કેટલાક લોકો જરૂરી કરતાં વધુ ભૂખ્યા લાગે છે. ખોરાક ખાધા પછી પણ, તેઓ વધુ ખાવાનું મન કરે છે. ભૂખ લાગી રહી છે અને ફરીથી ઘણા રોગો સૂચવે છે. જાણો કે અતિશય ભૂખ એ રોગ છે કે કેમ?
એવું કહેવામાં આવે છે કે તમે જેટલી sleep ંઘ અને આહારમાં વધારો કરો છો તેટલું તે વધશે. ખોરાક તમારા શારીરિક કાર્ય પર આધારિત છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, તમારે ખૂબ ઓછું ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ આજકાલ મોટાભાગના લોકો અતિશય આહારનો ભોગ બને છે. અતિશય આહારથી શરીરમાં ઘણા રોગો થાય છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકોને ખૂબ ભૂખ્યા લાગે છે. આવા લોકો ખોરાક ખાધા પછી પણ ભૂખ્યા લાગે છે. જો તમને પણ જરૂરી કરતાં વધુ ભૂખ લાગે છે, તો આ સામાન્ય નથી. આ ઘણા રોગોને કારણે પણ થઈ શકે છે. વધુ ભૂખ લાગવાના કારણો જાણો.
શું અતિશય ભૂખ એ રોગ છે?
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ભૂખની લાગણી વારંવાર sleep ંઘના અભાવને કારણે થઈ શકે છે. જ્યારે તમને પૂરતી sleep ંઘ ન આવે, ત્યારે ઘેલિન હોર્મોન જે ભૂખનો સંકેત આપે છે તે નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે વધુ ભૂખ્યા અનુભવો છો અને ફરીથી કંઈક ખાવાનું મન કરો છો. તેથી, રાત્રે 7-8 કલાક સૂવાની ખાતરી કરો.
ડાયાબિટીઝ- લોકો ડાયાબિટીઝથી પણ વધુ ભૂખ્યા લાગે છે. ડાયાબિટીઝના કિસ્સામાં, ગ્લુકોઝ કોષો સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ નથી, જેના કારણે કોઈને energy ર્જા જાળવવા માટે ફરીથી અને ફરીથી ખાવાનું મન થાય છે. વધુ ભૂખ લાગવાનું કારણ ખાંડનું ઉચ્ચ સ્તર હોઈ શકે છે.
થાઇરોઇડ- થાઇરોઇડવાળા લોકો વધુ ભૂખ્યા લાગે છે. આવા લોકોને ફરીથી અને ફરીથી ખાવાનું મન થાય છે. જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોન વધે છે ત્યારે હાયપરથાઇરોઇડિઝમ થાય છે. આમાં, દર્દીને ખાલી પેટ લાગે છે, જેનાથી તે ખાવાનું મન કરે છે.
પ્રોટીનની ઉણપ- જે લોકો પ્રોટીનની ઉણપથી પીડાઈ રહ્યા છે તેઓ પણ જરૂરી કરતાં વધુ ભૂખ્યા લાગે છે. આવા લોકોને ફરીથી અને ફરીથી ખાવાનું મન થાય છે. જ્યારે પ્રોટીનની ઉણપ હોય છે, ત્યારે હોર્મોન જે આપણને પૂર્ણ લાગે છે તે ઓછું ઉત્પન્ન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે વધુ ભૂખ્યા અનુભવીએ છીએ.
તણાવ અને ગુસ્સો- જ્યારે લોકો ગુસ્સે થાય છે અથવા તણાવ હેઠળ હોય છે ત્યારે લોકો ભૂખ લાગવા લાગે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે તમે ખૂબ તાણમાં હોવ ત્યારે શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોન ખૂબ .ંચું થાય છે. આ હોર્મોનની ભૂખ પર સીધી અસર પડે છે. તેથી જ ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતાથી પીડિત લોકો અન્ય કરતા વધારે ખાય છે.
પણ વાંચો: પીઠના દુખાવાવાળા પુખ્ત વયના લોકોને કરોડરજ્જુનું ઇન્જેક્શન આપવું જોઈએ નહીં; બીએમજે અભ્યાસ કહે છે
