અણધારી રીતે જાઝ સંગીત તમારા મન અને મૂડને વેગ આપી શકે છે

{દ્વારા: કુ. શીના સૂદ}

જાઝ મ્યુઝિક અને મેન્ટલ હેલ્થ: લોકો સામાન્ય રીતે જાઝ મ્યુઝિકને પરંપરાગત સેક્સોફોન મેલોડી અથવા શાંતિપૂર્ણ પિયાનો સંગીત સાથે જોડે છે જે ભવ્ય લાઉન્જ સેટિંગમાં ભજવે છે. જાઝ તેના નોસ્ટાલ્જિક મ્યુઝિકલ ગુણોથી આગળ છે. જાઝ એક જટિલ મ્યુઝિકલ શૈલીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે શક્તિશાળી અસરો ઉત્પન્ન કરે છે જે આપણી ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને દૈનિક કામગીરીમાં ફેરફાર કરતી વખતે આપણી વિચારસરણીની ક્ષમતાઓને વધારે છે. આપણે જાઝ મ્યુઝિક આપણા જીવનમાં લાવે છે તે અણધારી હકારાત્મક અસરોની તપાસ કરવી જોઈએ.

પણ વાંચો: અભિપ્રાય: શું તમારું બાળક સ્ક્રીનો પર હૂક કરે છે? અહીં તમારે 10 પરિણામો જોવાની જરૂર છે

જાઝ સ્પાર્ક્સ ફોકસ અને સર્જનાત્મકતા

જાઝ મ્યુઝિક એક અપેક્ષિત લાભ આપે છે જે શ્રોતાઓને તેમનું ધ્યાન જાળવી રાખવામાં અને તેમની રચનાત્મક ક્ષમતાઓને વધારવામાં મદદ કરે છે. જાઝ એક કલાત્મક પ્રથા તરીકે અસ્તિત્વમાં છે જેમાં સ્વયંભૂ બનાવટ શામેલ છે. તે અણધારી સંગીતની રચનાને અનુસરે છે જે મગજની વિશિષ્ટ ઉત્તેજનાના વિશિષ્ટ દાખલાઓ ઉત્પન્ન કરે છે. તે અન્ય સંગીત શૈલીઓથી પણ અલગ છે કારણ કે તેનું માળખું મનને સ્વચાલિત અથવા કઠોર દાખલાઓમાં પડતા અટકાવે છે. સર્જનાત્મક વ્યાવસાયિકો કે જે સમસ્યાઓ અથવા ડિઝાઇન લખે છે અથવા હલ કરે છે તે આ માનસિક સ્થિતિથી સૌથી વધુ ફાયદો થશે. મગજ આ ફેરફારોને અનુસરવાની તેની જરૂરિયાત દ્વારા લય અને ધૂન સ્થળાંતર કરવા માટે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જ રીતે કાર્ય કરે છે.

કુદરતી તાણ રાહત

જાઝનું સાંભળવું લોકોને તણાવ રાહત અને ભાવનાત્મક વ્યવસ્થાપન લાભો પૂરા પાડે છે. જાઝ શૈલીમાં સરળ જાઝ અને બ lad લેડ મ્યુઝિક ઘણા શ્રોતાઓ પર આરામદાયક અસર ઉત્પન્ન કરે છે. મ્યુઝિકલ તત્વો એક રક્તવાહિની પ્રતિભાવ બનાવે છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને લાંબા deep ંડા શ્વાસને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે હૃદયના ધબકારાને ઘટાડે છે. શારીરિક શરીર ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ સાથે સીધા સહસંબંધમાં પ્રતિક્રિયા આપે છે. ટૂંકા જાઝ શ્રવણ સત્રો તાણ ઘટાડવાના લાભો સાથે ભાવનાત્મક છૂટછાટ પ્રદાન કરે છે જે લોકોને ચિંતાનો અનુભવ કરે છે અથવા ઉચ્ચ તાણની સ્થિતિમાં કામ કરે છે.

