હાઈ બ્લડ સુગર લેવલના પ્રારંભિક સંકેતોને તમારે અવગણવા જોઈએ નહીં
ભારતને વિશ્વની ડાયાબિટીસ કેપિટલ કહેવામાં આવે છે. દેશમાં ડાયાબિટીસના વધતા જતા કેસ ચિંતાનો વિષય બની રહ્યા છે. આ સાયલન્ટ કિલર બીમારીથી બચવા માટે લોકોએ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને સંતુલિત આહાર યોજનાને અનુસરીને આ રોગનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ રોગના લક્ષણોને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઓળખવા જરૂરી છે. ચાલો તમને ડાયાબિટીસના કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નો વિશે જણાવીએ.
થાક અને કળતર
જો તમે દિવસભર થાક અનુભવો છો, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. આ સિવાય હાથ અને પગમાં કળતરની લાગણી પણ આ ગંભીર બીમારી તરફ ઈશારો કરી શકે છે. શુષ્ક મોં અને વારંવાર તરસ જેવા લક્ષણો પણ ડાયાબિટીસ જેવા સાયલન્ટ કિલર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.
વારંવાર પેશાબ
જો તમારે દિવસમાં ઘણી વખત પેશાબ કરવો પડે છે, તો આ લક્ષણ ડાયાબિટીસના સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. આવા લક્ષણોની અવગણના તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. આ સિવાય જો તમારી ઈજાને ઠીક થવામાં પહેલા કરતા વધુ સમય લાગી રહ્યો છે તો ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધી શકે છે.
અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
હાઈ બ્લડ શુગર લેવલ અથવા ડાયાબિટીસ હોવાને કારણે તમારી આંખોની રોશની પર પણ ખરાબ અસર પડી શકે છે. અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ એ ડાયાબિટીસના સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. જો તમે એક સાથે આવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને બેદરકારી રાખ્યા વિના તમારી જાતને ડાયાબિટીસ માટે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
આ પણ વાંચો: શું તમને રાત્રે સૂકા મોં થાય છે? તે ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જાણો અન્ય ચિહ્નો