માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ શું છે અને તેઓ પ્રજનન ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે – પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં

અર્ચના ધવન બજાજ દ્વારા ડો

આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની મૂળભૂત બાબતોને સમજે છે: પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરો, કોફી અને ખાંડનું સેવન ટાળો, ધૂમ્રપાન ન કરો, વારંવાર કસરત કરો, વગેરે. આપણા શરીરની સંભાળ રાખવાથી માત્ર આપણા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થતો નથી, પરંતુ આવા સ્વસ્થ નિર્ણયો પ્રજનન ક્ષમતામાં પણ વધારો કરી શકે છે.

પણ આપણે જાણ્યા વિના જે નિર્ણયો લઈએ છીએ તેનું શું?

અસંખ્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આપણું આસપાસનું વાતાવરણ, જેના પર આપણે ઘણી વાર થોડો પ્રભાવ પાડીએ છીએ, તે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. અને તાજેતરના એક અભ્યાસે દર્શાવ્યું છે કે રોજિંદા વસ્તુઓ, ખોરાક અને પાણીમાં જોવા મળતા કેટલાક રસાયણો પ્રજનન ક્ષમતા પર હાનિકારક અસર કરે છે.

કેવી રીતે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ પુરુષ અને સ્ત્રીની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે

આપણામાંના સૌથી પર્યાવરણ પ્રત્યે સભાન લોકો પણ પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે ટાળી શકતા નથી. તે ફૂડ પેકેજિંગ, ફર્નિચર, કપડાં અને વધુ સહિત વિવિધ વસ્તુઓમાં મળી શકે છે.

જ્યારે પ્લાસ્ટિક સૂર્યપ્રકાશ/ગરમી, પવન અને પાણીના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ તરીકે ઓળખાતા નાના કણોમાં ઓગળી જાય છે. આ બિન-બાયોડિગ્રેડેબલ સામગ્રીઓ આપણા ઇકોસિસ્ટમમાં પ્રવેશ કરે છે અને આખરે આપણા ખોરાક અને પાણીને ઝેર કરી શકે છે. જ્યારે આપણે તેનું સેવન કરીએ છીએ, ત્યારે તે આપણા પેશીઓમાં બને છે અને આપણા શરીરના કાર્યને બગાડે છે.

પ્રજનન પ્રણાલીમાં માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ રક્ત-ટેસ્ટિસ અવરોધને વિક્ષેપિત કરે છે, પુરુષોમાં શુક્રાણુજન્યતા ઘટાડે છે અને પ્લેસેન્ટલ ડિસફંક્શન, અંડાશયના એટ્રોફી, એન્ડોમેટ્રાયલ હાયપરપ્લાસિયા અને સ્ત્રીઓમાં ફાઇબ્રોસિસનું કારણ બને છે.

વધુમાં, માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સમાં સંતાનના લિપિડ ચયાપચય અને પ્રજનન ક્ષમતાઓને પ્રભાવિત કરવાની ક્ષમતા હોય છે.

તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે આ માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ શુક્રાણુની ગુણવત્તાને સીધી અસર કરી શકે છે, જેનાથી પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર થાય છે.

માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ અંડકોષ સહિત પેશીઓમાં એકઠા થાય છે. તેઓ બળતરા પેદા કરે છે, જેના પરિણામે પેશીઓને નુકસાન થાય છે. આ શુક્રાણુ ઉત્પાદન અને શુક્રાણુની ગુણવત્તા બંનેને બગાડે છે, જે દંપતી માટે ગર્ભધારણ કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

બે સૌથી સામાન્ય માઇક્રોપ્લાસ્ટિક દૂષકો છે phthalates અને bisphenol A (BPA), જે બંને અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપિત સંયોજનો છે જે પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર કરી શકે છે. બિસ્ફેનોલ A (BPA) ખાદ્યપદાર્થોના પેકેજીંગમાં જોવા મળે છે જેમ કે પ્લાસ્ટિક બોક્સ, રોકડ-રજિસ્ટર રસીદના કાગળ અને તૈયાર માલના અસ્તર. BPA ઊંચા તાપમાને (દા.ત., માઇક્રોવેવ અથવા ડીશવોશરમાં) અથવા જ્યારે તે એસિડિક ખોરાકના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે બહાર આવે છે.

Phthalates નો ઉપયોગ પ્લાસ્ટિકને કોમળ અને લવચીક બનાવવા માટે થાય છે. આ EDCsનો ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરતી સ્ત્રીઓ પર પ્રભાવ હોવાનું જણાયું છે. તેઓ ઇંડાની નબળી ગુણવત્તા તરફ દોરી શકે છે અથવા ગર્ભ વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન આનુવંશિક સામગ્રીમાં ફેરફાર કરી શકે છે. તેઓ યુવાન સ્ત્રીઓમાં પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાને પણ પ્રેરિત કરી શકે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઘટાડવા માટે પુરુષોમાં EDC દર્શાવવામાં આવ્યા છે, જે નબળા શુક્રાણુ ઉત્પાદન અને ગુણવત્તા તરફ દોરી શકે છે.

કેવી રીતે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ ટાળવા

જ્યારે અમુક પરિબળો આપણા નિયંત્રણની બહાર હોય છે, ત્યારે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક કણો અને EDCsના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે કેટલીક મૂળભૂત સાવચેતીઓ લઈ શકે છે.

જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, પ્રક્રિયા વિનાનું ભોજન, આદર્શ રીતે જંતુનાશક મુક્ત કાર્બનિક ખોરાકનો ઉપયોગ કરો. ટેફલોન અથવા અન્ય રસાયણોથી કોટેડ પોટ્સ અને પેનનો ઉપયોગ કરશો નહીં. પ્લાસ્ટિકના કપ અથવા બોટલમાંથી ક્યારેય પીશો નહીં; તેના બદલે, ફરીથી વાપરી શકાય તેવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલ અથવા કાચના કન્ટેનર માટે જાઓ. પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં ખોરાક અથવા પીણાંને માઇક્રોવેવ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

જ્યારે આ ક્ષેત્રમાં સંશોધન હજુ પ્રારંભિક તબક્કામાં છે, ત્યારે જે યુગલોને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે તેઓએ માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે શક્ય તમામ પ્રયાસો કરવા જોઈએ.

ડૉ. અર્ચના ધવન બજાજ નવી દિલ્હીના Nurture IVF ક્લિનિકમાં ગાયનેકોલોજિસ્ટ, ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન અને IVF નિષ્ણાત છે.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો