ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં કસુવાવડનું જોખમ સૌથી વધુ છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, તમારી કેટલીક આદતો, બીમારીઓ અને જીવનશૈલી એ મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે. કસુવાવડ કેમ થાય છે અને તેને કેવી રીતે ટાળવું તે જાણો.
નવી દિલ્હી:
માતા બનવાની લાગણી સૌથી સુંદર છે. એક માતા નવ મહિના સુધી તેના બાળકને તેના લોહીથી પોષણ આપે છે. તે આતુરતાથી બહાર આવવાની રાહ જુએ છે, પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, ગર્ભાવસ્થાનો આ સમયગાળો ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ મુશ્કેલ સમયમાં, માતા પ્રથમ તેના બાળક વિશે વિચારે છે. તેના મગજમાં ફક્ત એક જ વસ્તુ છે: કે તેના બાળકનો સલામત જન્મ લેવો જોઈએ. જો કે, કેટલીકવાર કસુવાવડ પ્રથમ 3 મહિનામાં થાય છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, કસુવાવડ શોધવી થોડી મુશ્કેલ છે. પરંતુ તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો આ બાબતોની કાળજી લેવામાં આવે છે, તો ગર્ભપાત, એટલે કે, કસુવાવડ, ટાળી શકાય છે.
કસુવાવડ એ માતા માટે સૌથી મુશ્કેલ સમય છે. ઘણી વખત, કેટલીક વસ્તુઓની બેદરકારી અને અજ્ orance ાનતાને કારણે, બાળક ખોવાઈ ગયું છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક ડ Dr મીરાના જણાવ્યા મુજબ, ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રણ મહિના સૌથી જોખમી છે. આ સમયે, કસુવાવડનું જોખમ સૌથી વધુ છે.
કસુવાવડના કારણો
આનુવંશિક અસામાન્યતા હોર્મોન અસંતુલન (જેમ કે પહેલેથી જ પીસીઓડી હોય છે) ગર્ભાશયમાં અસામાન્યતા (કોઈપણ ફાઇબ્રોઇડ) ચેપ (રુબેલા, સીએનવી) કોઈપણ રોગ (ડાયાબિટીઝ, થાઇરોઇડ, હાયપરટેન્શન) જીવનશૈલી (જેમ કે માતા ધૂમ્રપાન કરે છે, માનસિક અને કોફીને વધારે પડતા લોકોમાં વધુ પડતા માનસિક અને કોફી લેતા હોય છે.
કસુવાવડના 6 મુખ્ય સંકેતો
તાવ ઓછી થતી સગર્ભા સ્ત્રી પેટમાં દુખાવો પેલ્વિક પીડા, પીઠનો દુખાવો રક્તસ્રાવ ચક્કર આવે છે અને બેભાન om લટી
કસુવાવડ ટાળવા માટે આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખો
ડ doctor ક્ટરે કહ્યું કે કસુવાવડ ટાળવા માટે, તમે ગર્ભાવસ્થા વિશે જાણતાંની સાથે જ તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. કસુવાવડ ટાળવા માટે ડોકટરો ફોલિક એસિડ આપે છે. આની સાથે, ડોકટરો તમામ ચેકઅપ્સ કરે છે જેથી તે સ્પષ્ટ થઈ જાય કે માતા અને બાળક સલામત છે.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી ફેરફારો કરો
ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ, કોફી, અનેનાસ અને કાચા માંસને ટાળો
ડ doctor ક્ટરને પૂછ્યા વિના કોઈ દવા ન લો.
શક્ય તેટલું પાણી પીવો (8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવો)
ખૂબ લાંબા સમય સુધી કોઈ પણ જગ્યાએ બેસો નહીં
ભારે પદાર્થોને મોપિંગ અને ઉપાડવાનું ટાળો
સારી sleep ંઘ મેળવો (રાત્રે 8 કલાક અને દિવસ દરમિયાન 2 કલાક)
ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિનામાં મુસાફરી ન કરો
ફૂડ પ્લેટમાં પાંચ રંગો હોવા જોઈએ (સફેદ-milk, દહીં અને પનીર; લાલ–Apple પલ, ટામેટા; લીલો–ગ્રીન શાકભાજી; પીળો–લીંબુ, વગેરે)
દૈનિક ધ્યાન કરો
સંભોગ ટાળો (પ્રથમ 3 મહિના)
સમય સમય પર તમારા ડ doctor ક્ટર પાસેથી ચેક-અપ મેળવો
અસ્વીકરણ: (આ લેખમાં સૂચવેલી ટીપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. આરોગ્યને લગતા કોઈપણ માવજત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરવા અથવા કોઈ રોગથી સંબંધિત કોઈ ઉપાય લેતા પહેલા તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો. ભારત ટીવી કોઈપણ દાવાની પ્રામાણિકતાની પુષ્ટિ કરતું નથી.)
પણ વાંચો: નિષ્ણાત માતા અને બાળકના યોગ્ય પોષણ માટે તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા આહારની ભલામણ કરે છે
