AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

શિયાળામાં શરદી-ખાંસી, ગળામાં ઈન્ફેક્શનથી કંટાળી ગયા છો? ડૉક્ટરથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું તે જાણો

by કલ્પના ભટ્ટ
November 19, 2024
in હેલ્થ
A A
શિયાળામાં શરદી-ખાંસી, ગળામાં ઈન્ફેક્શનથી કંટાળી ગયા છો? ડૉક્ટરથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું તે જાણો

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક શિયાળામાં શરદી-ખાંસી, ગળામાં ઈન્ફેક્શનથી કંટાળી ગયા છો?

ઠંડીની મોસમ આવતા જ લોકો શરદી, ખાંસી, ગળામાં ખરાશ જેવી સમસ્યાઓથી ઝઝૂમવા લાગે છે. આ ઋતુમાં આ સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે ખાંસીને કારણે લોકો બીમાર થઈ જાય છે. જેના કારણે ઘણી વખત લોકોને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આ મોસમી સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, તો શારદા હોસ્પિટલના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ-ઇન્ટરનલ મેડિસિન ડૉ. શ્રેય શ્રીવાસ્તવ જણાવી રહ્યાં છે કે શિયાળાની ઋતુમાં ગળામાં ઇન્ફેક્શન કેમ થાય છે અને તેનાથી બચવા તમારે શું કરવું જોઈએ.

આ ગળામાં ચેપનું કારણ બને છે:

શિયાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ તાપમાનમાં ઘટાડો થવા લાગે છે, જેના કારણે ગળામાં ચેપ, શરદી અને ખાંસી સામાન્ય બની જાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં ફૂંકાતી પ્રદૂષિત હવાની આપણી શ્વસનતંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે, જેના કારણે ગળામાં ચેપ ઝડપથી ફેલાય છે. સૂકી અને ઠંડી હવા ગળાના અસ્તરને બળતરા કરી શકે છે, તેની કુદરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિને નબળી બનાવી શકે છે. ઉપરાંત, શિયાળા દરમિયાન, લોકો બંધ જગ્યાઓમાં વધુ સમય વિતાવે છે, જેનાથી હવામાં ફેલાતા વાયરસનું જોખમ વધે છે.

જ્યારે તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો શરદી અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવા મોસમી વાયરસ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ઉપરાંત, શુષ્ક અને ઠંડી હવામાં ઓછી ભેજ અનુનાસિક માર્ગોને સૂકવી નાખે છે, જે બેક્ટેરિયા માટે પ્રવેશવાનું સરળ બનાવે છે. પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી શ્વસન સમસ્યાઓ અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો ખાસ કરીને ગળામાં ચેપ અને સંબંધિત લક્ષણોનું જોખમ ધરાવે છે.

તમારી જાતને આ રીતે સુરક્ષિત કરો:

ગળામાં ઈન્ફેક્શન કે શરદી અને ઉધરસથી બચવા માટે સૌથી જરૂરી છે કે તમે તમારી આસપાસ સ્વચ્છતા જાળવો. જ્યારે પણ તમે બહાર જાઓ ત્યારે ગરમ કપડાં પહેરો. ઘરમાં પણ ગરમ કપડાં પહેરો. નિયમિત હાથ ધોવાથી બેક્ટેરિયાનો ફેલાવો ઓછો થાય છે. તમારા ગળાને ભેજવાળી અને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો. ગાર્ગલિંગ માટે હૂંફાળા મીઠાના પાણીનો ઉપયોગ કરો. આ સિવાય તમારા આહારમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. ભીડવાળી જગ્યાએ માસ્ક પહેરવું અને ઠંડી હવાના અચાનક સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો: ઘૂંટણની તીવ્ર પીડાથી પીડાય છે? રાહત મેળવવા માટે આ કસરતોનો અભ્યાસ કરો; ફાયદા જાણો, કેવી રીતે પ્રદર્શન કરવું

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

વાયરલ વિડિઓ: પત્ની પતિને તેના ભાઈને મોડા ઘરે આવવા માટે કાર્યમાં લઈ જવા કહે છે; જ્યારે તે નિંદા કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે આ કરે છે
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: પત્ની પતિને તેના ભાઈને મોડા ઘરે આવવા માટે કાર્યમાં લઈ જવા કહે છે; જ્યારે તે નિંદા કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે આ કરે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025
રાજસ્થાન સમાચાર: રાજસ્થાનના જેસલરમાં ટ્રેજિક સ્કૂલ ગેટ પતનમાં 9 વર્ષનો છોકરો માર્યો ગયો
હેલ્થ

રાજસ્થાન સમાચાર: રાજસ્થાનના જેસલરમાં ટ્રેજિક સ્કૂલ ગેટ પતનમાં 9 વર્ષનો છોકરો માર્યો ગયો

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025
વાયરલ વિડિઓ: ગર્લ બોયને હિન્દીમાં બોલવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે બોલે છે, તે ચાવી વગરની છે, જુઓ
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: ગર્લ બોયને હિન્દીમાં બોલવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે બોલે છે, તે ચાવી વગરની છે, જુઓ

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025

Latest News

5 પરંપરાગત ભારતીય રમતો કે જે ડિજિટલ થઈ રહી છે
મનોરંજન

5 પરંપરાગત ભારતીય રમતો કે જે ડિજિટલ થઈ રહી છે

by સોનલ મહેતા
July 28, 2025
ફેરફોન 5 એ એન્ડ્રોઇડ 15 મેળવે છે, પરંતુ આ જટિલ બગથી સાવચેત રહો
ટેકનોલોજી

ફેરફોન 5 એ એન્ડ્રોઇડ 15 મેળવે છે, પરંતુ આ જટિલ બગથી સાવચેત રહો

by અક્ષય પંચાલ
July 28, 2025
યુએસ અને ઇયુ સીમાચિહ્ન વેપાર સોદો, સ્લેશ ટેરિફને 15 ટકા અને યુદ્ધ ટાળશે
દુનિયા

યુએસ અને ઇયુ સીમાચિહ્ન વેપાર સોદો, સ્લેશ ટેરિફને 15 ટકા અને યુદ્ધ ટાળશે

by નિકુંજ જહા
July 28, 2025
ડેરડેવિલ: ફરીથી જન્મ સીઝન 2: પ્રકાશન તારીખ, કાસ્ટ અપડેટ્સ અને આગળ શું અપેક્ષા રાખવી
મનોરંજન

ડેરડેવિલ: ફરીથી જન્મ સીઝન 2: પ્રકાશન તારીખ, કાસ્ટ અપડેટ્સ અને આગળ શું અપેક્ષા રાખવી

by સોનલ મહેતા
July 28, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version