શ્રી શ્રી રવિ શંકર ટિપ્સ: શ્રી શ્રી રવિશંકર ઘણીવાર કુદરતી ખોરાકનું મહત્વ શેર કરે છે જે આપણી આસપાસ સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય છે. આવા એક શક્તિશાળી ખોરાક છે ડ્રમસ્ટિક પાંદડા, જેને મોરિંગા પાંદડા પણ કહેવાય છે. આ પાંદડા પોષણથી ભરપૂર છે અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. શ્રી શ્રી રવિશંકર જણાવે છે કે કેવી રીતે આપણા આહારમાં મોરિંગાના પાનનો સમાવેશ કરવાથી માત્ર એકંદર આરોગ્ય જ નહીં પરંતુ લોહીને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ મળે છે. ઘણા ફાયદાઓ સાથે, ડ્રમસ્ટિકના પાંદડા દરેક માટે જરૂરી છે.
શ્રી શ્રી રવિશંકર સમજાવે છે કે શા માટે મોરિંગાના પાંદડા આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે
શ્રી શ્રી રવિશંકર હાઇલાઇટ કરે છે કે મોરિંગાના પાંદડા પોષક તત્વોના શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી એક છે. આ શક્તિશાળી પાંદડાઓ વૈશ્વિક સ્તરે ઉચ્ચ માંગમાં છે, ખાસ કરીને મોરિંગા પાવડર તરીકે, જે ઘણી વખત ઊંચા ભાવે વેચાય છે. જો કે, ભારતમાં, ડ્રમસ્ટિકના પાંદડા સહેલાઈથી ઉપલબ્ધ છે પરંતુ તેમની પુષ્કળ કિંમત હોવા છતાં ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. મોરિંગાના પાંદડામાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન્સ અને આયર્ન જેવા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. આ પોષક તત્ત્વો લોહીને શુદ્ધ કરવા અને એકંદર શક્તિ વધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, મોરિંગાને આરોગ્ય માટે સાચા સુપરફૂડ બનાવે છે.
નિયમિત મોરિંગા (ડ્રમસ્ટિક) પાંદડાના સેવનની શક્તિ
શ્રી શ્રી રવિશંકરના જણાવ્યા અનુસાર, શરીરમાં પોષક તત્વોની ઘણી ખામીઓને દૂર કરવા માટે મોરિંગાના પાનનું નિયમિત સેવન જરૂરી છે. ભલે તે મજબૂત હાડકાં માટે કેલ્શિયમ હોય કે તંદુરસ્ત લોહી માટે આયર્ન હોય, ડ્રમસ્ટિકના પાંદડા શરીરને ફિટ અને મજબૂત રાખવા માટે કુદરતી ઉપાય આપે છે. જેમની પાસે મોરિંગાના તાજા પાંદડા ન હોય તેવા લોકો માટે, શ્રી શ્રી રવિશંકર પણ એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ તરીકે ઉર્જા ટેબ્લેટ વિશે વાત કરે છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા મોરિંગાના પાંદડામાંથી બનાવેલ, આ ગોળીઓ સમાન લાભો પહોંચાડે છે અને દૈનિક સ્વાસ્થ્ય માટે અનુકૂળ પૂરક છે.
પ્રાચીન શાણપણ: ઘીમાં ડ્રમસ્ટિકના પાન ઉમેરવા
શ્રી શ્રી રવિશંકર આપણને પરંપરાગત પ્રથાઓની યાદ અપાવે છે જે એક સમયે દરેક ઘરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવતી હતી. આવી જ એક પ્રથા તેની તૈયારી દરમિયાન ઘીમાં મોરિંગાના પાન ઉમેરવાની છે, જે આપણી દાદીમાં એક સામાન્ય આદત છે જે સમય જતાં ભૂલી ગઈ છે. આ પ્રાચીન પદ્ધતિ માત્ર ઘીના પોષક મૂલ્યમાં જ વધારો કરતી નથી પણ તેને મોરિંગાના પાંદડાના ફાયદાઓ સાથે પણ ઉમેરે છે. આ બે શક્તિશાળી ઘટકોને સંયોજિત કરીને, અમે આ આવશ્યક ચરબીનું આરોગ્યપ્રદ સંસ્કરણ બનાવી શકીએ છીએ, જે તેને આપણા દૈનિક વપરાશ માટે વધુ ફાયદાકારક બનાવી શકે છે.
અમારા જોવાનું રાખો YouTube ચેનલ ‘DNP INDIA’. ઉપરાંત, કૃપા કરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમને અનુસરો ફેસબૂક, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ટ્વિટર.
