AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

સ્વસ્થ આંતરડા જાળવવા માંગો છો? પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી દૂર રહેવા માટે કોમ્બુચા પીવો

by કલ્પના ભટ્ટ
September 20, 2024
in હેલ્થ
A A
સ્વસ્થ આંતરડા જાળવવા માંગો છો? પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી દૂર રહેવા માટે કોમ્બુચા પીવો

છબી સ્ત્રોત: FREEPIK આંતરડાના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કોમ્બુચા પીવો.

આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનું મહત્વ ફક્ત એવા લોકોને જ સમજાય છે જેમને વારંવાર પેટમાં દુખાવો, કબજિયાત અને આંતરડાની અનિયમિત હિલચાલ હોય છે. જો કે ફાઇબરવાળા ખોરાકનું સેવન, પૂરતું પાણી પીવું અને વારંવાર કસરત કરવાથી પેટની સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ મળે છે, આથો, મીઠી પીણું કોમ્બુચા પણ મદદ કરી શકે છે.

કોમ્બુચા શું છે?

મીઠી, બબલી આથોવાળી ચાને કોમ્બુચા કહેવામાં આવે છે. તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે અને તેમાં પ્રોબાયોટિક સુક્ષ્મસજીવોની ઉચ્ચ સાંદ્રતા છે. મૈત્રીપૂર્ણ, અથવા પ્રોબાયોટિક, સુક્ષ્મસજીવો કોમ્બુચામાં મળી શકે છે. તે સારી રીતે માન્ય છે કે આ જીવાણુઓ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.

આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે કોમ્બુચા

અન્ય કોઈપણ આથો ખોરાકની જેમ, કોમ્બુચા પ્રોબાયોટીક્સથી સમૃદ્ધ છે.

આંતરડામાં જોવા મળતા મૈત્રીપૂર્ણ બેક્ટેરિયા પ્રોબાયોટિક સુક્ષ્મસજીવો સાથે તુલનાત્મક છે.

પ્રોબાયોટિક-સમૃદ્ધ આહાર લેવાથી વ્યક્તિના સામાન્ય આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને વધારવામાં મદદ મળી શકે છે. પ્રોબાયોટીક્સ સંતુલિત માઇક્રોબાયલ ઇકોલોજીને જાળવવામાં શરીરને મદદ કરીને કાર્ય કરી શકે છે.

નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લીમેન્ટરી એન્ડ ઈન્ટીગ્રેટિવ હેલ્થ અનુસાર પ્રોબાયોટીક્સ આંતરડાની બળતરા, એન્ટિબાયોટિકના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ ઝાડા અને બાવલ સિંડ્રોમમાં મદદ કરી શકે છે.

તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પ્રોબાયોટિક સપ્લિમેન્ટ્સ, પ્રોબાયોટિક ધરાવતાં ભોજન અને પીણાં નહીં, આ ફાયદાઓ માટે મુખ્યત્વે જવાબદાર છે.

જો કે કોમ્બુચા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે પ્રોત્સાહન આપે છે તે સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે, બંને વચ્ચેનું જોડાણ દર્શાવે છે કે તે પાચનતંત્રને મદદ કરી શકે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિની કામગીરી અને આંતરડાની તંદુરસ્તી સંબંધિત છે. સંશોધન મુજબ, આંતરડાના બેક્ટેરિયાની સંતુલિત વસ્તી જાળવીને રોગપ્રતિકારક સ્વાસ્થ્યને વધારી શકાય છે.

પ્રોબાયોટિક્સથી ભરપૂર ખોરાક અને પીણાંથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લેવાથી આંતરડાને ઠીક કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

2017ના આર્કાઈવ્સ ઓફ ગેરોન્ટોલોજી અને ગેરિયાટ્રિક્સના 475 પેપરના વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે અમુક પ્રોબાયોટીક્સ વૃદ્ધોના કબજિયાત માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. પ્રોબાયોટીક્સ ન લેતા વ્યક્તિઓ સાથે સરખામણી કરવામાં આવે ત્યારે, તેઓએ 10-40% સુધારો અનુભવ્યો હતો. તેમ છતાં, અભ્યાસ ખાસ કરીને કોમ્બુચાને સંબોધવાને બદલે પ્રોબાયોટીક્સના ફાયદાઓ પર ધ્યાન આપે છે.

જો કે, તેના ચોક્કસ ફાયદાના ઓછા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે, અને લોકોના પ્રતિભાવો અલગ છે. વધુ પડતા કોમ્બુચા ખાવાના ઝેરી પરિણામો ક્યારેક ક્યારેક વધુ પ્રતિકૂળ અસરોમાં પરિણમી શકે છે. પરિણામે, સાવચેતી અને મધ્યસ્થતાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેમને પહેલેથી જ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે.

આ પણ વાંચો: શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ? રોજ અંજીરનો જ્યુસ પીવો આરામ મળશે, જાણો અન્ય ફાયદાઓ

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

પાકિસ્તાન વાયરલ વિડિઓ: વિચિત્ર! ડ tor ક્ટર બહેરા છોકરાને થપ્પડ મારતા, તેને 'અલ્લાહ' કહેવા માટે 3 વાર સુનાવણી પુન restore સ્થાપિત કરવા કહે છે, નેટીઝન્સ કહે છે 'ઇન્સાન હૈ ભાઈ'
હેલ્થ

પાકિસ્તાન વાયરલ વિડિઓ: વિચિત્ર! ડ tor ક્ટર બહેરા છોકરાને થપ્પડ મારતા, તેને ‘અલ્લાહ’ કહેવા માટે 3 વાર સુનાવણી પુન restore સ્થાપિત કરવા કહે છે, નેટીઝન્સ કહે છે ‘ઇન્સાન હૈ ભાઈ’

by કલ્પના ભટ્ટ
June 10, 2025
હરિયાણા ન્યૂઝ: હિસાર એરપોર્ટથી ફ્લાઇટ્સ ટૂંક સમયમાં મુખ્ય ભારતીય શહેરો માટે શરૂ થશે
હેલ્થ

હરિયાણા ન્યૂઝ: હિસાર એરપોર્ટથી ફ્લાઇટ્સ ટૂંક સમયમાં મુખ્ય ભારતીય શહેરો માટે શરૂ થશે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 10, 2025
લાડલી બેહના યોજના હેઠળ કરોડના લાભાર્થીઓ માટે સારા સમાચાર: 25 મી હપ્તા અપડેટ
હેલ્થ

લાડલી બેહના યોજના હેઠળ કરોડના લાભાર્થીઓ માટે સારા સમાચાર: 25 મી હપ્તા અપડેટ

by કલ્પના ભટ્ટ
June 10, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version