AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

શું મોસમ પરિવર્તન તમને બીમાર બનાવે છે? હવામાન સંક્રમણ દરમિયાન તમારી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે જાણો

by કલ્પના ભટ્ટ
February 11, 2025
in હેલ્થ
A A
શું મોસમ પરિવર્તન તમને બીમાર બનાવે છે? હવામાન સંક્રમણ દરમિયાન તમારી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે જાણો

છબી સ્રોત: ફ્રીપિક હવામાન પરિવર્તન દરમિયાન તમારી સંભાળ લેવાની 5 રીતો.

શિયાળાની season તુ હવે ધીરે ધીરે અંત આવી રહી છે. હવે દિવસ દરમિયાન હળવા ગરમી અનુભવાય છે. ઠંડી પણ સવારે અને રાત્રિના સમયે અનુભવાય છે. આ બદલાતા હવામાન સાથે, ઘણા રોગોનું જોખમ પણ વધે છે. બદલાતા હવામાનને લીધે, ઠંડા-ખાંસીની સમસ્યાઓ, એલર્જી અને તાવ ઘણા લોકોમાં જોઇ શકાય છે. જો તમારી પ્રતિરક્ષા નબળી છે, તો તમે સરળતાથી આ રોગોનો શિકાર બની શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, તમારે આ બદલાતા હવામાન સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યની સંપૂર્ણ કાળજી લેવી જ જોઇએ. તો ચાલો બદલાતા હવામાનમાં આરોગ્યની સંભાળ લેવાની રીતો વિશે જાણીએ.

પૌષ્ટિક આહાર -સેવન

બદલાતા હવામાન દરમિયાન પોતાને રોગોથી બચાવવા માટે, તમારા આહારમાં પોષક ખોરાક શામેલ કરો. ફળો અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાય છે. આ પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ છે અને બીમાર થવાથી પણ તમને સુરક્ષિત કરે છે.

યુદ્ધ હળવા ગરમ કપડાં

જેમ જેમ દિવસ દરમિયાન તાપમાન વધે છે, આપણે ગરમ લાગે છે. જલદી અમને થોડું ગરમ ​​લાગે છે, અમે શિયાળાના કપડાં પહેરવાનું બંધ કરીએ છીએ. પરંતુ સવારે અને સાંજે ઠંડી છે. તેથી ધ્યાનમાં રાખો કે તમે આ સમયે હળવા ગરમ કપડાં પહેરો છો.

પાણીની યોગ્ય માત્રા પીવી

આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પાણી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. રોગોને દૂર રાખવા અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે, કોઈએ યોગ્ય પાણી પીવું જોઈએ.

પ્રેક્ટિસ કસરત

રોગો ટાળવા માટે, તમારી જાતને ફિટ રાખો. આ માટે, તમે નિયમિતપણે કેટલીક હળવા કસરત કરી શકો છો જેમ કે ચાલવું, અને પ્રકાશ ખેંચાણ.

સારી sleep ંઘ મેળવો

આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે sleep ંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સારી sleep ંઘ મેળવવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમારું શરીર મજબૂત રહે અને રોગો સામે લડી શકે.

પણ વાંચો: યુ.એસ. સી.ડી.સી. કહે છે કે 15 વર્ષમાં દેશમાં ફ્લૂના કેસ સૌથી વધુ છે; પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે નિવારક પગલાં

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

માન સરકાર શહેરી વસાહતો માટે જમીન સંપાદન સરળ કરે છે: પંજાબમાં પરવડે તેવા આવાસને મોટો વેગ આપે છે
હેલ્થ

માન સરકાર શહેરી વસાહતો માટે જમીન સંપાદન સરળ કરે છે: પંજાબમાં પરવડે તેવા આવાસને મોટો વેગ આપે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
May 9, 2025
આઈપીએલ 2025 ભારતના પાકિસ્તાન યુદ્ધની વચ્ચે એક અઠવાડિયા માટે સસ્પેન્ડ કરાઈ, વિદેશી નાગરિકોએ વિદાય લેવાનું કહ્યું
હેલ્થ

આઈપીએલ 2025 ભારતના પાકિસ્તાન યુદ્ધની વચ્ચે એક અઠવાડિયા માટે સસ્પેન્ડ કરાઈ, વિદેશી નાગરિકોએ વિદાય લેવાનું કહ્યું

by કલ્પના ભટ્ટ
May 9, 2025
હિપેટાઇટિસ નિવારણના એબીસી જાણો
હેલ્થ

હિપેટાઇટિસ નિવારણના એબીસી જાણો

by કલ્પના ભટ્ટ
May 9, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version