AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

સદગુરુ ટિપ્સ: તમારું હેલ્થકેર બિલ કેવી રીતે ઘટાડવું? જગ્ગી વાસુદેવ તંદુરસ્ત તમારા માટે આહારમાં સરળ ફેરફાર શેર કરે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
September 11, 2024
in હેલ્થ
A A
સદગુરુ ટિપ્સ: તમારું હેલ્થકેર બિલ કેવી રીતે ઘટાડવું? જગ્ગી વાસુદેવ તંદુરસ્ત તમારા માટે આહારમાં સરળ ફેરફાર શેર કરે છે

સદગુરુ ટિપ્સ: શું તમે જાણો છો કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને નાટકીય રીતે સુધારી શકો છો અને આહારમાં થોડા ફેરફાર કરીને તમારા તબીબી ખર્ચને પણ ઘટાડી શકો છો? સદગુરુ, જેને ક્યારેક જગ્ગી વાસુદેવ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે થોડું કામ કરીને તમારી સુખાકારી કેવી રીતે સુધારી શકાય તે અંગે મદદરૂપ માર્ગદર્શન આપે છે.

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારા ફળનું સેવન વધારો

તમારા ફળોનું સેવન વધારવું એ સદ્ગુરુ દ્વારા આપવામાં આવેલા મુખ્ય સૂચનોમાંનું એક છે. તેમની ભલામણો અનુસાર, તમારા દૈનિક આહારમાં 30 થી 40 ટકા ફળો હોવા જોઈએ. ફળો મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને તમને વધુ ઊર્જા આપે છે. ફળોથી ભરપૂર આહાર લેવાથી તમારા બીમાર થવાનું જોખમ ઘટશે, જે ડૉક્ટરની મુલાકાતોની સંખ્યા અને સંબંધિત ખર્ચને ઘટાડશે.

ફળ-સમૃદ્ધ આહારના આર્થિક લાભો

સદગુરુ સ્વસ્થ આહારના આર્થિક લાભો પર પ્રકાશ પાડે છે. જો લોકો તેમના આહારના લગભગ 40% સુધી તેમના ફળોના વપરાશમાં વધારો કરે છે, તો તે રાષ્ટ્રીય આરોગ્યસંભાળ ખર્ચમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. આ દર્શાવે છે કે કેવી રીતે સરળ આહાર પરિવર્તન માત્ર વ્યક્તિઓ માટે જ નહીં પરંતુ સમગ્ર સમાજ માટે દૂરગામી ફાયદાઓ કરી શકે છે.

સર્વગ્રાહી સુખાકારી માટે યોગનો સમાવેશ કરો

સદગુરુ તરફથી બીજી મહત્ત્વની ટિપ એ છે કે યોગને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો. યોગ લવચીકતામાં સુધારો કરીને, તણાવ ઓછો કરીને અને એકંદર સુખાકારીને વધારીને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ફળ-સમૃદ્ધ આહાર સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે યોગ સંતુલિત અને સ્વસ્થ જીવન પ્રાપ્ત કરવા માટે એક વ્યાપક અભિગમ પૂરો પાડે છે.

અમારા જોવાનું રાખો YouTube ચેનલ ‘DNP INDIA’. ઉપરાંત, કૃપા કરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમને અનુસરો ફેસબૂક, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ટ્વિટર.

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

રાજસ્થાન સમાચાર: રાજસ્થાનના જેસલરમાં ટ્રેજિક સ્કૂલ ગેટ પતનમાં 9 વર્ષનો છોકરો માર્યો ગયો
હેલ્થ

રાજસ્થાન સમાચાર: રાજસ્થાનના જેસલરમાં ટ્રેજિક સ્કૂલ ગેટ પતનમાં 9 વર્ષનો છોકરો માર્યો ગયો

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025
વાયરલ વિડિઓ: ગર્લ બોયને હિન્દીમાં બોલવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે બોલે છે, તે ચાવી વગરની છે, જુઓ
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: ગર્લ બોયને હિન્દીમાં બોલવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે બોલે છે, તે ચાવી વગરની છે, જુઓ

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025
વાયરલ વીડિયો: પત્ની કહે છે કે કેટલાક અજાણી વ્યક્તિએ બિલ ચૂકવ્યું હતું, શંકાસ્પદ પતિ તેની સાથે મળવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે આવે છે, તે અવાચક છે
હેલ્થ

વાયરલ વીડિયો: પત્ની કહે છે કે કેટલાક અજાણી વ્યક્તિએ બિલ ચૂકવ્યું હતું, શંકાસ્પદ પતિ તેની સાથે મળવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે આવે છે, તે અવાચક છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025

Latest News

અરે, સ્ટીમઓએસ હેન્ડહેલ્ડ વપરાશકર્તાઓ, ગેમપ્લે બૂસ્ટ માટે હમણાં આ મફત પ્લગઇન ડાઉનલોડ કરો - હું પહેલેથી જ મોટો ચાહક છું
ટેકનોલોજી

અરે, સ્ટીમઓએસ હેન્ડહેલ્ડ વપરાશકર્તાઓ, ગેમપ્લે બૂસ્ટ માટે હમણાં આ મફત પ્લગઇન ડાઉનલોડ કરો – હું પહેલેથી જ મોટો ચાહક છું

by અક્ષય પંચાલ
July 28, 2025
5 એસઇઓ ટીપ્સ દરેક દંત પ્રથાને જાણ હોવી જોઈએ
વેપાર

5 એસઇઓ ટીપ્સ દરેક દંત પ્રથાને જાણ હોવી જોઈએ

by ઉદય ઝાલા
July 28, 2025
શું 'હાર્ટસ્ટોપર' સિઝન 4 પર પાછા ફર્યા છે? આપણે અત્યાર સુધી જાણીએ છીએ
મનોરંજન

શું ‘હાર્ટસ્ટોપર’ સિઝન 4 પર પાછા ફર્યા છે? આપણે અત્યાર સુધી જાણીએ છીએ

by સોનલ મહેતા
July 28, 2025
ટેલિકોમમાં 252 મિલિયન એરટેલ ગ્રાહકો એઆઈ વિશે વિશ્વને શું શીખવી શકે છે
ટેકનોલોજી

ટેલિકોમમાં 252 મિલિયન એરટેલ ગ્રાહકો એઆઈ વિશે વિશ્વને શું શીખવી શકે છે

by અક્ષય પંચાલ
July 28, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version