યુવાન પુખ્ત વયના લોકોમાં ફેટી યકૃત રોગ કેમ વધી રહ્યો છે? કારણો, ચેતવણીનાં ચિહ્નો, નિવારણ ટીપ્સ

{દ્વારા: ડ Dr .. સરબજિત રે}

તાજેતરમાં એવું જોવા મળ્યું છે કે વધતી સંખ્યામાં યુવાનો ફેટી યકૃતની જાણ કરી રહ્યા છે. ફેટી યકૃત સામાન્ય રીતે આલ્કોહોલિક ફેટી યકૃત રોગ અથવા આલ્કોહોલ સંબંધિત ચરબીયુક્ત યકૃતને કારણે થઈ શકે છે.

પણ વાંચો: સ્ત્રીઓમાં તાણ અને વાળ ખરવા – ચોમાસા દરમિયાન સાયકોસોમેટિક અસરને સંબોધિત

યુવાન વસ્તીમાં એનએએફએલડીમાં વધારો ચિંતાજનક છે

એનએએફએલડી જીવનશૈલીના પરિબળો, ખાસ કરીને નબળા આહાર અને બેઠાડુ વર્તનને કારણે હોઈ શકે છે. સુગરયુક્ત પીણાં અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનો વપરાશ, શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ સાથે જોડાયેલા, યકૃતમાં ચરબીનો સંચય તરફ દોરી જાય છે.

મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, મેદસ્વીપણા, ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ સહિત એનએએફએલડી માટે મુખ્ય જોખમ પરિબળો છે. આનુવંશિક પરિબળો અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર જોખમમાં વધારો કરે છે.

1. જીવનશૈલી પરિબળો:

નબળું આહાર: પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને ફાસ્ટ ફૂડ્સ ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત, ઉચ્ચ-ખાંડવાળા આહાર છે, ખાસ કરીને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને સંતૃપ્ત ચરબી વધારે છે. આ ખોરાક ચરબી પર પ્રક્રિયા કરવા અને તેને તોડવાની યકૃતની ક્ષમતાને છીનવી દે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી: શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, યકૃત સહિત, વજન વધારવા અને ચરબીના સંચયમાં ફાળો આપે છે. જાડાપણું: શરીરના વધારે વજન, ખાસ કરીને પેટની ચરબી એનએએફએલડી સાથે મજબૂત રીતે સંકળાયેલ છે.

2. મેટાબોલિક પરિબળો:

મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ: આ સ્થિતિ, મેદસ્વીપણા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઇ કોલેસ્ટરોલ અને હાઈ બ્લડ સુગર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તે એનએએફએલડી માટે એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર: જ્યારે શરીરના કોષો ઇન્સ્યુલિનને યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, ત્યારે તે એલિવેટેડ બ્લડ સુગર અને ચરબીનું સ્તર તરફ દોરી શકે છે, ચરબીયુક્ત યકૃતનું જોખમ વધારે છે. ભારતીયો ખાસ કરીને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર હોવાની સંભાવના છે જે જોખમોમાં વધારો કરે છે. આનુવંશિક પરિબળો: કેટલાક વ્યક્તિઓમાં એનએએફએલડી વિકસાવવા માટે આનુવંશિક વલણ હોઈ શકે છે. ઝડપી વજન ઘટાડવું: ઝડપી વજન ઘટાડવાથી ચરબીના પ્રકાશનને લોહીના પ્રવાહમાં પણ ઉત્તેજીત કરી શકાય છે, સંભવિત ચરબીયુક્ત યકૃત તરફ દોરી જાય છે. અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન: સામાન્ય રીતે આલ્કોહોલિક યકૃત રોગ સાથે સંકળાયેલ હોવા છતાં, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન પણ ચરબીયુક્ત યકૃતમાં ફાળો આપે છે.

નીચેની લીટી નિવારણ છે. જીવનશૈલીના ફેરફારોને અપનાવવા, તંદુરસ્ત આહાર સાથે નિયમિત કસરત થતાં નુકસાનને ઉલટા કરવામાં મદદ કરશે. તે સિવાય હંમેશાં તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લેવાનું યાદ રાખો.

ઓથોટ, ડો. સરબજિત રે, સોલ્ટ લેકના આઈએલએસ હોસ્પિટલમાં સલાહકાર ચિકિત્સક છે.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો