20 થી 50 વર્ષની વય વચ્ચે દાંત સંવેદનશીલ બની શકે છે
દાંતમાં અચાનક દુખાવો, કળતર વધી જવું અને પોલાણની સમસ્યા દાંતની સંવેદનશીલતા દર્શાવે છે. વાસ્તવમાં, મૌખિક સ્વચ્છતાનું ધ્યાન ન રાખવું (મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવાની ટિપ્સ) આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ સાબિત થાય છે. જેમ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે નિયમિતપણે ખોરાક લેવો જરૂરી છે, તેવી જ રીતે યોગ્ય સમયે દાંત સાફ કરવા એ પણ એક સ્વસ્થ આદત છે. દાંતની કાળજી ન રાખવાને કારણે ગરમ કે ઠંડુ કંઈપણ ખાતા જ સંવેદના થવા લાગે છે. તેનાથી દાંતના દુખાવાની સાથે અગવડતા વધે છે. ચાલો જાણીએ દાંતની સંવેદનશીલતા (અતિસંવેદનશીલ દાંત) ના કારણો અને તેનાથી રાહત મેળવવાની રીતો પણ.
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ અનુસાર, 10 થી 30 ટકા વસ્તીમાં દાંતની સંવેદનશીલતાના કિસ્સાઓ જોવા મળે છે. મોટેભાગે 20 થી 50 વર્ષની વયના લોકો આ સમસ્યાથી પીડાય છે, જેમાં મહિલાઓની સંખ્યા વધુ છે.
દાંતમાં અતિસંવેદનશીલતા શું છે?
દાંતની અતિસંવેદનશીલતા એ દાંતની સામાન્ય સમસ્યા છે. જેના કારણે દાંતમાં દુખાવો અને કળતરનો સામનો કરવો પડે છે. દાંતનું સ્તર નરમ હોય છે, જે દંતવલ્કને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ એસિડિક પીણાં અને ખોરાક લેવાથી અને માઉથવોશનો વધુ પડતો ઉપયોગ (માઉથવોશની આડઅસર) દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તે ખરવા લાગે છે. તેની અસર જ્ઞાનતંતુઓ પર જોવા મળે છે. દંતવલ્ક દાંતને ચમકદાર અને મજબૂત રાખે છે. પરંતુ તેના નુકસાનને કારણે દાંતની સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે.
દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણો:
એસિડિક ખોરાક અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીનો વપરાશ: જે લોકો ખૂબ જ એસિડિક ખોરાક અને પીણાં લે છે, તેમના દાંતનો રંગ, ચમક અને સ્તરો ખરાબ થવા લાગે છે. તેનાથી દંતવલ્કને નુકસાન થાય છે અને દાંત સંવેદનશીલ બની જાય છે. આ સિવાય વધુ પડતા પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન કરવાથી પણ દાંતને નુકસાન થવા લાગે છે. એસિડિટીની સમસ્યાઃ જે લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા હોય છે તેમને ઘણીવાર દાંતની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ગેસ્ટ્રાઇટિસથી પીડિત લોકોની લાળ એસિડિક બની જાય છે અને પીએચ સ્તર પ્રભાવિત થવા લાગે છે. તેની અસર દાંત પર દેખાવા લાગે છે, જે સંવેદનશીલતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. ડીપ બાઈટની સમસ્યા: ડીપ ડંખ દાંતના પડને નુકસાન પહોંચાડે છે. જે દર્દીઓને ડીપ બાઈટની સમસ્યા હોય છે એટલે કે જો ઉપરના દાંત પેઢાને સ્પર્શતા હોય તો તે ડીપ બાઈટની શ્રેણીમાં આવે છે. આને કારણે, દાંત એકબીજા સામે ઘસે છે, જે દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે. જે લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન છે તેમણે નિયમિત રીતે દાંતની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
દાંતની સંવેદનશીલતા માટે સારવાર:
માઉથગાર્ડનો ઉપયોગ કરો: દાંતની સંવેદનશીલતાને રોકવા માટે માઉથગાર્ડનો ઉપયોગ કરો. આનાથી દાંત અને જ્ઞાનતંતુઓ પર દબાણ ઓછું થાય છે. આ દાંતની યોગ્ય રચના જાળવવામાં મદદ કરે છે અને જડબામાં દુખાવો અને ઝણઝણાટ અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે ફ્લોરાઈડ ધરાવતા ડેન્ટલ પ્રોડક્ટ્સ અસરકારક છે: દૈનિક દાંતની સ્વચ્છતા અને મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે ફ્લોરાઈડ ધરાવતા મોં કોગળાનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, ફ્લોરાઈડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. આ દાંતની મજબૂતાઈ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે અને દાંતની સંવેદનશીલતાને અટકાવે છે. ખારા પાણીથી કોગળા કરવાનો પ્રયાસ કરો: પીડા, ચેપ અને કળતરથી છુટકારો મેળવવા માટે, મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી દાંતના દુઃખાવાને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. દુખાવામાં રાહત આપવા ઉપરાંત, તે મોઢામાં ચાંદા થવાનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. આ સિવાય એસિડિટીને કારણે દાંતને નુકસાન પહોંચાડતી એસિડિક લાળથી પણ બચી શકાય છે. ગ્રીન ટી પીવોઃ ગ્રીન ટીમાં કેટેચિન હોય છે જે બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે પેઢાની બળતરા, શ્વાસની દુર્ગંધ અને રક્તસ્ત્રાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પેઢાના બેક્ટેરિયાને વધતા અટકાવવા માટે દરરોજ તેનું સેવન કરો.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે. કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય પસંદ કરતા પહેલા વ્યક્તિગત સલાહ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લો).
આ પણ વાંચો: નવરાત્રીના 9 દિવસના લાંબા ઉપવાસ રાખ્યા? આ 5 સંભવિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી વાકેફ રહો, જાણો ઈલાજ માટેના ઘરેલું ઉપાય