આંખના સંપર્કની ચિંતા શું છે? આ સામાન્ય સામાજિક પડકારને સમજવું | આરોગ્ય જીવંત

આંખના સંપર્કની અસ્વસ્થતા એ અસ્વસ્થતા છે જે વ્યક્તિ જ્યારે કોઈને સીધી આંખોમાં જોવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે અનુભવે છે. આ સ્થિતિ વ્યક્તિઓને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દરમિયાન આંખનો સંપર્ક કરવાનું ટાળવા તરફ દોરી શકે છે, જે અસરકારક સંદેશાવ્યવહારને અવરોધે છે અને અલગતાની લાગણી પેદા કરી શકે છે. આંખના સંપર્કની અસ્વસ્થતા ધરાવતા લોકો ઘણીવાર આત્મ-સભાન અથવા ડર અનુભવે છે જ્યારે તેઓ આંખનો સંપર્ક કરવાનું મેનેજ કરે છે ત્યારે તેનો નિર્ણય લેવામાં આવે છે. આ અસ્વસ્થતા ભૂતકાળના નકારાત્મક અનુભવો, સામાજિક અસ્વસ્થતા અથવા નીચા આત્મસન્માન સહિત વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. પરિણામે, વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માટે સંઘર્ષ કરી શકે છે, જેના કારણે ગેરસમજ થાય છે અને સામાજિક તકો ચૂકી જાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકો અને તેમના મિત્રો અને કુટુંબીજનો બંને માટે, સહાનુભૂતિ અને સમર્થનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આંખના સંપર્કની ચિંતાને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં ઘણીવાર ધીમે ધીમે સંપર્ક અને સામાજિક સેટિંગ્સમાં આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટેની તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે.