વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ 2025, ‘સ્વસ્થ શરૂઆત, આશાવાદી વાયદા’ ની થીમ, માતા-થી-માટે ખાસ તાકીદ સાથે પડઘો પાડે છે. જ્યારે વાતચીત ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યારે ડોકટરો અને જાહેર આરોગ્ય નિષ્ણાતો કંઇક ઓછી દેખાતી, છતાં સમાન નિર્ણાયક વિશે અલાર્મ સંભળાવતા હોય છે: મનોહર સ્વાસ્થ્ય.
“માતૃત્વ તણાવ અને અસ્વસ્થતા ફક્ત માતાને અસર કરતી નથી – તેઓ સીધા ગર્ભના મગજના વિકાસને અસર કરે છે,” ડ I. ઇરફાન અલી, કેજે સોમૈયા હોસ્પિટલ અને સંશોધન કેન્દ્રમાં બાળ ચિકિત્સક અને નિયોનેટોલોજિસ્ટમુંબઇ, કહ્યું.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, જ્યારે કોઈ સ્ત્રી ક્રોનિક તાણ અથવા હતાશા અનુભવે છે, ત્યારે તેનું શરીર કોર્ટિસોલને મુક્ત કરે છે – એક તાણ હોર્મોન જે પ્લેસેન્ટાને પાર કરી શકે છે. ડ Dr. અલીના જણાવ્યા મુજબ, ગર્ભાશયમાં આ સંપર્કમાં ગર્ભના વિકાસશીલ મગજમાં દખલ થઈ શકે છે, જે બાળકના જોખમમાં વધારો કરે છે જ્ ogn ાનાત્મક વિલંબ, વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પાછળથી જીવન.
અસ્વસ્થતા અને હતાશાની મૌન અસર
વૈશ્વિક સ્તરે, લગભગ 10-13% સગર્ભા સ્ત્રીઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકારનો અનુભવ કરે છે. ભારત જેવા વિકાસશીલ દેશોમાં, આ આંકડો ઘણીવાર વધારે હોય છે – 22%સુધી, ડબ્લ્યુએચઓ અંદાજ મુજબ. આ હોવા છતાં, માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્ક્રિનીંગ ભાગ્યે જ નિયમિત પ્રિનેટલ કેરનો ભાગ છે.
ડ Dr. અલીએ સારવાર ન આપી માતૃત્વ અને અસ્વસ્થતા વિકાસલક્ષી વિલંબ, અકાળ જન્મ અને ઓછા જન્મ વજન તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ જોખમો ત્યાં અટકતા નથી. જન્મ પછી, માતાની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ, ભાવનાત્મક બંધન અને સ્તનપાનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે – આ બધા બાળકના પ્રારંભિક વિકાસમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
તેમણે ઉમેર્યું, “ન્યુરોોડોપ્લેમેન્ટલ વિલંબ, સામાજિક જોડાણમાં સમસ્યાઓ અને વાણીમાં વિલંબ પણ વધુને વધુ વણઉકેલાયેલા માતૃત્વના માનસિક સ્વાસ્થ્યના પ્રશ્નો સાથે જોડવામાં આવી રહ્યા છે.”
પોષક કડી
માનસિક સુખાકારી પણ છેદે છે પ્રસૂળ પોષણ. સારી રીતે પોષાયેલી માતાને તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા થવાની સંભાવના છે-શારીરિક અને ભાવનાત્મક. માં ખામીઓ આયર્ન, ફોલિક એસિડઅથવા ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ફક્ત એનિમિયા અથવા જન્મ ખામી સાથે સંકળાયેલ નથી, પણ મૂડ ડિસઓર્ડર અને બાળક માટે જ્ ogn ાનાત્મક જોખમો સાથે પણ છે.
“માતૃત્વ પોષણ એ ગર્ભના મગજના વિકાસનો પાયો છે,” ડ Dr. અલીએ જણાવ્યું હતું. “તેને અવગણવું એ ઇંટો વિના ઘર બનાવવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું છે.”
ભારતમાં આયર્ન-ઉણપ એનિમિયા 50% થી વધુ સગર્ભા સ્ત્રીઓને અસર કરે છેઅને ફોલિક એસિડ પૂરક હજી પણ કવરેજમાં ગાબડાંનો સામનો કરે છે. જ્યારે ઉચ્ચ તાણના સ્તર અને ટેકોના અભાવ સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે આ માતા અને બાળક માટે એક શક્તિશાળી જોખમ કોકટેલ બની જાય છે.
માનસિક આરોગ્ય કેમ અધિકાર હોવો જોઈએ
આ વધતા પુરાવા હોવા છતાં, માતૃત્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઘણીવાર હોય છે ભારતના જાહેર આરોગ્ય વાર્તાલાપમાં બાજુએથી. નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે આ ફક્ત સ્વાસ્થ્યનો મુદ્દો નથી – તે એક છે અધિકારોનો મુદ્દો.
આ દિવસોમાં ડોકટરો સગર્ભા માતા અને તેમના પરિવારના સભ્યોને પુનરાવર્તિત કરે છે કે ગર્ભાશયમાં બાળકને વહન કરતી સ્ત્રીને વ્યાપક સંભાળનો અધિકાર છે, જેમાં તેમની ભાવનાત્મક સુખાકારી શામેલ છે. તેઓ પ્રકાશિત કરે છે કે ‘માનસિક સ્વાસ્થ્ય સપોર્ટ એ વૈભવી નથી, તે આવશ્યકતા છે’.
એન્ટિનેટલ મુલાકાતોમાં નિયમિત માનસિક આરોગ્યની તપાસ, જોખમવાળી મહિલાઓને વહેલી તકે ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે, એમ ડો ઇરફાન અલીએ જણાવ્યું હતું. પરામર્શ, પીઅર સપોર્ટ જૂથો, તાણ-ઘટાડો તકનીકો અને વધુ સારા પોષણ બધા સમીકરણનો ભાગ હોવા જોઈએ.
ભારતમાં શું બદલવાની જરૂર છે?
તપાસ: માનસિક આરોગ્ય આકારણીઓને પ્રમાણભૂત જન્મ પહેલાંની સંભાળમાં રજૂ કરોતાલીમ: માતૃત્વની તકલીફના સંકેતોને ઓળખવા માટે આશા કામદારો અને પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને સજ્જ કરોટેકો: સમુદાય આરોગ્ય કેન્દ્રો પર પરામર્શ અને સપોર્ટ જૂથો ઉપલબ્ધ બનાવોપોષણ: ગ્રામીણ અને શહેરી કાર્યક્રમોમાં આયર્ન, ફોલિક એસિડ અને મલ્ટિવિટામિન ડિલિવરી મજબૂત કરો.જાગરૂકતા: માનસિક સ્વાસ્થ્યની આસપાસ કલંક ઘટાડવા માટે સ્થાનિક ભાષાના અભિયાનોનો ઉપયોગ કરો.
નવી ફેડ નહીં
માતાની માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ તેના બાળકને ગહન આકાર આપે છે તે વિચાર નવો નથી. ભારતીય મહાકાવ્યોએ આ જોડાણને લાંબા સમયથી સ્વીકાર્યું છે – તેને પ્રતીકાત્મક રીતે સમજાવ્યું છે. માં મહાભારતઅભિમન્યુની વાર્તા – અર્જુન અને સુભદ્રનો અજાત પુત્ર – આને સુંદર રીતે સમજાવે છે. ગર્ભાશયમાં હોવા છતાં, અભિમન્યુએ આર્જુનને ઘોર તોડવાની વ્યૂહરચના વર્ણવતા સાંભળ્યા સાંકડો યુદ્ધમાં રચના. તેમ છતાં, કારણ કે સુભદ્રા સમજૂતી દ્વારા મધ્યમાં સૂઈ જાય છે, અભિમન્યુ ફક્ત આંશિક જ્ knowledge ાન સાથે જન્મે છે – જેનું પ્રતીક છે કે કેવી રીતે પ્રિનેટલ અનુભવો બાળકની ક્ષમતાઓ અને મર્યાદાઓને આકાર આપી શકે છે.
આધુનિક સંશોધન આ પ્રાચીન સમજણનો પડઘો પાડે છે. અધ્યયનો હવે પુષ્ટિ કરે છે કે યુદ્ધ, વિસ્થાપન અથવા સંઘર્ષના ક્ષેત્રમાં જન્મેલા બાળકો ઘણીવાર લાંબા ગાળાના ભાવનાત્મક અને જ્ ogn ાનાત્મક ડાઘ વહન કરે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતૃત્વ તણાવ, ખાસ કરીને આઘાત અથવા અનિશ્ચિતતાની પરિસ્થિતિમાં, બાળકોમાં વિકાસલક્ષી વિલંબ, અસ્વસ્થતા અને આરોગ્યની તીવ્ર સ્થિતિના risks ંચા જોખમો સાથે જોડાયેલું છે. જ્યારે માતાની સુખાકારી સાથે ચેડા કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેના બાળકના ભાવિનો પાયો પણ છે.
લેખક વરિષ્ઠ સ્વતંત્ર પત્રકાર છે.
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો