દરરોજની પાંચ આદતો જે હૃદય રોગ તરફ દોરી શકે છે.
હૃદયરોગ એ વિશ્વના મૃત્યુદરના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે, પરંતુ હૃદય રોગની પ્રકૃતિ, જોખમી પરિબળો અને નિવારણ વિશે હજુ પણ ઘણી માન્યતાઓ પ્રવર્તે છે. તેથી, વધુ સારી રીતે જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપવા અને લોકો દ્વારા સક્રિય સ્વાસ્થ્યના પગલાંને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે આ દંતકથાઓ જાણવાની જરૂર છે, અહીં હૃદય રોગ વિશેની કેટલીક સૌથી પ્રચલિત માન્યતાઓ છે:
ફક્ત વૃદ્ધ લોકો જ અસરગ્રસ્ત છે
જ્યારે અમે ડૉ મનોજ કુમાર, પ્રિન્સિપલ ડિરેક્ટર અને યુનિટ હેડ, કૅથ લેબ, મેક્સ સુપર સ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલ, પટપરગંજ સાથે વાત કરી, તો તેમણે કહ્યું કે ઘણા લોકો માને છે કે હૃદય રોગ વૃદ્ધોની સમસ્યા છે. છતાં, વાસ્તવમાં, હ્રદયરોગ બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં ખરાબ આહાર, કસરતનો અભાવ અને અન્ય ઘણા જોખમી પરિબળોના પરિણામે શરૂ થઈ શકે છે. કેસ યુવાન શરૂ થાય છે; તે વહેલું સમાપ્ત થાય છે.
તે માણસનો રોગ છે
હૃદયના રોગો પુરુષો સાથે ખૂબ જ સંબંધિત છે. જો કે, તે સ્ત્રીઓમાં પણ ખતરનાક રોગોમાંનો એક છે, અને કેટલીકવાર, સ્ત્રીઓ પુરુષોની તુલનામાં લક્ષણો અને જોખમમાં અલગ પડે છે. આ રીતે, આ ગેરસમજ છે જે તેમને અકાળે અને તબીબી ખોટું નિદાન કરાવે છે.
લક્ષણો ઘણીવાર સ્પષ્ટ થાય છે
મોટાભાગના હાર્ટ એટેકને છાતીમાં દુખાવો જેવા ભારે અથવા નાટકીય લક્ષણો સાથે દર્શાવવામાં આવે છે. જો કે, વાસ્તવિક જીવનમાં, ઘણા હૃદયરોગના હુમલા થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉબકા અથવા પીઠ અથવા જડબામાં દુખાવો જેવા અસ્પષ્ટ સંકેતોથી શરૂ થાય છે. તેથી, વ્યક્તિએ આ અસ્પષ્ટ લક્ષણોને ઓળખવા અને સમયસર હસ્તક્ષેપ કરવાની જરૂર છે.
અસ્વસ્થ લોકોને જ હૃદયરોગ થાય છે
હૃદયની તંદુરસ્તી જીવનશૈલીની પસંદગીઓ પર પણ આધાર રાખે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આનુવંશિકતા પણ વ્યક્તિના હૃદય રોગના જોખમમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. એટલે કે, કોઈ વ્યક્તિ તેના પરિવારના આનુવંશિકતાને કારણે, તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે જરૂરી તમામ જરૂરિયાતો અનુસાર જીવે તો પણ તેને વધુ જોખમ હોઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિએ તેમના પરિવારનો તબીબી ઇતિહાસ જાણવો જોઈએ.
કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વિશેષ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે
ઘણા લોકો ખોટી રીતે માને છે કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ જ જોખમનું પરિબળ છે. આ બાબતની સત્યતા એ છે કે હ્રદયરોગ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ છે અને આમ તેમાં બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાનની સ્થિતિ, આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે. એકંદરે જોખમ મૂલ્યાંકનમાં આ તમામ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.
આ પણ વાંચો: વિશ્વ હૃદય દિવસ 2024: તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ નિર્ણાયક પરીક્ષણોને પ્રાધાન્ય આપો
