યુવાનો દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી માનસિક વિકૃતિઓ વિશે જાણો.
યુવાઓમાં, ખાસ કરીને કિશોરોમાં ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ સામાન્ય છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) મુજબ, 10-14 વર્ષની વયના 3.6% અને 15-19 વર્ષની વયના 4.6% લોકો ચિંતાના વિકારનો અનુભવ કરે છે. 10-14 વર્ષની વયના 1.1% કિશોરો અને 15-19 વર્ષની વયના 2.8%માં ડિપ્રેશન હોવાનો અંદાજ છે. યુવાનોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એ એક મોટી વૈશ્વિક ચિંતા છે જે લાખો યુવાનોને અસર કરે છે અને વ્યક્તિઓ, પરિવારો અને સમુદાયો માટે પ્રચંડ અવરોધો રજૂ કરે છે. આ નિર્ણાયક વિકાસના તબક્કા સાથે આવતા જૈવિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક તત્વો વચ્ચેની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને કારણે, કિશોરો અને યુવાન વયસ્કો ખાસ કરીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. ભારત વિશ્વમાં સૌથી વધુ યુવા વસ્તી ધરાવતો દેશ છે. નેશનલ મેન્ટલ હેલ્થ પ્રોગ્રામ (NMHP) મુજબ, ભારત વિશ્વમાં સૌથી વધુ યુવા વસ્તી ધરાવતો દેશ છે, વસ્તીના 6-7% લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓથી પીડાય છે.
યુવાનો દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી મુખ્ય માનસિક વિકૃતિઓ વિશે જાણો
હતાશા, ગભરાટના વિકાર, ADHD, ખાવાની વિકૃતિઓ, વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ યુવાનોમાં સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. ડિપ્રેશન સતત ઉદાસી, રસ ગુમાવવા અને ઊંઘ અને ભૂખમાં ફેરફાર, શૈક્ષણિક કામગીરી, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને દૈનિક કામગીરીને અસર કરે છે. ચિંતાની વિકૃતિઓ, જેમ કે સામાન્ય ચિંતા, સામાજિક અસ્વસ્થતા અને ગભરાટના વિકાર, શૈક્ષણિક દબાણ, સામાજિક પડકારો અથવા આઘાતજનક અનુભવોમાંથી ઉદ્ભવે છે. વર્તણૂક સંબંધી વિકૃતિઓ, જેમ કે ODD અને આચાર વિકૃતિ, ઉદ્ધત અથવા આક્રમક વર્તણૂકનો સમાવેશ કરે છે, જે સત્તાના આંકડાઓ અને સાથીદારો સાથે સંઘર્ષ તરફ દોરી જાય છે.
જ્યારે અમે ડૉ. લવ કૌશિક, MBBS, MD સાયકિયાટ્રી, કન્સલ્ટન્ટ સાયકિયાટ્રિસ્ટ, સર્વોદય હોસ્પિટલ એન્ડ રિસર્ચ સેન્ટર સાથે વાત કરી, ત્યારે તેમણે કહ્યું કે સોશિયલ મીડિયાનો ઉદભવ, શૈક્ષણિક દબાણ અને કોવિડ-19 રોગચાળાની અસરને કારણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં વધારો થયો છે. ખાસ કરીને યુવા પેઢીમાં. સાયબર ધમકાવવું, ઇન્ટરનેટ સામગ્રીના સતત સંપર્કમાં રહેવું અને સામાજિક ધોરણો પ્રમાણે જીવવાનું દબાણ યુવાનોમાં તણાવ અને ચિંતામાં વધારો કરે છે. વધુમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલા કલંકને કારણે યુવાનોને વારંવાર કાળજી લેવાથી નિરાશ કરવામાં આવે છે, જે સમય જતાં બગડવાની સારવાર ન કરાયેલ પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમી શકે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તબીબી હસ્તક્ષેપ
દવા: એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ટિસાઈકોટિક્સ એ દવાઓના ઉદાહરણો છે જે અમુક માનસિક રોગોની સારવાર માટે સારી રીતે કામ કરે છે. મનોરોગ ચિકિત્સા: માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત સાથે વાત કરવાથી વ્યક્તિને બીમારીના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અને તેના અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. મનોરોગ ચિકિત્સાનો એક પ્રકાર કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) કહેવાય છે. તેનો મુખ્ય ધ્યેય તમને પ્રતિકૂળ વિચાર અને વર્તન પેટર્ન બદલવામાં મદદ કરવાનો છે. વૈકલ્પિક ઉપચાર: હર્બલ સારવાર, એક્યુપંક્ચર, યોગ અને ધ્યાન એ કેટલીક ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે જે ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે. મગજની ઉત્તેજના ઉપચાર: વ્યક્તિના મગજની ચેતા અને અન્ય કોષો રસાયણો પર પ્રક્રિયા કરે છે અને આ ઉપચારોના પરિણામે ઉત્તેજનાને અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. ઉદાહરણોમાં ટ્રાન્સક્રેનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન (TMS) અને ઇલેક્ટ્રોકોન્વલ્સિવ ટ્રીટમેન્ટનો સમાવેશ થાય છે.
તબીબી હસ્તક્ષેપ ઉપરાંત, કેટલાક અન્ય પગલાં પણ છે જે માનસિક સ્વાસ્થ્યના બોજને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દાખલા તરીકે, માનસિક સ્વાસ્થ્યની બિમારીઓની સારવાર માટે પ્રારંભિક તપાસ અને હસ્તક્ષેપ નિર્ણાયક છે.
શાળાઓએ વિદ્યાર્થીઓને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તેના લક્ષણો વિશે શીખવવું જોઈએ. સહાયક જૂથો અને કાઉન્સેલિંગ સહિત સુલભ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓનો વિસ્તાર કરવો, યુવાનોની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: સ્લીપ પેરાલિસિસ શું છે? આ પેરાસોમ્નિયા ટાળવા માટે 5 અસરકારક ટીપ્સ
