોઈપણ પ્રકારના ગંભીર નુકસાન જેવી ગૂંચવણોની શ્રેણી શોધવામાં મદદ કરે છે. સમયસર હસ્તક્ષેપ માટે પ્રારંભિક તબક્કામાં હૃદય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ ઓળખી શકાય છે.
સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટ તમને શારીરિક ઉત્સર્જન દરમિયાન તમારું હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે અપડેટ રાખે છે. વ્યક્તિઓને ટ્રેડમિલ પર દોડવાનું કહેવામાં આવે છે જ્યારે ડોકટરો તેમના ધબકારા તપાસે છે. કોઈપણ છુપાયેલા હૃદયની સ્થિતિના કિસ્સામાં, શારીરિક ઉત્સર્જન તમારા હૃદયની કામગીરી પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: પુરુષોમાં સ્થૂળતા પેટના દબાણમાં નોંધપાત્ર વધારો કરી શકે છે, આ 5 રોગો તરફ દોરી જાય છે