શ્રી શ્રી રવિશંકર ટિપ્સ: શું તમે કુદરતી રીતે તમારી આંખની દૃષ્ટિ સુધારી શકો છો? ગુરુદેવ સારી દ્રષ્ટિ માટે અસરકારક રીતો શેર કરે છે

શ્રી શ્રી રવિશંકર ટિપ્સ: સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવાનો અર્થ એ છે કે આપણા શરીરના અંગો કેવી રીતે જોડાયેલા છે તે સમજવું. શ્રી શ્રી રવિશંકર, તેમની શાણપણથી, દૃષ્ટિ અને પાચન વચ્ચેની કડી સમજાવે છે. તે એકંદર સુખાકારી માટે સંતુલનનું મહત્વ દર્શાવે છે. આંખના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો ચશ્મા અથવા સંપર્કોથી આગળ વધે છે. ગુરુદેવ કુદરતી રીતે દ્રષ્ટિ વધારવા માટે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે. તેમનું ધ્યાન સર્વગ્રાહી પ્રથાઓ અને જીવનશૈલીના ફેરફારો પર છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર જીવનશક્તિ બંનેને ટેકો આપે છે.

પાચન અને આંખના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેની લિંક

ક્રેડિટ: YouTube/@ગુરુદેવ

ગુરુદેવના જણાવ્યા મુજબ, જો તમે તમારી દૃષ્ટિ સાથે સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યા છો, તો તે એક સૂચક હોઈ શકે છે કે તમારું પાચન યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું નથી. ઘણા લોકો જે ચશ્મા પહેરે છે તેઓ કદાચ સમજી શકતા નથી કે તેમની પાચન તંત્ર તેમની દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે. શ્રી શ્રી રવિશંકર હાઇલાઇટ કરે છે કે પાચન તંત્ર અને દૃષ્ટિ અલગ નથી; તેઓ જોડાયેલા છે. જો તમારું પાચન પ્રભાવિત થાય છે, તો તેની સીધી અસર તમારી આંખો પર પડી શકે છે. તેથી, સારી દ્રષ્ટિ માટે યોગ્ય પાચન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પાચનમાં પાણીની ભૂમિકા

ક્રેડિટ: YouTube/@SoulfulKrishnaMelodies

ગુરુદેવ પણ સારી પાચનક્રિયા માટે પાણીના વપરાશ વિશે મૂલ્યવાન સલાહ આપે છે. પ્રાચીન આયુર્વેદિક પ્રથાઓ અનુસાર, તમે ક્યારે પાણી પીવો તે સમય તમારા પાચન સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. જમતા પહેલા થોડું પાણી પીવું ફાયદાકારક છે કારણ કે તે પાચનમાં મદદ કરે છે. ભોજન દરમિયાન પાણીનું સેવન કરવું પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી શરીરમાં ઝેરી તત્વોનું નિર્માણ થઈ શકે છે. ભોજનના 1 કલાક પહેલાં અથવા જમ્યાના 1 કલાક પછી પાણી પીવું એ શ્રેષ્ઠ પ્રથા છે, એકવાર પાચન રસને ખોરાકને યોગ્ય રીતે તોડી નાખવાનો સમય મળી જાય. આનાથી શરીર પોષક તત્વોને અસરકારક રીતે શોષી શકે છે અને સંતુલન જાળવે છે.

સારી પાચન માટે પરંપરાગત શાણપણ

આયુર્વેદના પરંપરાગત શાણપણમાં, એવું કહેવાય છે કે આપણા શરીરની દરેક વસ્તુ, પાચનથી લઈને દૃષ્ટિ સુધી, જોડાયેલ છે. આપણા શરીરનો દરેક ભાગ ચોક્કસ સ્પંદનો સાથે પડઘો પાડે છે અને તેમની વચ્ચે સંવાદિતા જાળવવી જરૂરી છે. પાચનમાં સુધારો કરવા જેવી સરળ આદતોને અનુસરીને, અમે એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ કે શરીરની તમામ સિસ્ટમો સરળતાથી કાર્ય કરે છે, જેમાં અમારી આંખોની રોશની પણ સામેલ છે.

અમારા જોવાનું રાખો YouTube ચેનલ ‘DNP INDIA’. ઉપરાંત, કૃપા કરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમને અનુસરો ફેસબૂક, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ટ્વિટર.