મગજની આરોગ્યને વેગ આપવો

જાઝ મ્યુઝિક સાંભળવું મગજના સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરે છે. જાઝની બિનપરંપરાગત સંગીત પ્રકૃતિ માટે શ્રોતાઓએ તેમની સક્રિય માનસિક સંડોવણી જાળવવાની જરૂર છે કારણ કે તે પરંપરાગત સંગીતવાદ્યોથી ભટકાવશે. જાઝ સાંભળવાની તીવ્ર માનસિક વર્કઆઉટ લાંબા ગાળાના મગજના કાર્યને વધારવા માટે માનવામાં આવે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે વૃદ્ધ વયસ્કો જાઝ જેવી જટિલ સંગીતની રચનાઓ સાંભળીને ધ્યાન અને સમસ્યા હલ કરવાની ક્ષમતાઓ સાથે તેમની મેમરીમાં સુધારો કરી શકે છે. આ વિષય વિશે વધુ વૈજ્ .ાનિક સંશોધન કરવાની જરૂર છે પરંતુ કાલ્પનિક અહેવાલો અને પ્રારંભિક અભ્યાસ.

ભાવનાત્મક depth ંડાઈ અને અભિવ્યક્તિ

જાઝ મ્યુઝિક શ્રોતાઓને મ્યુઝિકલ ફોર્મેટમાં માનવ લાગણીઓના વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમનો અનુભવ કરવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. જાઝ મ્યુઝિક રચનાઓ દ્વારા deep ંડી લાગણીઓને વ્યક્ત કરે છે જે પડકારો સહન કરવા અને મુક્તિ પ્રાપ્ત કરવા અને સુખની સાથે તાકાત દર્શાવવા વિશેની થીમ્સનું અન્વેષણ કરે છે. જાઝ મ્યુઝિકમાં ગહન ભાવનાત્મક depth ંડાઈ શ્રોતાઓને તેમના પોતાના ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોનું વિશ્લેષણ અને સમજવાની તક પૂરી પાડે છે. કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તે તેમના વ્યક્તિગત કથાઓ વ્યક્ત કરવાની પદ્ધતિ તરીકે સેવા આપે છે. જાઝ એક ભાવનાત્મક પ્રકાશન તરીકે કાર્ય કરે છે અને ઉપચારના પ્રકાશ સ્વરૂપ તરીકે અલગતા અને કાર્યો દરમિયાન સાથીની તક આપે છે.

જાઝની સાંસ્કૃતિક અસર

મ્યુઝિકલ શૈલી જાઝ વધતી સાંસ્કૃતિક સમજણમાં અગ્રણી શક્તિ તરીકે સેવા આપે છે. તે આફ્રિકન અમેરિકન અનુભવમાંથી ઉભરી આવ્યું અને બ્લૂઝ રેગટાઇમ અને આધ્યાત્મિક લોકોના સંગીત તત્વો દોર્યા જેણે તેને historical તિહાસિક અને સાંસ્કૃતિક ઘટના બનાવી. વિવિધ સાંસ્કૃતિક અભિવ્યક્તિઓથી સંગીત પ્રેરણા પ્રાપ્ત કરતી વખતે વિવિધ સંસ્કૃતિઓમાં સંગીતના વલણોને આકાર આપવા માટે સંગીત વિશ્વભરમાં ફેલાયું છે. જાઝ સાંભળવાનો અનુભવ સાંસ્કૃતિક સમજ દર્શાવે છે કારણ કે તે શ્રોતાઓને historical તિહાસિક સંગીત વારસો તેમજ સામાજિક અભિવ્યક્તિ તરીકે તેના સતત વિકાસને શોધવાની મંજૂરી આપે છે.

જાઝ એક ગહન સંગીતનો અનુભવ રજૂ કરે છે જે ભાવનાત્મક છૂટછાટ પ્રદાન કરતી વખતે માનસિક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે અને શ્રોતાઓને સાર્વત્રિક સાંસ્કૃતિક કથાનો અનુભવ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જે લોકો પહેલેથી જ જાઝને સાંભળે છે અને જેઓ શૈલીમાં નવા છે તેઓ તેના બહુવિધ ફાયદા શોધી શકે છે.

લેખક, કુ. શીના સૂદ, પીડી હિન્દુજા હોસ્પિટલ અને ખારના એમઆરસીના સલાહકાર મનોવિજ્ ologist ાની છે

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો