રણદીપ હૂડા – પોલો અને હોર્સ રાઇડિંગ: રણદીપ હૂડાની અનિવાર્ય ભાવના ખરેખર પ્રેરણાદાયક છે. જીવલેણ ઈજા સહન કરવા છતાં, તેણે ઘોડેસવારી અને પોલોમાં નોંધપાત્ર પુનરાગમન કર્યું છે. અશ્વારોહણ રમતો પ્રત્યેનો તેમનો જુસ્સો તેને શારીરિક અને માનસિક રીતે યોગ્ય રાખે છે. તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની હિમાયત કરે છે અને સાબિત કરે છે કે સ્થિતિસ્થાપકતા અને સમર્પણ કોઈપણ અવરોધને દૂર કરી શકે છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
જ્હોન અબ્રાહમ – ફૂટબ .લ: જ્હોન અબ્રાહમ વર્ષોથી માવજત ચિહ્ન છે. ઉત્સાહી ફૂટબોલર, જ્હોન ક્યારેય જમીન પર ફટકારવાની અને તેની પ્રિય રમત રમવાની તક ગુમાવતો નથી. તેની વર્કઆઉટ રૂટિનમાં જિમ તાલીમ, કાર્ડિયો અને કાર્યાત્મક તંદુરસ્તીનું સંયોજન શામેલ છે. તેમણે આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી પ્રત્યેની તેમની અવિરત પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવતા, 25 વર્ષથી વધુ સમયથી ખાંડ મુક્ત આહાર જાળવ્યો છે. સહનશક્તિ અને સહનશક્તિ જાળવવા માટે ફૂટબોલ તેની ગો-ટૂ-ટૂ-ટૂ-ટૂ-ટુ સ્પોર્ટ છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
ટાઇગર શ્રોફ – પાર્કૌર: જ્યારે માવજતની વાત આવે છે, ત્યારે ટાઇગર શ્રોફ તેની પોતાની લીગમાં છે. એક માવજત ચિહ્ન, ટાઇગર શિસ્તબદ્ધ અને સારી રીતે સંતુલિત જીવનશૈલીને અનુસરે છે. પાર્કૌર પ્રત્યેનો તેમનો પ્રેમ-એક ઉચ્ચ- energy ર્જા ચળવળ શિસ્ત કે જેમાં ચપળતા, રાહત અને શક્તિની જરૂર હોય-તેને ટોચની આકારમાં રાખે છે. તે ક્યારેય વર્કઆઉટ્સને છોડતો નથી અને બોલિવૂડના સુસંગતતા અને માવજત પ્રત્યેના સમર્પણના શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણોમાંનું એક છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
સન્યા મલ્હોત્રા – કાલારિપાયટ્ટુ: સન્યા મલ્હોત્રા, જે તેના અપવાદરૂપ અભિનય અને નૃત્ય કુશળતા માટે જાણીતી છે, કેરળના પ્રાચીન ભારતીય માર્શલ આર્ટ ફોર્મ કાલારિપાયટ્ટુનો પણ અભ્યાસ કરે છે. આ શિસ્ત પુષ્કળ સમર્પણ, ચપળતા અને નિયંત્રણની માંગ કરે છે. આ આર્ટ ફોર્મ પ્રત્યે સન્યાની પ્રતિબદ્ધતા પરંપરાગત ભારતીય તંદુરસ્તી પ્રથાઓ પ્રત્યેની તંદુરસ્તી અને deep ંડા આદર પ્રત્યેના તેના જુસ્સાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
અલી ફઝલ-જીયુ-જિત્સુ: અલી ફઝલ બોલિવૂડના યોગ્ય અભિનેતાઓમાંના એક છે, જે શારીરિક તંદુરસ્તી પ્રત્યેની તેમની પ્રતિબદ્ધતા માટે જાણીતા છે. ‘મિર્ઝાપુર’ ની તૈયારી કરતી વખતે તેણે જીયુ-જિત્સુ અને સખત તાલીમ પદ્ધતિ લીધી અને ત્યારથી તે ચાલુ છે. અલી મુસાફરી કરતી વખતે પણ તાકાત તાલીમ, સ્ક્વોટ્સ, પુશ-અપ્સ અને તેની રૂટિનમાં ભાગ લે છે. તે સાયકલિંગ અને બાસ્કેટબ .લનો પણ આનંદ લે છે, તે સાબિત કરે છે કે માવજત માત્ર એક નિયમિત જ નહીં પરંતુ તેના માટે જીવનનો માર્ગ છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
નેહા ધુપિયા – સાયકલિંગ અને સ્પ્રિન્ટિંગ: નેહા ધુપિયા સાયકલિંગ અને સ્પ્રિન્ટિંગના સંયોજન દ્વારા ફિટ રહે છે. તેણીની સક્રિય જીવનશૈલી તેના energy ર્જાના સ્તરને high ંચી રાખે છે, જે સાબિત કરે છે કે જ્યારે તંદુરસ્તીની વાત આવે છે ત્યારે સુસંગતતા કી છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
શ્વેતા ત્રિપાઠી – બોક્સીંગ: શ્વેતા ત્રિપાઠી એ બધી શક્તિ અને ખંત વિશે છે. તેણીએ તેના માવજતના દિનચર્યાના ભાગ રૂપે બ boxing ક્સિંગને સ્વીકારી છે, જે તેને ટોચનાં સ્વરૂપમાં રહેવામાં મદદ કરે છે. તે વારંવાર સોશિયલ મીડિયા પર પ્રેરણાત્મક વર્કઆઉટ વિડિઓઝ શેર કરે છે, તેના અનુયાયીઓને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું નેતૃત્વ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. શુવેતાએ સ્વચ્છ આહાર જાળવવા અને તેની માવજતની યાત્રાને બળતણ કરવા માટે ખાંડ અને નોન-વેગટેરિયન ખોરાક પણ છોડી દીધો છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
સૈયામી ખેર – સાયકલિંગ અને સ્વિમિંગ: સૈયામી ખેર ઉત્સાહી રમતગમતનો ઉત્સાહી છે જે નિયમિતપણે તેની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે ચક્ર કરે છે અને તરતો હોય છે. તે ટ્રાયથ્લોન પૂર્ણ કરનારી પ્રથમ ભારતીય મહિલા અભિનેતા પણ છે અને હવે તે પ્રતિષ્ઠિત આયર્નમેન ટ્રાઇથલોન રેસ માટે તૈયાર છે. સહનશક્તિ રમતો પ્રત્યેના તેના સમર્પણથી તેણીને તંદુરસ્તી પ્રત્યેની ઉત્કટતા સાબિત કરે છે, જેનાથી તે ઘણા લોકો માટે સાચી પ્રેરણા આપે છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
અક્ષય ઓબેરોય – મિશ્ર માર્શલ આર્ટ્સ (એમએમએ): અક્ષય ઓબેરોય માવજત પ્રત્યેના સાકલ્યવાદી અભિગમમાં માને છે. અભિનેતાએ એમએમએને તેની દિનચર્યામાં સમાવિષ્ટ કરી છે, જે તેને તેની જીવનશૈલીનો મુખ્ય ભાગ બનાવે છે. તે માર્શલ આર્ટ્સના વિવિધ પ્રકારોનો અભ્યાસ કરે છે અને ખાતરી કરે છે કે તેનો આહાર તેની તાલીમ પૂરક બનાવે છે. સખત વર્કઆઉટ્સ અને નિયંત્રિત પોષણ સાથે, અક્ષય તંદુરસ્ત જીવન પ્રત્યેની શિસ્ત અને પ્રતિબદ્ધતાનું ઉદાહરણ આપે છે. (છબી સ્રોત: વિશેષ વ્યવસ્થા)
પર પ્રકાશિત: 07 એપ્રિલ 2025 12:37 બપોરે (IST)
