AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

સદગુરુ ટિપ્સ: તમારું હેલ્થકેર બિલ કેવી રીતે ઘટાડવું? જગ્ગી વાસુદેવ તંદુરસ્ત તમારા માટે આહારમાં સરળ ફેરફાર શેર કરે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
September 11, 2024
in હેલ્થ
A A
સદગુરુ ટિપ્સ: તમારું હેલ્થકેર બિલ કેવી રીતે ઘટાડવું? જગ્ગી વાસુદેવ તંદુરસ્ત તમારા માટે આહારમાં સરળ ફેરફાર શેર કરે છે

સદગુરુ ટિપ્સ: શું તમે જાણો છો કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને નાટકીય રીતે સુધારી શકો છો અને આહારમાં થોડા ફેરફાર કરીને તમારા તબીબી ખર્ચને પણ ઘટાડી શકો છો? સદગુરુ, જેને ક્યારેક જગ્ગી વાસુદેવ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે થોડું કામ કરીને તમારી સુખાકારી કેવી રીતે સુધારી શકાય તે અંગે મદદરૂપ માર્ગદર્શન આપે છે.

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારા ફળનું સેવન વધારો

તમારા ફળોનું સેવન વધારવું એ સદ્ગુરુ દ્વારા આપવામાં આવેલા મુખ્ય સૂચનોમાંનું એક છે. તેમની ભલામણો અનુસાર, તમારા દૈનિક આહારમાં 30 થી 40 ટકા ફળો હોવા જોઈએ. ફળો મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને તમને વધુ ઊર્જા આપે છે. ફળોથી ભરપૂર આહાર લેવાથી તમારા બીમાર થવાનું જોખમ ઘટશે, જે ડૉક્ટરની મુલાકાતોની સંખ્યા અને સંબંધિત ખર્ચને ઘટાડશે.

ફળ-સમૃદ્ધ આહારના આર્થિક લાભો

સદગુરુ સ્વસ્થ આહારના આર્થિક લાભો પર પ્રકાશ પાડે છે. જો લોકો તેમના આહારના લગભગ 40% સુધી તેમના ફળોના વપરાશમાં વધારો કરે છે, તો તે રાષ્ટ્રીય આરોગ્યસંભાળ ખર્ચમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. આ દર્શાવે છે કે કેવી રીતે સરળ આહાર પરિવર્તન માત્ર વ્યક્તિઓ માટે જ નહીં પરંતુ સમગ્ર સમાજ માટે દૂરગામી ફાયદાઓ કરી શકે છે.

સર્વગ્રાહી સુખાકારી માટે યોગનો સમાવેશ કરો

સદગુરુ તરફથી બીજી મહત્ત્વની ટિપ એ છે કે યોગને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો. યોગ લવચીકતામાં સુધારો કરીને, તણાવ ઓછો કરીને અને એકંદર સુખાકારીને વધારીને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ફળ-સમૃદ્ધ આહાર સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે યોગ સંતુલિત અને સ્વસ્થ જીવન પ્રાપ્ત કરવા માટે એક વ્યાપક અભિગમ પૂરો પાડે છે.

અમારા જોવાનું રાખો YouTube ચેનલ ‘DNP INDIA’. ઉપરાંત, કૃપા કરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમને અનુસરો ફેસબૂક, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ટ્વિટર.

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

ગર્ભાવસ્થામાં થાઇરોઇડ - તંદુરસ્ત માતા અને બાળક માટે પ્રારંભિક તપાસ ચાવી છે
હેલ્થ

ગર્ભાવસ્થામાં થાઇરોઇડ – તંદુરસ્ત માતા અને બાળક માટે પ્રારંભિક તપાસ ચાવી છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 5, 2025
વાયરલ વિડિઓ: લવ મેરેજ કે આડઅસરો! બાહુ સાસુરના વાટકીમાં દાળને બદલે પાણી રેડશે, તેનો નારાજગી વાયરલ
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: લવ મેરેજ કે આડઅસરો! બાહુ સાસુરના વાટકીમાં દાળને બદલે પાણી રેડશે, તેનો નારાજગી વાયરલ

by કલ્પના ભટ્ટ
July 5, 2025
મહારાષ્ટ્ર સરકાર જાહેરમાં કબૂતરને ખવડાવવા પર તિરાડો કરે છે; પક્ષીના વિસર્જનના આરોગ્ય જોખમો જાણો,
હેલ્થ

મહારાષ્ટ્ર સરકાર જાહેરમાં કબૂતરને ખવડાવવા પર તિરાડો કરે છે; પક્ષીના વિસર્જનના આરોગ્ય જોખમો જાણો,

by કલ્પના ભટ્ટ
July 5, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version