ખાવાની તારીખોની આડઅસરો: કિડનીના પથ્થરોથી ઝાડા, જાણો કે ખજુર ખાવાનું કોણે ટાળવું જોઈએ

શું તમને એમ પણ લાગે છે કે ખાવાની તારીખો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર માત્ર સકારાત્મક અસર કરે છે? જો હા, તો તમારે આ ગેરસમજને સાફ કરવી જોઈએ. ખાવાની તારીખોની બીજી બાજુ અસરને જાણવા માટે વધુ વાંચો.

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ખાવાની તારીખો ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓનો ઇલાજ કરી શકે છે. જો આ શુષ્ક ફળને આહાર યોજનામાં યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે શામેલ કરવામાં આવે છે, તો પછી તમે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને મોટા પ્રમાણમાં સુધારી શકો છો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખાવાની તારીખો કેટલાક લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે? ચાલો આપણે આ શુષ્ક ફળની કેટલીક આડઅસરો વિશે.

કિડની સ્ટોન દર્દીઓએ તારીખોનો વપરાશ ન કરવો જોઇએ

જો તમે કિડની સંબંધિત રોગોનો શિકાર બન્યા છો, તો તમારે આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લીધા વિના તમારી આહાર યોજનાનો એક ભાગ ન બનાવવો જોઈએ. તમારી માહિતી માટે, ચાલો તમને જણાવીએ કે મોટી માત્રામાં ખાવાની તારીખો તમારા વજનમાં વધારો કરી શકે છે. તેથી, જો તમે મેદસ્વીપણાથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે તારીખોનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

અતિસાર દર્દીઓએ તારીખો ટાળવી જોઈએ

જો તમે અતિસારથી પીડિત છો, તો તમારે આ શુષ્ક ફળનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તમારી માહિતી માટે, ચાલો તમને જણાવીએ કે તારીખોમાં મળતા તત્વો ઝાડાની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે. મોટી માત્રામાં તારીખોનો વપરાશ કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ વધારો કરી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સાવચેત રહેવું જોઈએ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ ઘણી બધી તારીખોનો વપરાશ ન કરવો જોઇએ. જો તમે ગર્ભવતી છો, તો તમારે ડ doctor ક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ સુકા ફળનો વપરાશ ન કરવો જોઈએ. જો તમને ખાવાની તારીખોથી એલર્જી હોય તો પણ, તમારે આ શુષ્ક ફળને તમારી આહાર યોજનાનો એક ભાગ ન બનાવવો જોઈએ.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તારીખો ટાળવી જોઈએ

ડાયાબિટીઝવાળા વ્યક્તિઓએ પણ નિયમિતપણે તારીખો ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તારીખો કુદરતી સુગર સુક્રોઝ, ફ્રુટોઝ અને ગ્લુકોઝથી સમૃદ્ધ છે, અને તેમની પાસે ગ્લુકોઝ કરતા વધારે ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા છે. આ શુષ્ક ફળ એવા લોકો દ્વારા પણ પીવું જોઈએ નહીં કે જેમની પાસે ત્વચાના ફોલ્લીઓ અથવા અસ્થમાના એપિસોડ્સનો સમાવેશ થાય છે. મોલ્ડ એલર્જી, જે તારીખો જેવા શુષ્ક ફળોમાં મળી શકે છે, તે 70-80% અસ્થમાને અસર કરે છે. ત્વચા ફોલ્લીઓ પણ ઘાટથી પરિણમી શકે છે.

પણ વાંચો: ઉપવાસ ઘણા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જાણો કે તે બ્લડ સુગર લેવલને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરે છે