જાણો કેમ હાઈ બીપીને આટલું ખતરનાક માનવામાં આવે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ગંભીર સ્થિતિ છે. જ્યારે શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર 90/140 અથવા તેનાથી ઉપર પહોંચી જાય છે, ત્યારે ધમનીઓમાં બ્લડ પ્રેશર ઘણું વધી જાય છે. જો કે બ્લડ પ્રેશર આખા દિવસમાં ઘણી વખત વધે છે અને ઘટે છે, જો બ્લડ પ્રેશર લાંબા સમય સુધી ઊંચું રહે તો સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાર્ટ એટેક, હાર્ટ સંબંધિત રોગો અને સ્ટ્રોક જેવી ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું મુખ્ય કારણ જીવનશૈલીની આદતો માનવામાં આવે છે. આનાથી અન્ય ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ પણ રહે છે. આ સિવાય ઉંમર અને આનુવંશિક કારણો પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ બ્લડપ્રેશર વધવાથી શું થાય છે.
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે ત્યારે શું થાય છે?
એન્યુરિઝમઃ- શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર વધવાથી કોષો નબળા પડવા લાગે છે અને તે એન્યુરિઝમનું સ્વરૂપ લે છે. એન્યુરિઝમમાં, ધમનીઓ ફુલવા લાગે છે. આ સ્થિતિ ખૂબ જ ગંભીર અને જોખમી હોઈ શકે છે. હાર્ટ ફેલ્યોર- હાઈ બ્લડ પ્રેશર કોશિકાઓ પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેના કારણે હૃદયના સ્નાયુઓ ભારે થઈ જાય છે. આ સ્થિતિમાં, શરીરની જરૂરિયાતો અનુસાર લોહીનો પ્રવાહ થતો નથી. આ સમસ્યાથી હાર્ટ ફેલ થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. હાર્ટ એટેક- શરીરમાં હાઈ બ્લડપ્રેશરને કારણે કોષો સખત અને જાડા થઈ જાય છે, જેનાથી હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. તેનાથી હૃદયની અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. મગજને લગતી સમસ્યાઓ- જ્યારે શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણની બહાર હોય છે, ત્યારે તે વિચારવાની અને શીખવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે યાદશક્તિની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને તાત્કાલિક નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, તમે ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લઈ શકો છો. આ સિવાય તમારી જીવનશૈલીને રૂટીનમાં સુધારવાનો પ્રયાસ કરો. આ માટે હાઈપરટેન્શનથી બચવું જરૂરી છે, તમારું વજન વધવા ન દેવું, નિયમિત કસરત કરવી અને સમયસર સૂવાની અને જાગવાની કાળજી લેવી. તેનાથી મન શાંત થશે અને ધીમે ધીમે બ્લડ પ્રેશર પણ કંટ્રોલ થવા લાગશે.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
આ પણ વાંચો: બોડી માસ ઇન્ડેક્સ માટે બ્લડ પ્રેશર: 5 મહત્વપૂર્ણ આરોગ્ય પરીક્ષણો દરેક માણસે વાર્ષિક લેવા જોઈએ