1. વજન ઘટાડવા માટે ડિટોક્સ બનાવવા માટે 2 ચમચી મધ અને 8 ઔંસ ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી તજ ઉમેરો. (છબી સ્ત્રોત: Pinterest/ Detoxinista)
2. તજ શરીરના ચયાપચયને સુધારી શકે છે, પેટના વિસ્તારમાં જમા થતી ચરબીને લક્ષ્ય બનાવી શકે છે.(છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
3. તજના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો એકંદર સ્વસ્થ શરીરને પ્રોત્સાહન આપીને વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરનારાઓને વધારાની મદદ પૂરી પાડી શકે છે જે ખોરાકને વધુ સારી રીતે પ્રક્રિયા કરશે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
4. સૂતા પહેલા તજની ચા પીવાના ફાયદાઓમાં વજન ઘટાડવાની મુસાફરીને ટેકો આપવાનો અને મેદસ્વી લોકોમાં સ્નાયુઓમાં થતા ઘાને સરળ બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
5. તજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે જે ત્વચાના દેખાવને વધુ સુધારે છે. આ રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે ત્વચાને નરમ બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
નોંધ : બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો તેમજ જેમને પહેલાથી જ લીવરની બિમારી હોય અથવા ગેસ્ટ્રોપેરેસિસ હોય તેઓએ તજ ટાળવો જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિ લોહીને પાતળું લેતી હોય અથવા જો કોઈને રક્તસ્રાવની સમસ્યા હોય તો ઘણી બધી તજની ચા પીવાથી રક્તસ્રાવનું જોખમ વધી શકે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
ઇનપુટ્સ દ્વારા: ડૉ. પાયલ કુમાર રોય, ચીફ ક્લિનિકલ ડાયટિશિયન અને ક્રિટિકલ કેર ન્યુટ્રિશનિસ્ટ (છબી સ્રોત: કેનવા)
અહીં પ્રકાશિત : 06 ઑક્ટો 2024 02:53 PM (IST)