દિલ્હી પ્રદૂષણ: દિલ્હી ધુમ્મસના જાડા સ્તરમાં ઘેરાયેલું છે, જે હવાની ગુણવત્તા બગડવાની ચિંતાઓ ફેલાવે છે. એર ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ (AQI) ભયજનક સ્તરે પહોંચી ગયો છે, જેના કારણે સમગ્ર શહેરમાં ગંભીર પ્રદૂષણ ફેલાયું છે. રહેવાસીઓ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, જેમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને આંખમાં બળતરાનો સમાવેશ થાય છે. લોધી રોડ, અક્ષરધામ, કનોટ પ્લેસ અને ઈન્ડિયા ગેટ જેવા વિસ્તારો ભારે પ્રભાવિત છે, જે દિલ્હીના પર્યાવરણીય સંકટને પહોંચી વળવા પગલાંની તાત્કાલિક જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરે છે.
દિલ્હીના પ્રદૂષણ વચ્ચે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે આરોગ્ય જોખમો
દિલ્હીમાં વધતું પ્રદૂષણ સ્તર શ્વસનની બિમારીઓ ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે નોંધપાત્ર ખતરો છે, જેમાં અસ્થમાના દર્દીઓ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે. પ્રદૂષિત હવાના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી અસ્થમાના ગંભીર હુમલાઓ થઈ શકે છે, લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઈટિસ અથવા ફેફસાના કાર્યમાં ઘટાડો જેવી ગૂંચવણો થઈ શકે છે. ધુમ્મસમાં રહેલા સૂક્ષ્મ રજકણો (PM2.5) અને હાનિકારક વાયુઓ વાયુમાર્ગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
દિલ્હી એનસીઆરના મુખ્ય સ્થળોએ હવાની ગુણવત્તા બગડી છે
Imaeg ક્રેડિટ: ઇન્ડિયા નેશનલ એર ક્વોલિટી ઇન્ડેક્સ (AQI)/ Google
ઈન્ડિયા નેશનલ એર ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ (AQI) મુજબ દિલ્હી એનસીઆરમાં હવાની ગુણવત્તા ચિંતાજનક સ્તરે પહોંચી ગઈ છે, જેમાં ઘણા વિસ્તારો “ખૂબ જ નબળી” શ્રેણીમાં આવે છે. અહીં AQI ડેટાનું બ્રેકડાઉન છે:
સેક્ટર 62, નોઈડા (IMD): AQI 332 – ખૂબ જ ગરીબ આનંદ વિહાર, દિલ્હી (DPCC): AQI 378 – ખૂબ જ ગરીબ વિવેક વિહાર, દિલ્હી (DPCC): AQI 348 – ખૂબ જ નબળો IHBAS, દિલશાદ ગાર્ડન, દિલ્હી (CPCB): AQI 316 – ખૂબ જ ગરીબ પટપરગંજ, દિલ્હી (DPCC): AQI 346 – ખૂબ જ ગરીબ
વધતા વાયુ પ્રદૂષણ વચ્ચે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે સાવચેતી
વધતા વાયુ પ્રદૂષણ અને દિલ્હી એનસીઆરને ઘેરી રહેલા ગાઢ ધુમ્મસ વચ્ચે, અસ્થમાના દર્દીઓએ પોતાને પ્રદૂષણની હાનિકારક અસરોથી બચાવવા માટે સક્રિય પગલાં લેવા જોઈએ. કેટલાક આવશ્યક પગલાંઓમાં શામેલ છે:
હંમેશા માસ્ક પહેરો: બહાર નીકળતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમે પ્રદૂષિત હવાના સંપર્કને રોકવા માટે સારી ગુણવત્તાવાળા માસ્ક પહેરો છો. ભીડવાળા અને પ્રદૂષિત વિસ્તારોને ટાળો: ભારે ટ્રાફિક અને ઉચ્ચ પ્રદૂષણ સ્તર ધરાવતા સ્થળોથી દૂર રહો. નિયમિતપણે દવા લો: તમારા નિયત દવાઓના સમયપત્રકને ખંતપૂર્વક અનુસરો અને જો જરૂર હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. હાઇડ્રેટેડ રહો: હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પાણી પીઓ અને તમારા શરીરને પ્રદૂષણની અસરોનો સામનો કરવામાં મદદ કરો. તાજો અને પૌષ્ટિક ખોરાક લો: તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે તાજા તૈયાર ભોજનનું સેવન કરો. ઘરની અંદર વ્યાયામ કરો: પ્રદૂષણના ટોચના કલાકો દરમિયાન આઉટડોર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ટાળો અને ઇન્ડોર કસરતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ગરમ કપડાં પહેરો: બહાર નીકળતી વખતે યોગ્ય કપડાં પહેરીને તાપમાનમાં અચાનક થતા ઘટાડાથી પોતાને બચાવો.
દિલ્હીની બગડતી હવાની ગુણવત્તા, વધતા ધુમાડા અને ચિંતાજનક AQI સાથે, આપણા બધા માટે પગલાં લેવા માટે જાગૃતિનો કોલ છે. જ્યારે વ્યક્તિગત સાવચેતીઓ, જેમ કે માસ્ક પહેરવા અને ઉચ્ચ પ્રદૂષણવાળા વિસ્તારોને ટાળવા, આવશ્યક છે, દરેક નાગરિક સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવામાં યોગદાન આપી શકે છે. જાહેર પરિવહનનો ઉપયોગ, કારપૂલિંગ, કચરો ઘટાડવા અને વધુ વૃક્ષો વાવવા જેવા સરળ પ્રયાસોથી પર્યાવરણમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. ઘરમાં ઈકો-ફ્રેન્ડલી પ્રથાઓ અપનાવવી અને આપણા સમુદાયોમાં ગ્રીન પહેલને ટેકો આપવાથી સામૂહિક અસર થઈ શકે છે.
અમારા જોવાનું રાખો YouTube ચેનલ ‘DNP INDIA’. ઉપરાંત, કૃપા કરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમને અનુસરો ફેસબૂક, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ટ્વિટર.
