પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને સમજવું – શા માટે નિયમિત તપાસ જીવન બચાવી શકે છે

ડો.ભાવેશ પારેખ

દરરોજ, વિશ્વભરમાં હજારો પુરુષો પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના શાંત ખતરાનો સામનો કરે છે – એક રોગ જે ઘણીવાર સ્પષ્ટ લક્ષણો વિના વિકસે છે. આ ખતરાથી આગળ રહેવાની ચાવી એ છે કે પુરૂષોની ઉંમરની જેમ નિયમિત તપાસ દ્વારા સક્રિય આરોગ્ય વ્યવસ્થાપન છે, ખાસ કરીને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો. પ્રારંભિક તપાસના મહત્વને વધારે પડતું કહી શકાય નહીં. ક્યારે અને કેટલી વાર તપાસ કરવી તે સમજવું એ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું ભરો છો તે હોઈ શકે છે.

પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને સમજવું

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિમાં શરૂ થાય છે, એક નાનું અંગ જે સેમિનલ પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે. તે પુરુષોમાં કેન્સરના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનું એક છે. મોટે ભાગે, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધીમે ધીમે વધે છે અને પ્રોસ્ટેટ સુધી મર્યાદિત રહે છે, પરંતુ કેટલાક પ્રકારો વધુ આક્રમક હોય છે અને ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી, જેના કારણે નિયમિત તપાસ જરૂરી બને છે. તેમના વિના, આ શાંત રોગ કોઈપણ ચેતવણી વિના વધુ જોખમી તબક્કામાં આગળ વધી શકે છે.

નંબર્સ બોલે છે

GLOBOCAN રિપોર્ટ 2020 મુજબ, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર એ વિશ્વભરમાં પુરુષોમાં બીજા નંબરનું સૌથી વધુ પ્રચલિત કેન્સર છે. ભારતમાં, આ રોગ વધતી જતી ચિંતાનો વિષય છે, જેમાં દર વર્ષે અંદાજે 33,000 થી 42,000 નવા કેસનું નિદાન થાય છે, જે ભારતમાં કેન્સરના તમામ કેસોમાં લગભગ 3% છે.

ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર આ સંખ્યામાં તીવ્ર વધારો થવાની ધારણા રાખે છે, જે અંદાજે છે કે, 2040 સુધીમાં, નવા કેસ લગભગ બમણા થઈને વાર્ષિક આશરે 71,000 થઈ શકે છે. આ અલાર્મિંગ આગાહી રોગને વહેલી તકે પકડવા માટે નિયમિત સ્ક્રિનિંગ સહિત, ઉચ્ચ જાગૃતિ અને સક્રિય આરોગ્ય પગલાંની જરૂરિયાતને રેખાંકિત કરે છે.

પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના લક્ષણો

તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ઘણીવાર કોઈ નોંધપાત્ર લક્ષણોનું કારણ નથી. જો કે, જેમ જેમ તે પ્રગતિ કરે છે, નીચેના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે:

વારંવાર પેશાબ, ખાસ કરીને રાત્રે
નબળા અથવા વિક્ષેપિત પેશાબ પ્રવાહ
પેશાબ શરૂ કરવામાં મુશ્કેલી
પેલ્વિક વિસ્તારમાં દુખાવો અથવા અગવડતા
પેશાબ અથવા વીર્યમાં લોહી
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન

જોખમી પરિબળો માટે ધ્યાન રાખવું

કેટલાક પરિબળો પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાનું જોખમ વધારી શકે છે:

ઉંમર: 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરૂષો વધુ જોખમમાં હોય છે, મોટાભાગના કેસો 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં નિદાન થાય છેકૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો તેના પિતા કે ભાઈને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર હોય તો તેનું જોખમ બમણું થઈ જાય છેવંશીયતા: અન્ય જાતિના પુરુષો કરતાં ભારતીય અને આફ્રિકન પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના વધારે છેજીવનશૈલી: બેઠાડુ જીવનશૈલી, સ્થૂળતા અને લાલ માંસનું વધુ પ્રમાણ અને ફળો અને શાકભાજીનું પ્રમાણ ઓછું હોય તે જોખમમાં ફાળો આપી શકે છે.

તમારે ક્યારે અને કેટલી વાર સ્ક્રીનીંગ કરાવવું જોઈએ?

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સ્ક્રીનીંગ માટેની માર્ગદર્શિકા વય અને જોખમી પરિબળોના આધારે બદલાય છે:

50 અને તેથી વધુ ઉંમરના પુરૂષોએ તેમના ડૉક્ટર સાથે સ્ક્રીનીંગ વિકલ્પોની ચર્ચા કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તેઓ સારા સ્વાસ્થ્યમાં હોય અને ઓછામાં ઓછા 10 વધુ વર્ષનું આયુષ્ય ધરાવતા હોય
પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનો કૌટુંબિક ઈતિહાસ ધરાવતા પુરુષોએ પહેલા સ્ક્રીનીંગ વિશે વાતચીત શરૂ કરવી જોઈએ
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધરાવતા બહુવિધ ફર્સ્ટ-ડિગ્રી સંબંધીઓ સાથે 40 વર્ષની વયના પુરુષોએ તપાસ કરાવવાનું વિચારવું જોઈએ

સ્ક્રીનીંગમાં સામાન્ય રીતે પ્રોસ્ટેટ-સ્પેસિફિક એન્ટિજેન (PSA) રક્ત પરીક્ષણ અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા (DRE) નો સમાવેશ થાય છે. આ પરીક્ષણો સીધા, ઝડપી હોય છે અને સારવાર સફળ થવાની શક્યતા વધુ હોય ત્યારે રોગને વહેલાસર ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પરીક્ષણો વિશે વધુ જાણવા માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે કનેક્ટ થાઓ.

શું નિવારણ શક્ય છે?

પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને રોકવા માટે કોઈ ચોક્કસ રીત અસ્તિત્વમાં ન હોવા છતાં, જીવનશૈલીમાં અમુક ફેરફારો તમારા જોખમને ઘટાડી શકે છે:

તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખો: નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર જરૂરી છે.
લાલ માંસ અને ડેરીને મર્યાદિત કરો: આનો વધુ વપરાશ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના જોખમ સાથે સંકળાયેલો છે.
માહિતગાર રહો: ​​પ્રોસ્ટેટ સ્વાસ્થ્ય વિશે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમને વધારે જોખમ હોય

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સાયલન્ટ ઈન્ટ્રુડર હોઈ શકે છે, પરંતુ નિયમિત ચેક-અપ અને પ્રોએક્ટિવ સ્ક્રીનીંગ સાથે, તેને આજીવન કેદની સજા હોવી જરૂરી નથી. તમારા જોખમોને સમજવાથી અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગ્રત રહેવાથી બધો જ ફરક પડી શકે છે. યાદ રાખો, વહેલી તપાસ એ તમારો શ્રેષ્ઠ બચાવ છે — લક્ષણો પગલાં લેવા માટે રાહ જોશો નહીં. સ્વસ્થ આવતીકાલ માટે આજે તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપો.

લેખક અમદાવાદના મોરેન્ગો સીઆઈએમએસ હોસ્પિટલના મેડિકલ ઓન્કોલોજીના વડા છે

[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો