AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

આખો દિવસ ચશ્મા પહેરીને કંટાળી ગયા છો? તમારી આંખોની રોશની સુધારવા માટે આ કુદરતી ઉપાયોને અનુસરો

by કલ્પના ભટ્ટ
September 24, 2024
in હેલ્થ
A A
આખો દિવસ ચશ્મા પહેરીને કંટાળી ગયા છો? તમારી આંખોની રોશની સુધારવા માટે આ કુદરતી ઉપાયોને અનુસરો

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક તમારી આંખોની રોશની સુધારવા માટે કુદરતી ઉપાયોને અનુસરો

ખરાબ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજના, વધુ પડતો સ્ક્રીન સમય અને તણાવને કારણે લોકોની આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. જ્યારે મોટાભાગના લોકો નબળી આંખોને કારણે ચશ્મા પહેરે છે, તો કેટલાક લોકો લેન્સનો ઉપયોગ પણ કરે છે. કેટલીકવાર તમે ચિડાઈ શકો છો અને તમારી દૃષ્ટિ સુધારીને ચશ્મા અથવા લેન્સ પહેરવાની ઝંઝટમાંથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો. જો હા, તો અહીં કેટલાક અસરકારક કુદરતી ઉપાયો છે જે તમારે તમારી દ્રષ્ટિને મજબૂત કરવા માટે અનુસરવા જોઈએ.

1. અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપચાર

સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારા હાથમાં પાણી ભરો અને તમારા ચહેરા પર છાંટો. ધ્યાન રાખો કે પાણી છાંટતી વખતે તમારી આંખો પહોળી હોવી જોઈએ. તમારી દૃષ્ટિને તેજ કરવા માટે, દરરોજ લગભગ એકથી બે મિનિટ માટે આ પ્રક્રિયાને અનુસરો.

2. પ્રાણાયામ ફાયદાકારક રહેશે

પ્રાણાયામ તમારી આંખના સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે તમારા ચશ્માને અલવિદા કહેવા માંગતા હોવ તો દરરોજ અડધો કલાક પ્રાણાયામ કરવાનું શરૂ કરો. તમે તમારી દિનચર્યામાં સૂર્ય નમસ્કારનો સમાવેશ કરીને તમારી આંખોની રોશની પણ સુધારી શકો છો. આ સિવાય ત્રિફળા સાથે દૂધ પીવાથી તમારી આંખોની રોશની પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે.

3. તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરો

તમારી આંખના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા માટે, તમારે તમારી જીવનશૈલી સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. સમયસર સૂવું, સમયસર જાગવું, સ્ક્રીન ટાઈમ ઘટાડવો અને તણાવ ઓછો કરવો જેવી આદતો વિકસાવીને તમે તમારી દૃષ્ટિને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકો છો.

(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ ઉપાય પસંદ કરતા પહેલા વ્યક્તિગત સલાહ માટે કૃપા કરીને તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો).

આ પણ વાંચો: આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી નસોમાં ગંદા કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવાને અલવિદા કહી દો, જાણો તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

એક્શન મોડમાં પંજાબ પોલીસ! મુખ્યમંત્રી ભગવંત માનની ડ્રગ્સ પરની કડાકા વધુ તીવ્ર બને છે
હેલ્થ

એક્શન મોડમાં પંજાબ પોલીસ! મુખ્યમંત્રી ભગવંત માનની ડ્રગ્સ પરની કડાકા વધુ તીવ્ર બને છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
8 રોજિંદા ટેવ જે ગુપ્ત રીતે તમને ઝડપથી વય બનાવે છે
હેલ્થ

8 રોજિંદા ટેવ જે ગુપ્ત રીતે તમને ઝડપથી વય બનાવે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
કેન્દ્રીય પ્રધાન કહે છે કે આયુર્વેદ હવે વિજ્ by ાન દ્વારા સમર્થિત છે, તેને ભારતની નરમ શક્તિ કહે છે
હેલ્થ

કેન્દ્રીય પ્રધાન કહે છે કે આયુર્વેદ હવે વિજ્ by ાન દ્વારા સમર્થિત છે, તેને ભારતની નરમ શક્તિ કહે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version