સેલેના ગોમેઝ ડિપ્રેશન અને માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારો સામે તેના પ્રેરણાદાયી યુદ્ધમાં ગરમ ​​અને ઠંડા પાણીના સ્નાન ઉપચાર તરફ વળ્યા | આરોગ્ય જીવંત

સંશોધન મુજબ, ચારમાંથી એક વ્યક્તિ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે, અને ઓછામાં ઓછા દસમાંથી એક વ્યક્તિ તેમના જીવનમાં કોઈક સમયે ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે. વિવિધ પરિબળો આ સ્થિતિમાં ફાળો આપી શકે છે, જે જીવનના તમામ ક્ષેત્રોના લોકોને અસર કરે છે. ઘણી અગ્રણી હસ્તીઓએ પણ સમાન પડકારોનો સામનો કરવો પડ્યો છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંઘર્ષની વ્યાપક પ્રકૃતિને પ્રકાશિત કરે છે. આવી જ એક સેલિબ્રિટી છે હોલિવૂડ એક્ટ્રેસ અને સિંગર સેલેના ગોમેઝ, જેણે ખુલ્લેઆમ ડિપ્રેશન સામે લડત આપી છે. તેણીએ તેના અનુભવો અને મદદ અને સમર્થન મેળવવાના મહત્વ વિશે વાત કરી છે. ગોમેઝે તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરવા અને એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ગરમ અને ઠંડા પાણીના સ્નાન ઉપચાર સહિત વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કર્યો છે, પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરતી વખતે તેણીની સ્થિતિસ્થાપકતાનું પ્રદર્શન કરે છે.