ડિજિટલ સ્ક્રીનોના એક કલાક પહેલાં જ એક નવા અભ્યાસ મુજબ, વ્યક્તિને મ્યોપિયાના વધુ જોખમમાં મૂકી શકે છે. જામા નેટવર્ક ઓપનમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ અનુસાર, ડિજિટલ સ્ક્રીન ટાઇમમાં દૈનિક એક કલાકનો વધારો મ્યોપિયા (નજીકના વલણ) ની 21 ટકા વધુ અવરોધો સાથે સંકળાયેલું હતું.
અનુમાનો સૂચવે છે કે 2050 સુધીમાં, વિશ્વની લગભગ અડધી વસ્તીમાં તે હશે, એમ અભ્યાસમાં ઉમેર્યું હતું. આ વધારો અગાઉની શરૂઆત, ઝડપી પ્રગતિ અને સ્થિરતા સમયે મ્યોપિયાની તીવ્રતા સાથે જોડાયેલો છે. ટીમે 45 તપાસમાંથી ડેટાની સમીક્ષા કરી જેણે 335,000 થી વધુ સહભાગીઓમાં સ્ક્રીન ટાઇમ અને નજીકનાતા વચ્ચેના જોડાણને જોયું.
જેમ જેમ બાળકો વધુને વધુ નાની ઉંમરે સ્માર્ટ ડિવાઇસીસને સ્વીકારે છે અને ડિજિટલ સ્ક્રીનો પર વધુ સમય વિતાવે છે, ત્યાં અભ્યાસ મુજબ, મ્યોપિયા સાથે ડિજિટલ સ્ક્રીન ટાઇમના જોડાણને વધુ સારી રીતે સમજવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાત છે.
મ્યોપિયા એટલે શું? તેના લક્ષણો જાણો
નજીકની દૃષ્ટિએ એક રીફ્રેક્ટિવ ભૂલ છે જે દૂરના પદાર્થોને અસ્પષ્ટ લાગે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે આંખનો આકાર રેટિનાની સામે પ્રકાશ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે (તમારી આંખની પાછળના ભાગમાં પેશીઓનો પ્રકાશ-સંવેદનશીલ સ્તર).
નેશનલ આઇ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ મુજબ, નજીવાનાં સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:
*દૂરની વસ્તુઓ જોવામાં મુશ્કેલી
*સ્પષ્ટ રીતે જોવા માટે સ્ક્વિન્ટ કરવાની જરૂર છે
*આંખની તાણ
*કેટલાક લોકો કે જેઓ નજીક છે તે માથાનો દુખાવો મેળવે છે
હળવા નજીવી બાબતોના કિસ્સામાં કોઈને કોઈ લક્ષણો ન જોઈ શકે. જે લોકોને ગંભીર નજરે પડે છે (જેને હાઇ મ્યોપિયા પણ કહેવામાં આવે છે) પણ નેશનલ આઇ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ મુજબ, રેટિના ટુકડી (જ્યારે રેટિના તેની સામાન્ય સ્થિતિથી દૂર ખેંચાય છે) જેવી અન્ય આંખની સ્થિતિ માટે વધારે જોખમ હોઈ શકે છે.
માયોપિયા સારવાર
નજીવીતા માટેની સૌથી સામાન્ય સારવાર એ ચશ્મા અથવા સંપર્ક લેન્સ છે. પુખ્ત વયના લોકો નજીકના દૃષ્ટિની સારવાર માટે પણ શસ્ત્રક્રિયા મેળવી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા કોર્નિયાના આકારને બદલી નાખે છે જેથી તે પ્રકાશને સ્પષ્ટ રીતે કેન્દ્રિત કરી શકે.
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો
