શ્રી શ્રી રવિશંકર ટિપ્સ: શું માનસિક સ્વાસ્થ્ય વૈશ્વિક સમસ્યા છે? ગુરુદેવ હતાશા અને ચિંતાનો સામનો કરવા માટે શક્તિશાળી આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે

શ્રી શ્રી રવિ શંકર ટિપ્સ: હતાશા અને ચિંતાનો સામનો કરવો અતિશય અનુભવી શકે છે, પરંતુ ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકર આ પડકારોને કેવી રીતે દૂર કરવા તે અંગે તાજગીભર્યો પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે. તેમના ગહન શાણપણમાં, તે આપણને જીવનને વ્યાપક લેન્સથી જોવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે, લોકોને વ્યક્તિગત સંઘર્ષોમાંથી એક મોટા હેતુ તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

જીવન એક સ્વપ્ન જેવું છે: સ્વતંત્રતાની ચાવી

ક્રેડિટ: ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકર/યુ ટ્યુબ

શ્રી શ્રી રવિશંકર ટિપ્સ અનુસાર, જીવન ઘણીવાર ક્ષણિક સ્વપ્ન જેવું લાગે છે. તે સમજાવે છે કે આપણો મોટાભાગનો સમય સૂવા, ખાવાનું અને દિનચર્યા જેવી નજીવી પ્રવૃત્તિઓમાં પસાર થાય છે. જીવન કેવી રીતે ઝડપથી પસાર થાય છે તેના પર ચિંતન કરવાથી તેના ઉપરછલ્લા સ્વભાવની અનુભૂતિ થઈ શકે છે. ગુરુદેવ ભારપૂર્વક કહે છે કે આ સત્યને ઓળખવું એ ઉદાસીનું કારણ નથી પણ શાણપણની નિશાની છે. આ વ્યાપક દ્રષ્ટિ આપણને ખરેખર શું મહત્વનું છે તે ઓળખવામાં મદદ કરે છે અને નાની ચિંતાઓમાં ફસાઈ જવાથી બચે છે.

નાની ચિંતાઓથી આગળ વધવું

ગુરૂદેવ કહે છે કે હતાશા અને ચિંતા ઘણીવાર નાની સમસ્યાઓમાં અટવાઈ જવાથી થાય છે. તે અમને યાદ અપાવે છે કે આપણે આબોહવા પરિવર્તન અથવા ગ્રહની સુખાકારી જેવા વૈશ્વિક મુદ્દાઓ વિશે ભાગ્યે જ ચિંતા કરીએ છીએ. તેના બદલે, અમારું ધ્યાન નાના, વ્યક્તિગત પડકારો પર રહે છે. આને દૂર કરવા માટે, તે આપણું ધ્યાન બહારની તરફ ખસેડવાનું સૂચન કરે છે – આગામી પેઢી માટે વધુ સારું ભવિષ્ય બનાવવા તરફ. જવાબદારીની આ ભાવના, શાણપણ સાથે જોડાયેલી, જીવનમાં સ્પષ્ટતા અને હેતુ લાવી શકે છે.

વૈશ્વિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય કટોકટી

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની ગંભીરતા પર પ્રકાશ પાડતા, શ્રી શ્રી રવિશંકર નિર્દેશ કરે છે કે વિશ્વની લગભગ 40% વસ્તી ડિપ્રેશન સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે. તેઓ સંયુક્ત રાષ્ટ્ર સાથે આર્ટ ઓફ લિવિંગના કામના ભાગરૂપે માનસિક સ્વાસ્થ્યને સંબોધવાના તેમના પ્રયાસોને યાદ કરે છે. ગુરુદેવ આ પડકારોનો અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે આધ્યાત્મિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને એકીકૃત કરવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.

ડિપ્રેશન અને ચિંતાને કેવી રીતે દૂર કરવી

ગુરુદેવ દર્શાવે છે કે દરેક વ્યક્તિની અંદર અપાર શાણપણ અને શક્તિ હોય છે. જો કે, નાની ચિંતાઓ ધૂળની જેમ કાર્ય કરે છે, જે આપણી અંદર રહેલી વિશાળ સંભાવનાની આપણી દ્રષ્ટિને વાદળછાયું કરે છે. આ નાની ચિંતાઓને છોડીને, અમે સ્પષ્ટતા અને હેતુની આંતરિક સંપત્તિને ઍક્સેસ કરી શકીએ છીએ. આ અભિગમ માત્ર ડિપ્રેશન અને ચિંતાને જ નહીં પરંતુ વિશ્વમાં સકારાત્મક યોગદાન આપવા માટે પણ પ્રેરિત કરે છે.

અમારા જોવાનું રાખો YouTube ચેનલ ‘DNP INDIA’. ઉપરાંત, કૃપા કરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમને અનુસરો ફેસબૂક, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ટ્વિટર.