શિયાળાના સમયમાં કોઈપણ માનવ મન અને શરીરમાં આળસ અને લાંબા સમય સુધી આરામની ભાવના પ્રવર્તે છે જે બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ આગળ વધે છે. આ એકંદર માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
તંદુરસ્ત શરીર પર કોઈ નકારાત્મક અસર ટાળવા માટે કેટલાક હિતાવહ પગલાંને અનુસરવાની જરૂર છે. આમાં નિયમિત કસરતનો સમાવેશ થાય છે જે માણસને ફિટ અને ફ્રેશ રાખે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
ઝડપી ચાલવાની અવગણના ન કરવી જોઈએ. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
આ સમય દરમિયાન, આપણી રોજિંદી પ્રમાણભૂત જીવનશૈલીમાં થતી અનિયમિતતાઓ ખતરો છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
ડાયાબિટીસ, હાઈપરટેન્સિવ અને સીઓપીડી અને હૃદયની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ તમામ તહેવારો દરમિયાન દવાઓ અને તેમના નિયમિત ડૉક્ટરની મુલાકાતની અવગણના કરવી જોઈએ નહીં. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
આલ્કોહોલ પીવાની આદત ધરાવતી વ્યક્તિ એ એક મોટી સમસ્યા છે જેને પ્રતિબંધિત અને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
ઇનપુટ્સ દ્વારા: ટેક્નો ઈન્ડિયા દામા હોસ્પિટલ વય સ્ત્રોત: LIVE AI) તરફથી ડૉ એમ.એસ. પુરકૈત
પર પ્રકાશિત : 05 ડિસે 2024 10:36 AM (IST)