થાઇરોઇડ ડિસફંક્શન એ ડાયાબિટીસ માટે એક મોટું જોખમ છે – જાણો શા માટે, અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું

ડો.વાહીદ એસ. ભારમલ

થાઇરોઇડની તકલીફ એ ડાયાબિટીસ માટેનું સૌથી મોટું જોખમ છે. તેની પેથોજેનિક મિકેનિઝમ્સ ચયાપચય, ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓના મોડ્યુલેશન સાથે સંબંધિત છે. હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ અને હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ બંને અનેક પદ્ધતિઓ દ્વારા હાઈપરગ્લાયકેમિઆ તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવા માટે થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડરનું સંચાલન કરવાનું જ્ઞાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમ શું છે અને તે કેવી રીતે ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે

હાઇપોથાઇરોડિઝમ એ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સ્થિતિ છે જ્યારે તે અક્ષમ હોય છે, આમ ચયાપચયની ક્રિયામાં ઘટાડો કરે છે, અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે વજન વધારવાની વૃત્તિ વધે છે. વિરોધાભાસી રીતે, તે બાહ્ય ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો કરતી વખતે ઇન્સ્યુલિનના અધોગતિને ધીમું કરે છે. આનાથી પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલા ડાયાબિટીસથી પીડિત વ્યક્તિ હાઈપોગ્લાયકેમિઆથી પીડાય છે જો તેની દવા અથવા ઇન્સ્યુલિનની માત્રા સમાન રહે છે.

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ

હાયપરથાઇરોઇડિઝમ ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ઇન્સ્યુલિનના અધોગતિને વધારે છે. તે હાયપરગ્લાયકેમિઆ તરફ દોરી શકે છે. ક્રોસ-રિએક્ટિવિટી દ્વારા ઑટોઇમ્યુન મિકેનિઝમ્સ ઑટોઇમ્યુન થાઇરોઇડ રોગો સાથે ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધારે છે.

એબીપી લાઈવ પર પણ વાંચો | શું થાઇરોઇડ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું છે? નિષ્ણાત કહે છે કે જો તમને આ લક્ષણો દેખાય તો પહેલા TSH ટેસ્ટ કરાવો

ડાયાબિટીસના જોખમને રોકવા માટે જીવનશૈલી દરમિયાનગીરી

થાઇરોઇડ રોગ ધરાવતા દર્દીઓમાં ડાયાબિટીસ માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ પણ એક નિર્ણાયક નિવારણ સાધન છે. જીવનશૈલી દરમિયાનગીરીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ખોરાકનું સેવન: એક કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછું અને શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ઓછું પરંતુ ફાઈબરથી ભરપૂર આહાર લઈને બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ: નિયમિત એરોબિક અને સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ બ્લડ સુગરના યોગ્ય નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. દર્દીઓએ ઓછી-તીવ્રતાની કસરતો કરવી જોઈએ, જે તેઓ બેકાબૂ થાઈરોઈડ રોગોના કિસ્સામાં સમય જતાં ધીમે ધીમે વધારવી જોઈએ. ધ્યાન દ્વારા તણાવનું યોગ્ય સંચાલન અથવા તો યોગ જેવા સમાન ક્ષેત્ર દર્દીના હોર્મોન્સ અને સમગ્ર શરીરને સંપૂર્ણ સ્થિતિમાં રાખવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

એબીપી લાઈવ પર પણ વાંચો | થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડરનું કારણ શું છે? પ્રારંભિક નિદાનના લક્ષણો, પરીક્ષણો અને મહત્વ જાણો

મોનીટરીંગ અને પ્રારંભિક તપાસ

ડાયાબિટીસની ગેરહાજરીમાં પણ થાઈરોઈડના દર્દીઓએ બ્લડ સુગરની તપાસ કરાવવી જોઈએ. પ્રિડાયાબિટીસ અથવા ડાયાબિટીસના વહેલા નિદાન માટે તેઓએ વર્ષમાં એકવાર ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. દર્દીએ ડાયાબિટીસ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે તેવા ચિહ્નો અને લક્ષણો માટે પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ, જેમ કે:

અનિચ્છનીય વજન નુકશાન
સતત થાક
તરસમાં વધારો (પોલીડિપ્સિયા)
પેશાબમાં વધારો (પોલ્યુરિયા)

જો આમાંના કોઈપણ લક્ષણો જોવા મળે છે, તો કેસનું નિદાન કરવા અને સારવાર માટે યોગ્ય પગલાં લેવા માટે બ્લડ સુગર અને થાઇરોઇડ કાર્ય પરીક્ષણો તાત્કાલિક ચલાવવા જોઈએ. થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓ સંતુલિત જીવનશૈલી, નિયમિત તપાસ અને પ્રારંભિક સંકેતો અને લક્ષણો માટે તાત્કાલિક પ્રતિસાદ દ્વારા ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવનાને રોકી શકે છે અથવા ઓછામાં ઓછું ઘટાડી શકે છે.

ડો. વાહિદ એસ. ભારમલ ભાઈલાલ અમીન જનરલ હોસ્પિટલ, વડોદરામાં કન્સલ્ટન્ટ, એડલ્ટ અને પીડિયાટ્રિક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ છે.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો