‘સ્ટ્રોંગર શુક્રાણુ, લાંબું જીવન’: ડેનિશ અભ્યાસ વીર્યની ગુણવત્તાને આયુષ્ય સાથે જોડે છે

નવા સંશોધન મુજબ, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા શુક્રાણુવાળા પુરુષો તેમના લક્ષ્યસ્થાન સુધી પહોંચવામાં અસમર્થ વિમાનો કરતા લગભગ ત્રણ વર્ષ લાંબી જીવી શકે છે. મોટા પાયે અધ્યયનમાં, years 78,૦૦૦ થી વધુ માણસોને 50 વર્ષથી વધુનો ટ્રેક કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર આયુષ્ય વચ્ચેની કડી પર પ્રકાશ પાડ્યો છે.

ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવા માટે સ્ત્રી પ્રજનન માર્ગ દ્વારા અસરકારક રીતે આગળ વધવાની શુક્રાણુની ક્ષમતા ગતિશીલતા તરીકે ઓળખાય છે. સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું છે કે ઉચ્ચ શુક્રાણુ ગતિશીલતાવાળા પુરુષો નોંધપાત્ર રીતે નીચા શુક્રાણુ ગતિશીલતાની તુલનામાં લાંબા સમય સુધી જીવન જીવે છે.

શોધ એ અભ્યાસ ડેનિશ સંશોધનકારો દ્વારા સંચાલિત. તે મંગળવારે ‘માનવ પ્રજનન’ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયું હતું.

પણ વાંચો | 2050 સુધીમાં ભારત સ્થૂળતા સૂચકાંક પરના ટોચના 3 દેશોમાં હશે: લેન્સેટ અભ્યાસ

‘શુક્રાણુ ગતિ અને આયુષ્ય વચ્ચે સ્પષ્ટ સંબંધ’

કોપનહેગન યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલ – રિગશોસ્પીલેટલેના સંશોધનકાર અને ડોક્ટરલ ઉમેદવાર, લીડ સ્ટડી લેખક લ æ ર્ક પ્રિસ્કોર્નને એક નિવેદનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, “સંપૂર્ણ શબ્દોમાં, 0 અને 5 મિલિયનની વચ્ચેની કુલ ગતિશીલ ગણતરીવાળા પુરુષો કરતાં 120 મિલિયનથી વધુની કુલ ગતિવાળા પુરુષો (વીર્યના દીઠ મિલિલીટર) સાથે રહે છે.

ફક્ત અનુવાદ: ખૂબ જ નબળા શુક્રાણુ ગતિશીલતાવાળા માણસની આયુષ્ય .6 77..6 વર્ષ સુધીની આયુષ્ય હોઈ શકે છે. તેનાથી વિપરિત, અપવાદરૂપે mot ંચી ગતિશીલતા – અન્યથા સમાન સંજોગોમાં – 80.3 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે.

સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ Medic ફ મેડિસિનના યુરોલોજીના પ્રોફેસર અને પુરુષ પ્રજનન દવા અને સર્જરીના ડિરેક્ટર ડો. માઇકલ આઇઝનબર્ગે સીએનએનને અભ્યાસ વિશેના એક અહેવાલમાં જણાવ્યું હતું કે, “વીર્યની ગુણવત્તા અને દીર્ધાયુષ્ય વચ્ચે જોડાણ એ એક મહત્વપૂર્ણ શોધ છે.” તે અભ્યાસમાં સામેલ ન હતો.

આઇઝનબર્ગે ઉમેર્યું હતું કે, “પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર આરોગ્ય વચ્ચેની આ કડી સૂચવે છે તે અગાઉના અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે.”

શુક્રાણુ ગુણવત્તા એકંદર આરોગ્ય સૂચવે છે?

આ અધ્યયનમાં કોપનહેગનમાં વંધ્યત્વ આકારણી કરનારા પુરુષો પાસેથી 1965 અને 2015 ની વચ્ચે એકત્રિત શુક્રાણુ નમૂનાઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે. ત્યારબાદ સંશોધનકારોએ ડેનિશ રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય સેવાના રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય રેકોર્ડ સાથે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તાની તુલના કરી.

પ્રિસ્કોર્ને નોંધ્યું, “વીર્યની ગુણવત્તા ઓછી છે, આયુષ્ય ઓછું છે.” “આ સંગઠનને વીર્યની ગુણવત્તા આકારણી અથવા પુરુષોના શૈક્ષણિક સ્તરના દસ વર્ષ પહેલાંના કોઈપણ રોગો દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું ન હતું.”

જો કે, નિષ્ણાતો સાવચેતી રાખે છે કે અભ્યાસ જરૂરી રીતે કારણ સૂચવતો નથી, અને પુરુષોએ તેમના શુક્રાણુઓની ગણતરી પર ગભરા ન થવું જોઈએ.

ગતિશીલતાની ગણતરી સામાન્ય રીતે કુલ આકૃતિને બદલે ટકાવારી તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વીર્ય માનવામાં આવે છે સામાન્ય જો નમૂનામાં 42% શુક્રાણુ ઇંડા તરફ અસરકારક રીતે તરવા માટે સક્ષમ હોય.

વીર્યના મિલિલીટર દીઠ 5 મિલિયનથી નીચેની કુલ ગતિશીલતાની ગણતરી એ ઓલિગોસ્પર્મિયા (નીચા શુક્રાણુઓની ગણતરી) નો ગંભીર કેસ માનવામાં આવે છે, જે વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે, એમ અધ્યયનમાં જણાવાયું છે.

આઇઝનબર્ગે નોંધ્યું છે કે, મિલિલીટર દીઠ લગભગ 125 મિલિયનની શુક્રાણુ ગતિની ગણતરી ફળદ્રુપ પુરુષ માટે લાક્ષણિક માનવામાં આવે છે. જો કે, તેમણે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે ઉચ્ચ ગતિશીલતા પ્રજનનક્ષમતાની બાંયધરી આપતી નથી.

ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્યના પ્રશ્નોના આગાહી કરનાર તરીકે વીર્યની ગુણવત્તા

જો પ્રજનન ચિંતા માટે નહીં, તો વીર્ય વિશ્લેષણ હજી પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? નિષ્ણાતો માને છે કે તે પુરુષ સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓના પ્રારંભિક સૂચક તરીકે સેવા આપી શકે છે.

“પુરુષોમાં, તે તેમની વીર્યની પ્રોફાઇલ લાગે છે જે તેમના ભાવિ સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને લગતી સૌથી નોંધપાત્ર માહિતી પ્રદાન કરે છે,” અભ્યાસની સાથે એક સંપાદકીયમાં, Australia સ્ટ્રેલિયાની યુનિવર્સિટી ઓફ એન્વાયર્નમેન્ટલ એન્ડ લાઇફ સાયન્સિસના એક પ્રતિષ્ઠિત પ્રોફેસર જ્હોન આઈટકેન લખ્યું હતું.

“જો શુક્રાણુઓ ખરેખર પુરુષ સ્વાસ્થ્યના કોલસાની ખાણમાં કેનરીઓ છે, તો પૂછવાનો સ્પષ્ટ પ્રશ્ન છે, કેમ?” આઈટકેને પૂછ્યું. “કયા સંભવિત પરિબળો પુરૂષોની અંતિમ આયુષ્યને પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં તેમની વીર્ય પ્રોફાઇલની ગુણવત્તા સાથે જોડી શકે છે?”

ઓક્સિડેટીવ તાણ: સંભવિત સમજૂતી

એક સંભવિત જવાબ, આઈટકેન અનુસાર, ઓક્સિડેટીવ તાણ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ‘ફ્રી રેડિકલ્સ’ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે (હાનિકારક મુક્ત રેડિકલ્સ અને રક્ષણાત્મક એન્ટી ox કિસડન્ટો વચ્ચેનું અસંતુલન), ખાસ કરીને પરીક્ષણો અને શુક્રાણુઓમાં અકાળ કોષ મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

મફત રેડિકલ્સ શું છે? જ્યારે અણુઓ ઇલેક્ટ્રોન મેળવે છે અથવા ગુમાવે છે ત્યારે મુક્ત રેડિકલ્સ અસ્થિર પરમાણુઓ રચાય છે. જ્યારે તેઓ સામાન્ય શારીરિક કાર્યોમાં ભૂમિકા ભજવે છે, ત્યારે ઉચ્ચ સ્તર ડીએનએ, પ્રોટીન અને પટલ સહિતના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, સંભવિત કેન્સર અને અન્ય આરોગ્યના પ્રશ્નો તરફ દોરી જાય છે.

આઈટકેને જણાવ્યું હતું કે, “કોઈપણ પરિબળ (આનુવંશિક, રોગપ્રતિકારક, મેટાબોલિક, પર્યાવરણીય અથવા જીવનશૈલી) કે જે ઓક્સિડેટીવ તાણના એકંદર સ્તરને વધારે છે તે વીર્યની પ્રોફાઇલમાં અને મૃત્યુદરના અનુગામી દાખલામાં પરિવર્તન લાવવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે.”

અસંખ્ય પરિબળો ફાળો આપવો નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટના જણાવ્યા અનુસાર, ધૂમ્રપાન, અતિશય આલ્કોહોલનો વપરાશ, લાંબા સમય સુધી સૂર્યના સંપર્ક, જંતુનાશકો, industrial દ્યોગિક રસાયણો અને વાયુ પ્રદૂષણ સહિતના ઓક્સિડેટીવ તાણ.

જો કે, એન્ટી ox કિસડન્ટોના સ્વરૂપમાં શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ્સ સામે કુદરતી સંરક્ષણ હોય છે.

એન્ટી ox કિસડન્ટો શું છે?

એન્ટી ox કિસડન્ટો એ પરમાણુઓ છે જે હાનિકારક મુક્ત રેડિકલ્સને તટસ્થ કરીને શરીરને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને વૃદ્ધત્વ અને રોગોમાં ફાળો આપી શકે છે. તેઓ કુદરતી રીતે ફળો, શાકભાજી, બદામ અને આખા અનાજમાં, તેમજ સી અને ઇ જેવા કેટલાક વિટામિનમાં જોવા મળે છે, ‘ફ્રી રેડિકલ સ્વેવેન્જર્સ’ ડબ કરવામાં આવે છે, એન્ટી ox કિસડન્ટો સેલના નુકસાનને રોકવા અને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, નિષ્ણાતો કહે છે.

ઓક્સિડેટીવ તાણ કેવી રીતે ઘટાડવું

હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના ‘પોષણ સ્રોત’ વિશેષતા જ્યારે એન્ટી ox કિસડન્ટ સપ્લિમેન્ટ્સ સતત સ્વાસ્થ્ય લાભો દર્શાવતા નથી, ત્યારે ફળો, શાકભાજી, બદામ અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ આહારનો વપરાશ કુદરતી એન્ટી ox કિસડન્ટો પૂરો પાડે છે જે ક્રોનિક રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સારમાં, હાર્વર્ડના સંશોધન સૂચવે છે કે પૂરક પર આધાર રાખીને આરોગ્ય માટે આખા ખોરાક દ્વારા એન્ટી ox કિસડન્ટો મેળવવાનું વધુ ફાયદાકારક છે.

કયા ખોરાક ઓક્સિડેટીવ તાણ સામે લડવામાં મદદ કરે છે?

વિટામિન સી વધારે ખોરાકજેમ કે સાઇટ્રસ ફળો, લાલ અને લીલા મરી અને બ્રોકોલીખોરાક જેમાં વિટામિન ઇ હોય છેજેમ કે બદામ, સૂર્યમુખીના બીજ, પાલક અને બ્રોકોલીસેલેનિયમ વધારે ખોરાક, જેમ કે સ sal લ્મોન, ટ્યૂના, બ્રાઉન રાઇસ, ઇંડા અને આખા ઘઉંની બ્રેડઉચ્ચ બીટા કેરોટિનવાળા ખોરાક – વિટામિન એનો પુરોગામી – ગાજર, જરદાળુ, કાલે, કેરી અને શક્કરીયામાં જોવા મળે છે

પણ વાંચો | ‘તંદુરસ્ત વાળ, ત્વચા, sleep ંઘ માટે સિલ્ક ઓશીકું’ – મિરેકલ હેક અથવા માર્કેટિંગ હાઇપ?

પૂર્વસૂચન હાથમાં છે

જ્યારે શુક્રાણુની ગુણવત્તા અને આયુષ્ય વચ્ચેના સંબંધને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે, નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય એકંદર સુખાકારીમાં મુખ્ય આંતરદૃષ્ટિ આપી શકે છે. મોનિટરિંગ વીર્યની ગુણવત્તા, સંતુલિત આહાર અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પસંદગીઓની જરૂરિયાતને મજબુત બનાવવા માટે, આરોગ્યની અંતર્ગત આરોગ્યની ચિંતા માટે પ્રારંભિક ચેતવણી નિશાની તરીકે સેવા આપી શકે છે.

લેખક વરિષ્ઠ સ્વતંત્ર પત્રકાર છે.

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો