જ્યવસ્કીલા યુનિવર્સિટીના સંશોધનકારો દ્વારા તાજેતરમાં કરવામાં આવેલા અધ્યયનમાં અને તે જર્નલ Medic ફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયું હતું કે યુવાન પુખ્તાવસ્થામાં અનિચ્છનીય ટેવની અસરો 36 વર્ષની વયે સપાટી પર આવવા લાગે છે. અભ્યાસ વિશે વધુ જાણવા માટે વાંચો.
નવી દિલ્હી:
એક નવો અધ્યયન સૂચવે છે કે યુવાન પુખ્તાવસ્થામાં અનિચ્છનીય આદતોની નકારાત્મક અસરો, જેમ કે ધૂમ્રપાન, અતિશય પીવાનું અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, સામાન્ય રીતે of 36 વર્ષની વયે સપાટી પર આવવાનું શરૂ કરે છે. આ અભ્યાસ જ્યવસ્કીલા યુનિવર્સિટીના સંશોધનકારો દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો અને તે દવાના જર્નલના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયો હતો.
અભ્યાસ માટે, સંશોધનકારોએ 30 વર્ષથી વધુ સમયથી ફિનિશ શહેરના લગભગ 0 37૦ રહેવાસીઓને શોધી કા .્યા. અભ્યાસ માટેના ડેટા 27, 36, 42, 50 અને 61 વર્ષની વયના સર્વે અને તબીબી પરીક્ષણો દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવ્યા હતા. અભ્યાસના તારણો કહે છે કે ત્રણ ખરાબ ટેવો, ધૂમ્રપાન, ભારે પીવા અને કસરતનો અભાવ, 36 વર્ષથી નાના લોકોમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.
સંશોધનકારો પણ કહે છે કે મધ્ય-જીવન, 40 અને 50 ના દાયકામાં અનિચ્છનીય વર્તણૂકો, વૃદ્ધાવસ્થામાં આરોગ્ય વિકારો વિકસાવવાની શક્યતામાં વધારો કરવા માટે જાણીતા છે. જો કે, તેમના વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે અનિચ્છનીય વર્તણૂકોની ખરાબ અસરો to 36 થી ages૧ વર્ષની ઉંમરે સમાન રહી છે, જે સૂચવે છે કે આ લિંક પહેલાથી જ 36 વર્ષની ઉંમરે અસ્તિત્વમાં છે અને ફક્ત મધ્ય-જીવનના પછીના તબક્કાઓમાં જ નહીં.
સંશોધનકારોએ એમ પણ શોધી કા .્યું કે સહભાગીઓ તેમના 30 ના દાયકાના મધ્યમાં હતા ત્યાં સુધીમાં ખરાબ અસરો સ્પષ્ટ થઈ હતી.
યુનિવર્સિટી ઓફ જેવસ્કીલાના જીરોન્ટોલોજી રિસર્ચ સેન્ટરના આરોગ્ય વૈજ્ .ાનિક અને અભ્યાસના મુખ્ય લેખક ટિયા કેકાલેનેન જણાવ્યું હતું કે, “અમારા તારણો, પાછળના વર્ષોમાં ગરીબ જીવન અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં બનેલા,” ધૂમ્રપાન, ભારે પીવાના અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતા જેવા જોખમી આરોગ્ય વર્તણૂકોનો સામનો કરવાના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે.
કેકાલાનેને ઉમેર્યું હતું કે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પગલે હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવા બિન-કમ્યુનિકેબલ વિકારના વિકાસના વ્યક્તિના જોખમને ઘટાડી શકે છે અને પ્રારંભિક મૃત્યુની સંભાવનાને ઘટાડે છે.
કસરતનો અભાવ ખાસ કરીને નબળા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને ધૂમ્રપાન સાથે નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું હતું. આલ્કોહોલનો ભારે વપરાશ માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંનેમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ હતો.
વધતા જતા ડિપ્રેસિવ લક્ષણો અને મેટાબોલિક જોખમો દ્વારા, ત્રણ સ્વાસ્થ્યપ્રદ વર્તણૂકો લાંબા ગાળે વધુ તીવ્ર અસર પેદા કરતા જોવા મળ્યા હતા. લેખકોએ લખ્યું, “હાલના અધ્યયનના તારણો સૂચવે છે કે સંગઠનો મુખ્યત્વે time 36 થી age૧ વર્ષની ઉંમરે સમાન હતા. આમ, અગાઉના જોખમી વર્તણૂકોનું સંચિત સંગઠન પહેલેથી જ 36 વર્ષની ઉંમરે અસ્તિત્વમાં છે અને મિડલાઇફના પછીના તબક્કામાં જ નહીં.”
(પીટીઆઈ ઇનપુટ્સ સાથે)
અસ્વીકરણ: લેખમાં ઉલ્લેખિત ટીપ્સ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી હેતુઓ માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ગણાવી જોઈએ નહીં. કોઈપણ માવજત પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લો.
આ પણ વાંચો: વિશ્વ મેલેરિયા દિવસ 2025: મચ્છર જીવડાં માટે આવશ્યક તેલ; મચ્છરના કરડવાથી બચવા માટે ઘરેલું ઉપાય