આ વિશ્વ હાથની સ્વચ્છતા દિવસ 2025, તમારી આંખોને ઉનાળાના ચેપથી સુરક્ષિત કરો! શીખો કે ગંદા હાથ આંખની સમસ્યાઓ કેવી રીતે પેદા કરી શકે છે અને તમારી આંખોને સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે સરળ રીતો શોધી શકે છે.
નવી દિલ્હી:
વર્લ્ડ હેન્ડ હાઇજીન ડે એ સમયસર રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે કે હેન્ડવોશિંગ જેટલું સરળ કંઈક ચેપ સામે અસરકારક સંરક્ષણ હોઈ શકે છે – ફક્ત રોગચાળો દરમિયાન જ નહીં, પણ એલર્જી જેવા મોસમી સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓ દરમિયાન. જેમ જેમ ઉનાળો આવે છે, ઘણા લોકો હવાયુક્ત એલર્જીના પરિણામે ખંજવાળ, પાણીયુક્ત આંખો વિકસાવે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકોને જે ખ્યાલ નથી હોતો તે એ છે કે અશુદ્ધ હાથ આંખના ચેપ અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા પ્રેરિત કરી શકે છે. ડ K. અગ્રવાલની આંખની હોસ્પિટલ, બેંગલુરુની મુખ્ય ક્લિનિકલ સેવાઓ ડ K કે હર્ષ સમજાવે છે કે વર્ષના આ સમયની આસપાસ હાથની સ્વચ્છતા અને આંખના આરોગ્ય વચ્ચેનો સંબંધ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.
જ્યારે જંતુઓ એક વ્યક્તિથી અથવા સપાટીથી લોકોમાં ફેલાય છે:
કોઈની આંખો, નાક અથવા મો mouth ાને ધોવાયા હાથથી સ્પર્શ કરવામાં આવે છે. ખોરાક તૈયાર કરેલા હાથથી તૈયાર અથવા ખાવામાં આવે છે. સપાટીઓ અથવા objects બ્જેક્ટ્સ કે જેના પર સૂક્ષ્મજંતુઓ હોય છે તે સ્પર્શ કરે છે. નાક, ઉધરસ અથવા છીંક હાથમાં લાવો અને પછી અન્ય લોકોના હાથ અથવા સામાન્ય પદાર્થોને સ્પર્શ કરો.
કહેવાની જરૂર નથી, હાથ ધોવાથી રોગ પેદા કરનારા સૂક્ષ્મજંતુઓના સ્થાનાંતરણને સંપૂર્ણપણે અટકાવે છે. આંખો આમાં અપવાદ નથી. સરળ હાથ ધોવા, સ્ટાઇઝ અને એલર્જી જેવી સામાન્ય આંખની સમસ્યાઓની ઘટનાઓને કન્જુક્ટીવિટીસ અને કોર્નેઅલ અલ્સર જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં ઘટાડવામાં ઘણી આગળ વધી શકે છે. આંખની શસ્ત્રક્રિયાઓના સફળ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં અને કોન્ટેક્ટ લેન્સના ઉપયોગમાં હાથની સ્વચ્છતાના મહત્વને વધારે પડતું કરી શકાતું નથી.
મોટાભાગની પરિસ્થિતિઓમાં સૂક્ષ્મજંતુઓથી છૂટકારો મેળવવાનો સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા. હાથ ભીના કર્યા પછી, સાબુ લાગુ કરવામાં આવે છે, અને નખના અન્ડરફેસ અને આંગળીઓ વચ્ચેના હાથને લથડવામાં આવે છે. ઓછામાં ઓછા 20 સેકંડ માટે લ ath થર સાથે હાથ સ્ક્રબિંગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પછી, હાથ સાફ વહેતા પાણીથી કોગળા કરી શકાય છે અને પછી સૂકવી શકાય છે. જો સાબુ અને પાણી સહેલાઇથી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનાઇટિસર જેમાં ઓછામાં ઓછા 60% આલ્કોહોલનો ઉપયોગ થઈ શકે છે.
નીચેની પદ્ધતિઓ દ્વારા યોગ્ય હાથની સ્વચ્છતા જાળવી રાખીને આંખની સમસ્યાઓની નિવારણની ખાતરી કરી શકાય છે:
હાથનો ઉપયોગ ટાળવા માટે આંખોને વધુ સારી રીતે સાફ કરવાના કોઈપણ હેતુ માટે આંખોને સ્પર્શતા પહેલા હાથ ધોવા; તેના બદલે, જંતુરહિત વાઇપ્સ અથવા સાફ પેશીઓનો ઉપયોગ કરો. સંપર્ક લેન્સની સ્વચ્છતા જાળવી રાખવી અને આંખની ડ્રોપ બોટલોની ટોચને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવું એ ટુવાલ અને આંખની સંભાળનાં સાધનો અને આંખના મેકઅપ આઇટમ્સ જેવી સામાન્ય વસ્તુઓની વહેંચણી ટાળે છે. છેલ્લે પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, લોકોને, ખાસ કરીને બાળકોને, હાથની સ્વચ્છતાના ફાયદા વિશે શિક્ષિત
એલર્જીની મોસમમાં સ્વચ્છ હાથ જાળવવી એ સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા કરતાં વધુ છે; તે તમારી આંખોને સુરક્ષિત કરવા અને ચેપને રોકવા માટે પણ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. સ્વચ્છ હાથ તમારી આંખોને લૂછવાથી લઈને કોન્ટેક્ટ લેન્સ અથવા આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરવાથી કોઈ પણ વસ્તુમાં મોટો તફાવત લાવી શકે છે. જેમ જેમ આપણે વિશ્વના સ્વચ્છતા દિવસની ઉજવણી કરીએ છીએ, યાદ રાખો કે તંદુરસ્ત હાથ તંદુરસ્ત આંખો તરફ દોરી જાય છે. હેન્ડવોશિંગની થોડીક સેકંડ અઠવાડિયાના દુ ery ખ અને પરિણામોને અટકાવી શકે છે.
અસ્વીકરણ: (લેખમાં ઉલ્લેખિત ટીપ્સ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ગણાવી દેવા જોઈએ નહીં. કોઈપણ માવજત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લો.)
પણ વાંચો: તમાકુ છોડવા માટે કેવી રીતે ફળદ્રુપતાને કુદરતી રીતે વધારવામાં મદદ કરી શકે છે? નિષ્ણાત
