સદગુરુ ટિપ્સ: શું યોગ ડાયાબિટીસને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે? જગ્ગી વાસુદેવની આંતરદૃષ્ટિ તપાસો

સદગુરુ ટિપ્સ: ડાયાબિટીસ વૈશ્વિક સ્તરે સૌથી વધુ વ્યાપક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક બની ગઈ છે, પરંતુ પ્રખ્યાત આધ્યાત્મિક નેતા સદગુરુ આ સ્થિતિને સંચાલિત કરવા માટે એક નવો પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે. સદગુરુના મતે, ડાયાબિટીસ પર કાબુ મેળવવાની ચાવી માત્ર બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં નથી, પરંતુ શરીરની એકંદર ઊર્જા પ્રણાલીને સ્થિર કરવામાં છે. અમુક યોગિક પ્રથાઓ અપનાવીને અને પ્રકૃતિ સાથે પુનઃજોડાણ કરીને, ઘણા લોકો તીવ્ર તબીબી સારવારની જરૂર વગર તેમના ડાયાબિટીસને ઉલટાવી શક્યા છે. સદગુરુનો અભિગમ કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અહીં છે.

ડાયાબિટીસને યોગિક દ્રષ્ટિકોણથી સમજવું

આધુનિક વિશ્વમાં, લોકો સામાન્ય રીતે તેમના રક્ત ખાંડના સ્તર દ્વારા ડાયાબિટીસનું નિરીક્ષણ કરે છે અને સ્વાદુપિંડ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જો કે, સદગુરુ સમજાવે છે કે ડાયાબિટીસ, યોગિક વિજ્ઞાન અનુસાર, શરીરની ઊર્જાને અસ્થિર કરવા વિશે વધુ છે. આ અસંતુલન, જેને “વ્યાન પ્રાણ” ના વિક્ષેપ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે હાઈ બ્લડ સુગર તરફ દોરી શકે છે. સદગુરુ ભારપૂર્વક જણાવે છે કે શરીરને સંતુલિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું નિર્ણાયક છે, માત્ર ખાંડના સ્તરને સંચાલિત કરવા માટે નહીં.

પૃથ્વી સાથે ફરીથી જોડાવાની સરળ રીતો

સદગુરુ જમીનની સમૃદ્ધિ અને આપણા શરીરના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેના ઊંડા જોડાણને પ્રકાશિત કરે છે. જો તમે શહેરી વિસ્તારમાં રહેતા હોવ તો પણ, તમે પૃથ્વી સાથે ફરી જોડાઈને લાભ મેળવી શકો છો. બગીચામાં ઉઘાડપગું કામ કરવું અથવા માટીને સ્પર્શ કરવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા શરીરની ઊર્જા સ્થિર થઈ શકે છે. જો આ શક્ય ન હોય તો, સદ્ગુરુ માટીના સ્નાન જેવું સરળ કંઈક સૂચવે છે. તમારા શરીર પર માટીને ગંધવાથી અને તેને સૂકવવા દેવાથી શક્તિશાળી ઉપચાર લાભો મળી શકે છે.

ઉર્જાને સ્થિર કરવા માટે યોગિક પ્રેક્ટિસ

સદગુરુ શરીરની ઉર્જાને નિયમન અને સ્થિર કરવા માટે શાંભવી મહામુદ્રા જેવી ચોક્કસ યોગિક પ્રથાઓની પણ ભલામણ કરે છે. તેમના મતે, આ પ્રથાઓએ ઘણા લોકોને ડાયાબિટીસમાંથી સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી છે. વાસ્તવમાં, સદગુરુ દાવો કરે છે કે 70% વ્યક્તિઓ કે જેઓ આ યોગિક પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કરે છે અને યોગ્ય દિનચર્યાનું પાલન કરે છે તેઓ તેમના ડાયાબિટીસને છ અઠવાડિયાથી ઓછા સમયમાં ઉલટાવી શકે છે.

આહારમાં બાજરીની શક્તિ

જ્યારે આહારની વાત આવે છે, ત્યારે સદગુરુ રાગી જેવા બાજરી પર સ્વિચ કરવાનું સૂચન કરે છે, જે ઓછા પ્રકાશનવાળા અનાજ છે જે બ્લડ સુગરમાં વધારો કરતું નથી. ચોખાથી વિપરીત, જે ગ્લુકોઝના ઝડપી પ્રકાશનનું કારણ બની શકે છે, બાજરી ધીમી, સ્થિર ઉર્જા છોડવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ તેમને ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો અથવા તેને રોકવા માંગતા લોકો માટે એક આદર્શ ખોરાક બનાવે છે.

આયુર્વેદ અને સિદ્ધની ભૂમિકા

જેઓ પરંપરાગત દવા પસંદ કરે છે, સદગુરુ આયુર્વેદ અને સિદ્ધ સારવારની ભૂમિકાને સ્વીકારે છે. જ્યારે સિદ્ધમાં કડવા ઉપાયો શામેલ હોઈ શકે છે જે કેટલાક ટાળી શકે છે, આયુર્વેદ, યોગ્ય આહાર અને વ્યાયામ સાથે, ડાયાબિટીસને ઉલટાવી શકે છે. જીવનશૈલીમાં સતત ફેરફાર નોંધપાત્ર સુધારાઓ તરફ દોરી શકે છે.

અમારા જોવાનું રાખો YouTube ચેનલ ‘DNP INDIA’. ઉપરાંત, કૃપા કરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમને અનુસરો ફેસબૂક, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ટ્વિટર.